Вес 64.2
Без фанатизма подсчитываю калории.
Интересно так, потрачено 1500, съедено 1300, а базовый метаболизм еще 1300
А потрачено больше, тк я в течение дня летаю с 6 этажа и обратно ну раз по пять туда-сюда минимум, пешком по лесенкам. Гуглфит это не считает.
Да я должна не худеть, а испаряться, как Снегурочка над костром
В воскресенье были на анимефесте.
Фестивалили короч
В понедельник тоже устала на работе
Сегодня отменилась трень, я по такому случаю обновила беговые кроссовки. Пробежала всего 700 метров по гуглфиту, в процессе вроде тяжело дышать, но по итогу даже не запыхалась, можно больше.
Установила фатсикрет. Посмотрела на старые данные: 699 дней без взвешивания, последние данные 61.5
Надо весы кухонные купить снова
И фитнес браслет.
Вот думаю насчет платной версии фатсикрета с планами питания
Кто-нить пробовал?
Закончила еще одну картинку
Ела в 21, минтая тушеного с рисом. а до этого было нормально
По питанию неутешительно. А так две трени, 200 кардиобаллов, где-то по 6.5 тыс шагов в день
Сон неплохой, но просыпаюсь теперь в 4.
И не засыпаю.
И месячных нет. А мне надо после них на узи, что-то там в яичнике одном непонятно врачам. Я уже нервничаю, даже живот не болит, как перед месячными. Зато вчера почки болели и живот болел непонятной болью так, что ночью проснулась
КТ ОБП сделать что ли.
Вот как тут еще и не жрамши ходить, когда нервы.
День сегодняшний, неоконченный еще
Ела прилично. Надо бы начать подсчет, но это выше моих сил, я хочу интуитивно без подсчета есть в пределах 2000. Сегодня, возможно, даже уложилась
Утром борща половник
Потом каши пакетик
Яблоко
В обед опять борща и хлеба Бородинского большой такой кусок
Яблоко
Маленькая и плоская котлета из индейки с картофельным пюре, порционная готовая еда
И дома макароны с тунцом, оливковым маслом и льняным семенем
Спала хорошо, но мало, и сегодня выйдет так же, машину отгонять на теплую стоянку в 22. Очень лень. Еще из машины притащить упаковку минералки домой
И голову помыть, капец
Наверное все же сначала голову вымою и потом как отгоню спааать
Забрала кроссовки с доставки и новые белые ботинки, отдала сразу их прошить, чтоб не расклеились. С прошитыми потом спокойно живется.
Маму свозила в триц по пробкам.
Я же свою фитокартину первую на работу отнесла. У нас теперь в кабинете тоже райские кущи
Вроде нормально день прошел. Тренила на пилоне, неплохо так размялась
У нас пришли морозцы, -25 ночью. Метелища и ветер очень неприятные.
Поставила машину на теплую стоянку ТЦ. Волноваюсь, как забирать завтра ее. Первый раз так делаю.
Завтра куча дел. Маму в мфц везти, у дочери ДР, попить чая с тортиком, еще надо забрать ботинки новые от сапожника и беговые кроссовки. Купила за 5 тыщ кроссовки 😵💫 сама в шоке
Но вообще я реально хочу хоть понемногу бегать. Кардиолог разрешила, че
Хоть раз в неделю. А можно и в крытом легкоатлетическом манеже.
Еще хочу фито-картину зафигачить, теперь по теме джунглей. Клюквенное болото на работу повесила, ну вроде как похвалили коллеги.
Теперь домой бы в спальню большую прям 90х90, прям есть задумка и ручонки чешутся
Всю неделю массирую лимбическую систему
Лежу в своем минираю с деревом фикусом и павлином, благовониями и звуками тропического леса на умной колонке. Вполне себе представляется за окном душная влажная ночь Киото, которой я никогда не дышала, в этой жизни, во всяком случае.
Сейчас снова буду спать.
Ходила сегодня на свидание, надо ж нового краша себе искать. Опять...
Ночью сон приснился, там был человек, которого я безмерно уважаю и восхищаюсь им, и обожаю как он шутит. И во сне у нас была помолвка. И он типа всех созвал на застолье, ресторан, все шикарно, а я прибегаю и такая "о, а что празднуем?" и он так опечаленно и укоризненно смотрит на меня, я вспоминаю про помолвку и примерно тут просыпаюсь с мыслью: высоким эмоциональным интеллектом провал в имидже не перекроешь...
Вопщем со свиданием так же получилось.
Ожидаемо неприятно.
Печаль.
Базара нет!
Интересно, сейчас так еще говорят вообще
Представляю себя на куске сала размером с меня. В принципе, я и есть кусок сала размером с меня 👀
Сегодня каталась с детьми на коньках. Должна была красить волосы, но поленилась
Сварили суп
Впереди полноценная рабочая неделя.
Мы с фикусом не готовы, но нас это не остановит.
Вчера рисовала на художке. 🎨 Это меня вдохновляет.
Купила случайно в фикс-прайсе колоду таро Геншин импакт. Очень милая оказалась колода. Я бы сказала, добрая.
У меня раньше было таро белых котов, вот мне тоже нравилась колода, но эта нравится больше.
Сделала расклад на похудение. Там выпало, что мне мешает худеть резкость и максимализм, а помочь может начало отношений, первое свидание
Надо готовиться к началу отношений, короче. Не худшая мотивация.
Сегодня на работу
Прорабатываю круг 12 ресурсов по одному в день, по заветам Эволюции
В прошлом году тоже так делала, пыталась представить, какое состояние моего поля в каждом ресурсе (Имидж, экономика, учеба, семья и так далее).
В этом чуть глубже вскапываю. Но и с прошлым годом разница видна. Иллюстрации ассоциативные поменялись сильно.
В следующем году, думаю, поменяются еще сильней.
Надо будет еще разок пробежаться по всем ресурсам и прикинуть цели и желания.
Капец как неохота на работу, я привыкла спать до 8, так было хорошо
Утром каталась опять на лыжах, вроде уловила суть и поворачивать научилась, даже немного скорости добавляю.
Вечером ходили в кафешку, куда я давно хотела, с подругой мило посидели, глинта выпили, пасты поела и салат с персиковой заправкой, интересный
Утром ела суп, днем бутеры с сыром. В целом если дома не сидеть, то и не переедаю, хотя дефицита тоже нет. Взвешивалась, почти 65. Но это после еды, надо б завтра с утра не забыть.
Завтра маму в церковь везти и приготовить еды на послезавтра, она ко мне придет в гости. Ну и ладно, порисую еще и каникулы совсем не зря прошли.
Эти каникулы мне прям понравились, очень насыщенные. Погода классная ко всему.
Вчера были в театре, на этот раз билеты взяла в ложу бельэтажа, сидели как крутые 😎
Дети хоть знают, что такое партер, амфитеатр, бельэтаж, балкон. Я вот не знала такого счастья в детстве.
За три дня всю программу каникул освоили, я устала. Сегодня рисую и тюленю.
7 и 8 расписаны дни, 5 и 6 есть задумки, если поделаю, буду довольна собой.
Лежу без сна, супчиком закинулась
Вчера сделали большое дело, задел на будущее. Скатались на горнолыжную трассу и там отмучились два часа. С детьми. Поучила их. Младшая тяжко, старшей понравилось. Хочу до конца каникул еще разок съездить, погода прекрасная у нас. Народу правда слишком много.
Вечером у нас была традиционная новогодняя алкорастяжка. Отхлебнула виски полбутылочки. Очень хорошо зашло, надо сказать. С яблочным соком.
Потом девочки еще в караоке двинулись, но я пошла домой.
Питание - доедание, ну там ничего такого страшного, картошка с курицей запеченные, грибы корейские, мандарины, печеночный торт доедаю половинку, половину в заморозку сунула.
А после лыж капец я была усталая.
Это прям подвиг. Дорогостоящий, кстати, весьма.
Вчера весь день пытались кататься на коньках. С утра приехали на один каток - закрыто, на второй - закрыто. Решили хоть в кофейню зайти - закрыто.
Поняли, что нормальные люди в 12 первого спят, уехали домой.
В 15 попытка номер два была успешной
Немного покатались, народу уже куча была. Погуляли по бульвару, зашли в кофейню, какао 250 р, нас трое. Я такая: данунах. Поехали домой, купили какао, а то у нас кончилось. За 250р банку.
Ну и все, я потом валялась смотрела кино "нулевая мировая", 4 серии, любопытное.
Про Крымскую войну. Против Англии с Францией. Вот так начинаешь историю узнавать и понимаешь Жириновского.
Вы знаете, что у него теперь прозвище Вованга? 🤣
Вчера отслеживала самоощущения в ресурсе имиджа.
Поняла, что я самоощущаю себя примерно так:
1. В целом для 46 неплохо сохранившейся
2. При этом угрюмой и закрытой, недоступной контакту
3. Есть ощущение "отсутствия лоска". Дешевизны какой-то, что ли. Типа, костюму моему лыжному уже чуть не 10 лет. Ну как бы да, но менять жаба душит. Я его покупала в Москве с тетушкой, в Спортмастере, он прям хорошего качества, тетушка еще из всех курток проспонсировала самую дорогую, уговорила ее взять, хотя были проще. И вот он вроде старый, и кошка покойная плечо продрала, там нашивка заплаткой пришита... А менять сейчас начнешь такого качества не укупишь...
Поэтому не знаю, что с этим ощущением дешевости делать. Наверное, как-то надо расставаться с костюмом. Дочери отдать, не так жалко будет...