Привет - привет 💕
На выходные пропала. Не было времени писать вообще. В субботу у нас отрабатывали за 2 число(перенос в связи с праздником был). Вечером пока сделала уборку, постаралась, навела везде порядки, уже и спать пора было. Принесли ещё и 12 литров вишни. На мыла на заморозку. В воскресенье, единственный выходной, простояла до вечера на кухне. Катала компоты и готовила кушать. Вечером решила заняться собой:повалялась в ванной, сделала скрабик для тела, ещё и мочалкой антицеллюлитной прошлась. Потом ещё и щеткой с применением массажного разогревающего. Это такой кайф был, не передать.
Питание эти дни было в норме, пока вчера вечером не съела два жареных яйца и два куска жареной колбасы.
Вес, можно сказать, на месте. Сегодня снова без вредностей

Привет худышки 💕
Ну что я могу сказать...
После вчерашнего застолья привес всего лишь 200,0. Ожидала намного больше.
Меня посещает желание, с каждым днем все больше и больше стремиться к цели. Отступать не буду. Хочу, в конце концов, выглядеть хорошо и нравиться себе.
Всем удачного дня. Отчёт за день будет вечером.
П. С. Девочки, с праздником Иван Купила вас

Всем приветик 💞
День 3
Вес 74,4. Отвес - 700,0
И это отвес на разгрузочный дне на гречке. Ожидала большего, но и так хорошо. Лучше по немного, но постоянно, чем один много, а Следующий-плюс.
Сегодня у нас с мужем годовщина. Ситцевая сыадьба(год, как расписались), но 10 июля 3 года, как живём вместе.
Питание, в связи с событием, так себе.
Завтрак :кофе, йогурт 0,3% один сырник.
Обед:борщ, две малюсенькие картошины молодые с двумя Полуфабрикаты и рыбные палочки
Перекус: 3 абрикоса
Ужин: две молодые средние картошины, колбаски куриная жареная колбаски свинно - куриная жареная, салат состоянии свежей капусты, один свежий помидор, вино красное сухое.
Завтра точно привес будет. Но все равно с утра буду взвешивать и фиксировать вес.
В свободное время решила немного по рисовать. Не знаю, как кому, но мне очень нравится это дело. Особенно, когда ждёшь результата

Всем привет.
День 2.
Вес 75,1. Отвес - 700
Вчера вечером решила сегодня сделать Разгруз на гречке. Я выдержала. Что удивительно. Обычно хоть что-то другое, но закину в рот.
Воды 1,5 литра выпито.
А вот с физ. нагрузками беда страшная. Пришла домой была настроена тренить, но после готовки все желание отпало и даже через силу не могу заставить себя. Сейчас я Тюлень.
Завтра у нам годовщина с мужем. Вечером немного расслаблюсь, но в пределах разумного.
Глядя на вас, девочки, пошла и купила себе щётка. Но к ней ещё и мочалку антицеллюлитную. Один раз прошлась по коже и... о май гад 😱. Дерет так дерет

🏁Вот и начинается мой личный марафон "60дней дней к совершенству".
День1⃣
📈Вес 75,8😱
🍽️Питание, как и планировала в норме.
✔️Завтрак :☕
✔️Второй завтрак:🍵 и одна зефирка
✔️Перекус:🍌 и 2 абрикоса
✔️Обед: тушеные овощи🍲
✔️Перекус:🍎 и кружка красного чая
✔️Ужин:винегрет с одним запеченым🐔 крылышком
Воды💦выпила 1,5 литра.
🏁По нагрузкам :
полдня решила, чем буду заниматься. В итоге пересмотрев очень много и всякого остановилась на зумбе. Завтра первое занятие будет.
В свободное время решила взяться и до рисовать картину. Ещё дня 3-4 и будет готова. Уже лежит и ждёт следующая

Привет красавицы.
У меня полная з..... ца за эти дни. Сегодня весы показали мне 75,8. С такими темпами до сентября 70 фиг увижу.
Всё! С сегодняшнего дня беру себя в руки. Питание только ПП, один раз в неделю разгруз(по возможности и состоянию),а в пятницу или в субботу немного вкусностей (если будет хотеться).
С сегодняшнего дня начинаю свой марафон " 60 дней к совершенству".
Условия просты:
Правильное питание
Физическая активность
Ведение дневника ежедневно .
Думаю вернуться на фитнес, но не хочу ходить к тому же Тренеру. Слабовато у неё. Думала к другой, но тогда в бассейн буду лениться ходить, т. к. в другом месте будет. Вот и стою на распутье. Раньше ходила на тренировку и сразу же в бассейн. Не получается дома взять себя в руки что-то делать.

Привет красавицы!
Времени писать не было. Решила на кухне сделать ремонт. За два дня все сделала. Вчера только все на свои места расставляла. Зато намного светлее стало.
Сегодня пришлось выйти на работу, хоть и на больничном. Зря просили выйти, разнос получили все и по полной. Заставила прийти на работу(были веские причины) и выдала по полной. Завтра идём в поликлинику, будут закрывать больничный. И потом делай, что хочешь. Ребёнок с гипсом, а выходить на работу. Сердце кровью обливается, что сын целыми днями будет один дома, ещё и с левой(действующей) рукой. Дурацкие законы.
Питание все дни было приемлемое. Только вчера был шашлык, но куриный. Специально такой делали. Но утром все равно привес, хоть и небольшой.
С девчонкой на великах катались 2 часа в не лучшую погоду.
Сегодня решила более строже относиться к своему питанию. Если понадобится, даже весы кухонные достану и начну все взвешивать. На сколько меня хватит не знаю. Но надо что-то с собой делать.
Надеюсь, все получиться. Поставила себе цель-1 сентября 70кг максимум. Это 4 кг за 2 месяца. Могу и в 2 раза больше, но не буду торопиться, а то потом снова буду кидаться на всю подряд еду.
П. С. Всей семьёй жарким шашлычки