23 сентября, 15:25

💥💥💥💥💥Красотки, ахтунг, ахтунг!!!!💥💥💥💥💥

‼‼‼‼‼НОВЫЙ МАРАФОН‼‼‼‼‼
🏃🏃🏃Название марафона: "Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨♨♨♨♨♨Начинаем с 24.09 по 29.09♨♨♨♨♨♨
6 дней нам на марафончик))))

💃💃💃💃Предварительный список участниц!!!!!!!!!!!!!!

1. ⁣Юлия********
2. ⁣Оксана6322
3. ⁣🎀Зефирка🎀
4. ⁣dear esther
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Natalya B
7. ⁣eKate
8. ⁣Tintina
9. ⁣fragile
10. ⁣Юлия WeUl
⁣11. Banditka
12. ⁣Morozova Mariya
13. ⁣Piękna i Młoda

🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.

По поводу третьего пункта, вы можете выполнять и другие упражнения, но именно то, что вы выберете, нужно обязательно выполнять и писать отчёт об этом☝
Примеры ❗активных физ нагрузок: бег, приседания, скакалка, пресс, отжимания, подтягивания... и т.д. или ваш выбор))
Завтра под этим постом кидаем фото весов и вид физ активности, которую вы выбрали))
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всех люблю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Изображение

🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋😂😂😂😂😂

23 сентября 15:33

Юлия********, 😸😸😸👋👋 Естественно)))))

23 сентября 15:38

🤗🤗🤗🏋🚵⛹⛷💪👣
И я бы не отказалась🏋

23 сентября 15:58

Алисия Мариарти, отлично, Ксю))😀😀😀

23 сентября 16:00

Можно можно можно с вами? 🌸🌸🌸

23 сентября 16:35

🎀Зефирка🎀, Конечнооооо😋😋😋

23 сентября 17:13

Буду с вами!

23 сентября 17:29

dear esther, Отлично, умничка))👧

23 сентября 17:41

Ураа, поборемся против жирка вместе💪🏼

23 сентября 18:57

🎀Зефирка🎀, Да, да!!! По другому и быть не может)))))

23 сентября 19:12

И я с вами))))

23 сентября 19:47

Я тоже с вами))

23 сентября 20:09

Ирина#Irinkа, Возьмете в игру? До победы)))))

23 сентября 20:23

я попробую

23 сентября 20:35

Natalya B, конечно можно)) но только весы каждый день и пост у себя писать на страничке ты готова??

23 сентября 20:40

eKate, отлично крошка😚

23 сентября 20:41

ЛюблюКофе, Ну конечно, зай))

23 сентября 20:41

fragile, И у тебя всё получится!!!😘

23 сентября 20:42

Девули и меня возьмите! !!

23 сентября 21:47

Я не днев, Обязательно красотка😜

23 сентября 21:49

Физ актианость: бег 🏃

24 сентября 07:57

А у меня приседания , хочу по 400 в день 😯😯😯😯

24 сентября 08:55

Юлия********, Оооо, супер👏👏

24 сентября 09:22

Понеслась 💪

24 сентября 10:10

Физическая активность - приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч.
Только объясните, мне куда именно нужно будет кидать фото с весами? К вашим постам или к своим постам?
И название марафона должно быть где-то определенно? Сверху, чтобы в превью видно было? Или без разницы?
И последнее - проверка постов начнется с завтрашнего дня?

(алсо, завтра скорее всего будет сильный отвес, тк разница с моим вчерашним весом и сегодняшним +1кг -_- кто-то тут вчера натрескался сладкой молочки)

24 сентября 10:13

Физ.активность - бег)

24 сентября 10:18

Активность:
приседания 100 р,
по 1 мин планка и скакалка,
бодифлекс.

24 сентября 10:30

Физ. активность: приседания и пресс)

24 сентября 11:05

Физическая активность, планка и ходьба 10к

24 сентября 11:12

Физ активность: силовые упражнения и кардио буду чередовать, + буду одолевать планку, приседы, кач попы и пресс💪🏼

24 сентября 12:03

Я не днев, Супер!!

24 сентября 12:32

dear esther, Фото весов под моими постами, каждый день буду выкладывать пост, под ним вы и скидываете весы)
Посты на вашей страничке кпждый день, ничиная с сегодняшнего)
Название марафона обязательно в посте, желательнр сверху, но если у вас ещк какой марафон, то можно под ним))

24 сентября 12:35

Natalya B, Ох, Натах)) опять твои 77.7😂😂

24 сентября 12:35

ЛюблюКофе, Умничка😉

24 сентября 12:44

eKate, Супер))
Ухтыха, а что у тебя за весы моднявые)) что еще кроме веса показывают??

24 сентября 12:45

🍀🌼Морская 💥💫, Ок, красотка)) ты в команде))

24 сентября 12:51

🎀Зефирка🎀, Фига се)) умничка, жги💪💪

24 сентября 12:52

Ирина#Irinkа, Этим весам уже кучу лет)) Показывают все необходимое: вес, воду, имт и разные проценты. Правда смотрю их редко, больше обычный вес интересует)

24 сентября 12:53

eKate, Фига се)) а такое как содержание жира в организме показывает?

24 сентября 13:05

Ага) Сейчас посмотрела в интернете, они показывают проценты жира,воды,массы костей и мышц в организме. Хорошо, что мне напомнила про эту функцию, я ж и забыла)) Надо завтра попробовать.

24 сентября 13:12

eKate, Крутяк, расскажешь, сколько там))
Я тоже хочу моднявые весы))

24 сентября 13:18

Я к вам))))

24 сентября 13:35

Ирина#Irinkа, Окей)) Самой интересно стало)

24 сентября 13:36

У меня будет планка и присяды(от 50 буду каждый день плюс 10)ек макарек буду праверять выносливасть

24 сентября 13:37

,🎀🎀🎀 Mariya🎀🎀🎀🎀, Принято)) Умничка, дерзаем вместе))

24 сентября 14:43

Вот весы.
Моя активность :пресс, отжимания на трицепс.

24 сентября 17:33

Piękna i Młoda, Натусь, плохо видно) 60,100??

24 сентября 19:23

Ирина#Irinkа, Они подсевшие, на них всегда плохо видно😁Пусть будет 60.1

24 сентября 19:45
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016