Доброе утречко!
Вес 65,5
ОГ 87, ОТ 67-66, ОБ 98
Решила проверить замеры, талия и бедра -1 см, я счастлива.
Завтрак как обычно - лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте

Доброе утро!
Собираясь на работу решила быстренько написать.
Вес 65,6 кг
Не знаю как я могла допустить чтоб вес был аж 69, просто сейчас не понимаю.
Завтрак как обычно, ничего нового, лаваш и кофе.
Перекус будет тот же, латте
Дальше уже по обстоятельствам.
хочу на море, просто подышать.

Доброе утречко!
Лед тронулся. Вес 65,9 кг. Как я рада. Главное не расслабляться, а идти в перед к новым вершинам.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте
Второй перекус - чай и банан (чай для желудка, а без сахара это не очень вауу, поэтому приняла как лекарство и закусила бананом)
Обед -

Приветик!
Вес 66,2 кг.
Начались дела. Все понятно и более менее ясно. Значит на этой неделе должен пойти минус.
Завтрак - лаваш с сыром и творогом, кофе
Перекус - латте
Обед - яйцо, сосиска, огурец. Кофе
Ужин 2 хлебца и два стакана воды.
Хотела есть и есть. И в глазах потемнело, не понимала ничего, хорошо вовремя протрезвела. Страшно.

Доброе утречко!
Погода хреновая, но душа требует весны! Эта зима прям радует. Наверное дает возможность скинуть, а я возможностью не пользуюсь 😂.

Вес 66,5 кг. Но... Начали уходить объемы. ОГ 87 , ОТ 68, ОБ 99. Бедра как всегда хуже идут))))) но и этому я рада.

Завтрак - лаваш с сыром, кофе, поп корн доела за малой.
Перекус - латте.
Обед - 4 рулета с творогом из лаваша.
Что-то один лаваш у меня. Надо хоть кашку поесть что ли. Но в обед некогда. Пришел домой и уже обратно.
Целый день чувство что живот полный. Вечером три стакана воды, сушит страшно.

Приветик!!!
Выходные в диком темпе. Ничего не успеваю. Дома толком и не нахожусь. Но мне нравится. Из еды конечно все печально. Завтрак как обычно, лаваш с сыром и кофе. Обед был у родителей, салат оливье, котлеты рыбные 3 шт, рыба красная жареная 1 шт, чашка компота.
Сегодня вес 66,5 кг. Не знаю в чем дело. Во вторник будет более менее ясно. Во всяком случае мне.
Надеюсь больше на сегодня приемов пищи не будет.

Привет!
Нет времени писать....
Вес 66,6 (ужас, какие цифры)
Завтрак как обычно. Лаваш и кофе.
Привес думаю из-за мышц, после тренировки еле хожу, ноги и жора просто разрывается.
Сегодня питание ужасное. Кофе, сок, опять кофе, рыба тушеная с овощами. Еще не вечер, будем ехать в гости, а там посмотрим что будет на столе. Устала ужасно. От этого и аппетит сраный не отпускает.
Эт я летом и вес кстати 63. Но вообще ужасно выгляжу. Наверное купальник не подходит.

Приветик!
Вес 66,1 кг
Завтрак - лаваш с сыром и кофе
Перекус - летте
Все идет хорошо. Желания слететь нет. Надеюсь и дальше так пойдет.
Вчера в обед ела помело и немного риса с овощами. Сытость на весь день. Мне казалось что я так переела, что могу катиться как колобок. Но на утро отвес. Хм, прикольно.

Приветик!
Марафон без сладкого и мучного 🍧🍦🍩🍰🍪🍫🍬🍭
Вес 66,4
Завтрак- лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте

Вчера вечером попали в гости, я кремень, съела два кусочка рыбы и стакан томатного сока выпила. Но как же уговаривали на шампанское. Блин ну не хочу я пить, отказалась один раз, второй, третий. ...неужели трудно принять что я не хочу пить. Раньше проще было, нет, ну и ладно, твое дело, а последнее время это очень сложно, все пытаются уговорить. Аж бесит.
На обед взяла сегодня помело, вчера так мечтала о нем.

Привет девочки!
Марафон без сладкого и мучного! 🍨🍧🍦🍩🍰🍪🍫🍬🍭
Вес 66,3 кг
Завтрак - лаваш с сыром и кофе. Банан.
Перекус - латте и чай(на работе)


Все вроде хорошо, идем спокойно к цели. То ли к месячным, то ли хз, но идет очень медленно мое похудение, наверное это к лучшему. Главное не останавливаться.

Доброе утречко!
Сегодня начинается марафон без сладкого и мучного!
Вес 66,4 кг
Завтрак - кофе, лаваш с сыром
Перекус - флэт вайт


Вчера на обед был суп, кофе и кусок пирога яблочного.
Хотела позаниматься вечером, но что-то пошло не так, пока уроки сделали, потом решила в аптечке сделать ревизию. Выкинула два пакета ненужных лекарств.

Доброе утречко!
Вес 66,5 кг. Хочу до конца недели увидеть 65 на весах, и пусть будет 65,9 но вот хочу. Хотя проблемы с желудком и сейчас вообще все очень сложно.
Вчера вечером сделала замеры. Все еще хуже чем с весом. ОГ 90, ОТ 70 , ОБ 100.
Завтрак - лаваш с сыром, кофе с яблочным пирогом
Перекус - латте

Привет!
Вес 67,3 кг. Ну не так уж и плохо. Думала хуже будет. Идем дальше.
Сегодня не ем, вчера вечером поела и чуть не умерла, так болел живот страшно. Хочу немного разгрузить живот, что-то ему явно тяжело.

Привет девчонки!!!!!
Немного пропала. Вчера вес был 66,9 кг. Сегодня не взвешивалась.
Вечером сильно нарушала, с алкоголем. Пила вино, ела много.
Сегодня весь день в делах, суббота как никак. Убиралась, готовила кушать, и еще куча всего.
По питанию сегодня болен менее. Но все равно не до конца чистое.
Завтрак - кофе, лаваш с сыром и кофе, два яйца.
Перекус - банан, мандарина, одна вафля, вишня, кофе.
Ужин - птитим, курочка запеченая в духовке.

Привет!
Сегодня будет все кратко.
Вес 67.0
Чет все так медленно уходит, а приходит за секунду.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе.
Перекус - латте
Обед - овощи с яйцами, кофе, банан и кусочек тортика (попробовала)

Добрый день, крошки! Как вы???
Вес 67,1 кг, фух, пошел на спад, надеюсь завтра еще меньше будет.
Мозг заработал в правильном направлении, надеюсь не потерять это.
Завтрак - лаваш с сыром (это моя любовь, вообще могу есть с сыром абсолютно все, но чтоб был сыр вкусным), кофе и пару ложек овсянки.
Перекус - латте, без него не проходит мой день.
Всем хорошего дня!
Сделала коллаж, это 2018-2019-2020 год

Привет!
Как у вас дела?
Вес не знаю. Вчера был вечерний жор, до болей в животе. Ужасное состояние.
Сегодня чувствую себя гораздо лучше. Почти собой довольна.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе.
Перекус - латте
Обед - кофе, котлеты с хлебом, наверное штуки 4 съела и банан. Слава богу на этом я остановилась.
Ужина не было, была тренировка лайтовая, все мышцы в шоке, не было нормального спорта месяца два наверное. Завтра уже встану на весы.
Пы. Сы. Ну как? Узнаете красоток? Это где-то 6 лет назад.

Доброе утречко!
Вес 67,7 вообще что-то печально. Так медленно еще ни разу у меня не уходило.
Но ничего, не падаю духом. Прорвемся!
На работе сегодня с утра расстроили немного, но ничего, настроение боевое, что только уже не было, поэтому ничего, преодолеем!
Завтрак- лаваш с сыром, котлета и кофе
Перекус - латте

Доброе утро!
Сегодня без весов. Вчера вечером был алкоголь и много еды(((((( но ничего, я себя не веню, было и было. Идем вперед.
Вчера вечером отрыла старые фотки. Неужели это была я??? Хочу вернуть былую форму.


Целый день дома убираюсь.по питанию решила сегодня сделать разгрузочный день. Не хочу я есть, все тело чешется от скраба кофейного.

Привет всем!
Вес стал. 67,8 кг
Вчера делала скраб кофейный, и потом массаж банкой, так вот сегодня у меня пошло раздражение. И это уже не первый раз от скрабов такая фигня. Мягко говоря я в шоке . Ладно, пока на время придется отложить это дело. Банками буду продолжать.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе.
Обед - суп с фрикадельками, кофе с бутером, потом опять кофе.
Перекус - орехи.