Привет!!!! Понедельник.....и этим все сказано. Не выспалась, на работе дурдом, голова болит и я схожу с ума. Ещё 20 минут обеда и опять идти на работу.
Утром вес 58,5 кг
Завтрак - лаваш с сыром и колбасой, кофе
Обед- кофе, 2 кусочка мяса, немного солёных вафель и 2 мороженого))) и куда же столько влезло.
Ужин - ещё не знаю, может по желанию съём что-то.

Приветики!!!!
Вернулась))) Вчера писать не могла, было очень плохо после ДР мужа((( Не смотря на ночь бухания на утро вчера весы показали 57,9 кг) но какой ценой))) короче ближе к 11 ночи меня попустило и решила перекусить, перекусила аж до 58,8 кг сегодня)))) ну и хер с ним. меня этот вес устраивает. долго думала стоит или нет продолжать марафон, но не хочу, худеть я больше не хочу, буду удерживать этот вес.
Завтрак - чашка кофе, немного яичницы с помидорками, бутерброд с колбасой и кусочек торта, проголодалась))))))
Обед- чашка кофе, 1 бутер и кусочек лаваша с творогом
Ужин - мороженое 1 шт
Завтра постараюсь кушать поменьше.
целый день стираю, убираю. прям решила чтоб дома все было чисто-чисто))))
фото прошлогоднее)))

Участница марафона "Будь лучшей версией себя"
День 7
Привет, крошки! времени совсем нет, но вот присела и бегом напишу маленький отчетик.
Вес утром 58,5, отвес 100 грамм, ура! не ожидала, много на ночь съела. Видимо это мой вес и мне в нем комфортно и особо уходить не хочет.
По питанию утро начиналось как всегда, кофе, лаваш, в обед 1 сосиска, кофе и 2 мороженого, а вот на ужин у нас ДР любимого мужа. поэтому буду пить и закусывать, надеюсь сильно не разнесет. завтра весы покажут сколько я наела. на следующий марафон я готова. и с воскресенья полностью с вами.
вот наше с мужем фото, мы ждем нашу малышку, я на 7-ом месяце беременности. 6 лет назад))))
всех люблю и целую!!!!

💥⁣Участница марафона "Будь лучшей версией себя!"💥
День 6:
Вес 58,6 кг, отвес -100 грамм, мелочи а приятно.
Сегодня день дурдом, впрочем как всегда перед ДР мужа, я понимаю что нужно что-то готовить, но силы меня покинули(((( сейчас сижу дома и пытаюсь собраться.
Утром завтрак был в 6.15 - черный кофе и лаваш с сыром и колбасой , первый перекус мороженое, пришла домой и в обед съела сосиску, кофе и 4 блинчика. на работе еще выпила кофе и теперь не знаю буду ли я ужинать, не от того что надо худеть и я принципиально не ем, а от того что попросту будет некогда.
Купила себе новый купальник, взяла самый маленький размер, а он немного великоват, трусы так пришлось затянуть,что уже те висючки чуть ли не по колено))))))) но мне понравился, а значит яя буду его носить. как только мужу сказать))))) завтра скажу когда выпьет))))))

Участница марафона " Будь лучшей версией себя"
День 5
Привет красотки!!!!! Сегодня пишу мало, все некогда😉
Вес на месте стоит) 58,7 кг. Сегодня удержание.
Кушаю целый день мороженое, аж 3 штуки, на завтрак как обычно лаваш и кофе, потом питалась одним мороженым , в обед выпила кофе и съела бутерброд с вареной колбасой и немного кабачков тушёных . Ужин не планирую, буду выпекать коржи для торта. Вся физическая активность будет на кухне😂😂😂😂.
Удачи!!!!
П.с. выкладываю себя 7 лет назад, тогда мой вес был 72 кг и я была на 5 месяце беременности.

Участница марафона " Будь лучшей версией себя"
День 4
Привет, мои красавицы!!!!
Опять на работе, жду бригаду с главного офиса, тут хорошо, прохладно, так что балдею.
Утром весы показали ещё -300 грамм, вес 58.700 кг . Не ожидала отвеса, на ночь поругались с мужем, вернее он мне наговорил всякой гадости и лег спать, а я не могла долго уснуть, крутилась и переваривалась информацию 😃😃😃 под утро малая привезла к нам и всё, ч не выспалась, встала как всегда в 6 утра, подавленная и раздавленная . Приготовила завтрак, а муж как не в чем не бывало лезит обниматься и целоваться, ну что блять за мужики.
Завтрак - кофе и лаваш(впрочем как всегда), второй завтрак😂😂😂- кофе и мороженое 😉. Обед был у меня очень калорийным- 3 бутера с вареной колбасой обжаренные в яйце со сливочным сыром. второй обед - кофе и мороженное ну очень вкусное))) ужина нет и так переела сегодня, до сих пор живот полный))
Мечтаю попасть сегодня на море и поплавать, вот и вся активность планируется 😃. Работа сидячая, поэтому не знаю что и придумать чтоб двигаться. на море не попали, муж на работе задержался, у меня бригада работала долго и задержались, короче домой попала нормально в 18.30. покормила всех и вот и ночь. завтра отправлю детей вечером к бабушке и буду делать торт любимому мужу.
Всем удачи и хороших отвесов!!!!!!!!!!

Участница марафона " Будь лучшей версией себя"
День 3
Привет крошки!!!😉😉😉
Сегодня первый рабочий день после отпуска, отдыхаю от домашних дел, уже соскучилась по работе, тут не жарко, наоборот прохладно, сижу в интернете, иногда забегают людишки, пока все отлично.
Утром ходили в больницу с малой для прохождения мед.комиссии, пока только сдавали анализы, очередь на кровь просто огромная, и очень медленно девочки работают, простояли 1,5 часа и все таки сдали анализы, на этой недели занимаюсь малой, буду до работы бегать хоть каких-то врачей проходить.
В пятницу у мужа ДР, поэтому что будет на весах по окончанию марафона я не знаю, муж любитель гостей, ну не ему же у плиты стоять, поэтому начинать готовить буду со среды. Начну с торта, заказал мне Наполеон. Радует что это крайний ДР в июле и на этом мы заканчиваем принимать гостей.
Вес утром 59 кг, не ожидала 😃😃😃 завтра уже не будет сильных отвесов, так как целый день сижу на работе.
Завтрак- кофе черный с давали с сыром и колбасой, первый перекус- кофе 3в1. Обед кофе и мороженое, больше ничего не хочу, разболелся живот. Ужин- о, боги, я наелась😂😂😂 кушала 2 кусочка рыбы, кабачки тушёные, 2 бублика и яблоко. Завтра отвеса не видать 🙂.
Физическая активность - почти нулевая.
Всем удачи!!!!!🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Участница марафона "Будь лучшей версией себя"
День 2
Ну что ж, доброе утро!!!! Весы сегодня прям порадовали)))
Завтрак - лаваш с колбасой и сыром и черный кофе.на обед у меня кофе и мороженное))))) я вот решила пока не наемся мороженного - буду кушать. На ужин была ложка салата, 30 грамм вина фруктового, пару кусочков семги малосольной.
Опять собираемся на море.
Всем удачи!!!!!!

⁣Участница марафона " Будь лучшей версией себя "
День 1
Привет!!!!!
Сегодня весы очень расстроили, 61 кг)) вчера напилась я пива и наелась креветок и рыбку вяленую .
Завтрак - омлет с помидорами, лаваш с сыром и колбасой и черный кофе. Обед - мороженное 1 порция (70-80 г) и чашка кофе с молоком. ужин - не планируется))
Физическая активность - много плавала, с утра попали на море, красота, на берегу не жарко. но так как было течение внизу и очень холодная вода, то приходилось плавать) но я и рада)))) вечером планирую поприседать и покачать пресс.А еще бегаю с пылесосом по дому, вся вспотела, хоть майку выжимай))))
Всем удачи!!!

Доброе утро!!!!😃😃😃😃 Да, у меня только наступило утро😉😉😉. Весы сегодня показали 59.8 кг. Но завтра я их опять не увижу, хотя можно взять себя в руки и сегодня отказаться от пива с креветками😂😂😂, но не уверенна в своей силе воли. Муж вчера принес пол ведра креветок, мы их очень любим, поэтому было принято решение, что сегодня зовём его сотрудника с женой и моих родителей на пиво.

Привет!
два раза пыталась написать в дневник, но с этим интернетом ничего не получалось. с весом беда-беда) опускаться не хочет, а чего он хочет я не знаю. сегодня второй день подряд вес 60,2 кг. что делать? как жить? ходим на море, загораем и отпуск заканчивается, уже в понедельник на работу. с одной стороны хочется уже на работу, но с другой стороны еще бы на море походить, наконец-то пришло лето. фото выставляю меня в весе 80-75 кг.

Привет, красотки!!!!
Вчера праздновали ДР крестника, поэтому питание опять не очень) но сегодня я в строю, стараюсь правильно питаться и теперь цель к ДР мужа (28 июля) вернуть свои 58 кг.
Сегодня полуразгрузочный день, утром кофе, овсянка и лаваш с колбаской, потом долго не было еды, много пила, а на обед был кофе с мороженным.пока думаю все. страшно становитсЯ на весы, но завтра обязательно встану,чтоб следить дальше за весом. еще немного отпуска, нужно походить на море, сегодня были и планирую каждый день ходить. дома обои поклеили, красота, теперь осталось двери заказать и шторы с занавесками.

Доброй ночи!!!! На выходные питалась ужасно, много пила и ела, приезжал брат двоюродный, не виделись с ним 4 года, а нормально не общались ого-го сколько времени.поэтому извините я расслаблялась. Были на море, было весело. Писать много нет желания. Завтра в планах поклейка обоев. А пока отчёт о поездке.

Привет!!!!
Ура! сегодня вес 59,1 кг. как я рада, ушла эта долбанная 6) )) еще немного осталось до моего веса. ну как так я умудрилась набрать? а все потому что кто-то не контролирует свой аппетит. и не спасает интуитивное питание)))))
Сегодня ездили в Епицентр и купили наконец-то обои в нашу комнату. на месте сфоткать забыла, а сейчас в рулонах не вижу смысла. поэтому потом когда поклею - выложу фотографии.э
питание сегодня совсем не правильное, поэтому решила,что будет завтрак и обед и потом буду пить чай или кофе. завтрак - чашка кофе, белок двух яиц и лаваш с сыром и колбасой, обед - чашка кофе , нагетсы и картошка фри (пару штук).заехали в макдональдс, давно обещали малой хеппи мил (а все то дело было из-за игрушки). вообщем хорошо провели время, если бы не дорога. куча машин, машину купили - а ездить не купили 😂😂😂, у нас так говорят, когда видят дибилов. но ничего, мы добрались домой и это главное.

И снова здрасте!!! 😜😜😜
я не пропала))) на удивление))))
вес утром 60,2 кг. 😿😿😿 и как это понимать??? куда катиться мир? и собственно мой вес???? 🙀😭 сегодня решила держаться и вообще каждый день нужно держаться)утром завтрак кофе , белок от яичницы и 2 чайных ложки йогурта. обед кофе, второй обед или перекус кофе и немного йогурта. завтра жду отвеса.
с моим организмом вообще происходит что-то странное, месячные задержались на 6 дней, думала уже все....🕴, но нет все таки пошли, 2 дня шли и тишина, и вот сегодня опять пошли. что за хрень? у некоторых от диет сбои, а у меня наоборот от зажора????👾👾👾 спина болит, вес не падает, держу эту дурацкую цифру . лицо все в прыщах, мне опять 14????? 😤😤😤
а еще неделю назад мою карточку зарплатную съел наглым образом банкомат, заказала новую, завтра еду забирать))))) а на ней зарплата и отпускные)))))
фото - я в прошлом году))))

Привет!
Я вернулась, не уверенна что надолго, но попробую. на весы не становилась, но знаю что там все плохо. последний раз видела на весах 60,2 кг. как я могла докатиться до такого? эти дни рождения просто выбивают. отпраздновали день рождения малой и мой. еще осталось чуть-чуть. а еще как лето,то куча родственников вспоминает, все хотят приехать и пожить, походить на море. а меня все напрягают. не хочу стоять на кухне и выготавливать, не хочу видеть гостей в своем доме. я хочу ходить в трусах, хочу наслаждаться летом, а не как загнанная всем прислуживать, кому пожрать, кому полотенечка, кровати постели, потом убери, постирай и погладь горы постельного. с пылесосом вообще не расставайся, потому что срут и гадят. короче вот такая я не гостепреимная))))))))
сегодня вывожу лишнюю жидкость, завтра попытаюсь стать на весы, результата боюсь. все придется начинать сначала. а уже в пятницу опять кушать и пить) иногда проскальзывают мысли о том что поскорее бы закончилось лето. а оно еще толком и не начиналось. короче устала от всего. с понедельника у меня отпуск, но что-то не отдыхается нифига.
ладно девчонки, не буду грузить своими проблемами. завтра постараюсь написать и результатах взвешивания.

Привет красотки!!!!!! Ну вот и не вышло удержаться, вчера был праздник и заехали к родителям, там кормили и поили))😭😭😭 на весы сегодня не вставала, боюсь увидеть что там. А ещё с кумой вчера пили махито со льдом)))) день удался, а сегодня на работе сижу в лёгком дурмане) хорошо хоть все тихо и спокойно и не болит голова. Сейчас ломаю голову что готовить малой на День рождения. Будет шашлык, картошка запечённая, тарталетки с плавленным сыром и крабовыми палочками, наверное кабачковый тортик с грибами. Что ещё приготовить? Чтоб оригинально и не дорого. Торт закажу само собой.