💭сегодня опять весь день на ногах. С утра как вышла и до 16:00 по делам моталась. Да всё на улице почти.
А у нас уже холодно. Я уже и пуховик и сапоги зимние ношу. Нафиг надо мерзнуть. Рано в этом году или мне кажется? У нас уже вовсю снег ❄️

Впервые попробовала бриош карамельную из жизньмарт, я её немного разогрела в микроволновке. Блин, это вкусняшка божественная 🤤
Вес немного сошел до привычного. Пока держу. Ходить ещё 3 месяца, в планах набрать за это время не более 5 кг. В идеале вообще бы не набирать уже. Я в начале нехило стартанула. Запасы есть😂

По делам ремонтным: коридор начали обклеивать декоративной штукатуркой. Не сложно, но есть свои нюансы. Поэтому вчера обдирали одну стену 😂решили по новой. Но она наноситься быстро и расход минимальный. Мы пол коридора одним мешком сделали, а купили 4 куда-то 🤷‍♀️ муж говорит. «Сама судьба говорит, что надо и зал делать». Я вообще-то хотела только кухню 😂😂😂но как пошло поехало.
Заказали стол на кухню, придет 5 ноября. Прям в моё др. Классно. Ещё стулья докупить и хочу мягкие подушечки и салфеточки заказать. И будет на кухне уже супер 👍останется только потолок натянуть.

💭 готовить с моей рукой сложно. Спасаюсь тем что есть. Купила ветчину из индейки с неплохим составом.
Завтра наверное наготовлю сразу на несколько дней.
Активность сегодня хорошая, много пришлось ходить. По питанию вроде вес порций соблюдала, но как же сложно входить в режим и потом как-то кажется, что я ем не так и делаю всё не так.

Кстати по поводу руки. Я когда порезалась, муж отвез меня в травмпункт, у меня прям мясо было видно и порез глубокий. Я сразу же отказывалась ехать. Но все таки он меня заставил. Сказали нужно шить и прививку от столбняка. Мне хотели поставить укол, я от всего отказалась и шить отказалась. Потому что я хз как анастезия может влиять на плод, короче врубила заднюю. Сказали что так будет долго заживать,но заживет. Вот так, если бы сказали что не срастаться так, то деваться некуда.. зашила бы. А так потерплю. Делаю перевязки и обрабатываю.

💭сегодня питания опять не будет(
Ходили с мамой по магазинам. Купили теплейший, уютный свитер. Шапку мне. Ну и поела опять вне дома и опять фаст-фуд. Вот с пятницы никак не могу наладить питание. Прям бесит. И отекать стала от неправильного питания и набрала сразу вес. Напрягает это, чую опять будут ругать за прибавку🥲 хотя я такая булочка сладкая 😂че меня ругать?!
Но всё таки надо входить в режим и немного контролировать питание. Что бы потом было легче возвращаться в форму.
Завтра закупаюсь продуктами. Вернусь к схеме, которая помогала мне держать вес.

Завтра сдаю экзамен в гаи, это будет 3-Ий раз. Сдавать буду пробовать без инструктора. Эх 😩

💭Сегодня как-то так.
+ ещё была вафелька с кофе в гостях и ещё бутеры с колбаской.

💭это вчерашнее. А вечером решила поесть арбуз. Всё закончилось тем, что мы поехали в травмпункт.
Хотели зашивать порез, но там надо было ставить уколы и ещё прививкой от столбняка напрягли. Я спросила так заживет, если не шить. Они сказали что будет просто дольше заживать.
Вообщем решила что перетерплю, не хочу в беременность ни чего лишнего колоть..

💭так сегодня питания не будет. Возможно получится сфоткать наш вечер. Будут вкусняшки.
А мне сегодня сон приснился, что я родила. Начала рожать неожиданно дома и буквально сразу из меня полезло 2 ребенка, а по сну я ждала одного и притом девочку. Я родила и понимаю что у меня нет молозива ни молока, ни чего вообще какая-то странная чушь, я жалуюсь мужу и потом я начинаю одевать детей, а у меня один розовый комбинезончик и всё. Такая дииичь.
Ну собственно рожать грубо говоря через 3 месяца.. сой шок в шоке 😳
Моя прошлая беременность закончилась выкидышем на 5- 6 неделе и в больнице мне сказали, важно до 12 недели прожить самый «хрупкий» период, я помню как с наступлением этой беременности думала скорее бы эти 12 недели прошли, а тут ещё столько же и роды 😳😳😳я одновременно готова и одновременно не готова. Это было по большому желанию, но иногда такие мысли, а как изменится моя жизнь? Материнство это не так красочно, как в фильмах. Пока я это знаю на словах от своих знакомых, но скоро сама с этим столкнусь. Справлюсь ли я? Боюсь быть плохой мамой. Ещё вроде смущает тот факт, что ты уже ге будешь принадлежать сама себе.. вот такие мыслишки 😳😳😳

💭очередной вкусный день.
Завтра у нас годовщина свадьбы 🙈🥰

В 22:56 догналась бутербродом с сыром и маслом и чай с лимоном попила. Последние дни прям чувствую что аппетит немного вырос. И малыш кстати как будто бы уже сильнее пинать стал, растет ☺️

💭сегодня максимально скучный день.
Ну хоть погулять сходила.. правда только вечером..эх. А днём такая погода хорошая, солнечная ☀️

💭 на приеме похвалили за -700 г, анализы тоже были хорошие. Ну я спросила не опасно ли то что у меня даже ушел вес?! Сказали что нет так как ребенок возьмет своё. Окей, врачу виднее. Я специально не худею. Просто придерживаюсь рекомендаций врача. Записали меня на Узи посмотреть кровотоки, потом на консультацию к какому-то профессору, который видел беременность с хроническими заболеваниями и так далее. Не знаю че они ещё могут сказать и для чего это консультация? Может будут разговоры о возможном родозавершении.
Вчера рацион не выкладывала, вечером объелась и попила газировки так как 2 недели я была молодец! Но потом пожалела было так плохо, ночью начала мучать изжога. Все таки комфортнее не переедать. И не есть особо гадости.

💭выходные вся в делах.
Мне кажется я просто без задних ног. Перемыла окна, разобрала стенку в зале. Выкинула очередную партию хлама. Я не знаю как это так?!🤷‍♀️ каждый раз на мусорку пакетов 10 выношу 😂у меня что резиновые шкафы что ли в доме? Там нарния или что?

💭сегодня кажется по еде немного больше. Точнее ужин очень плотный😅шаурма с морепродуктами 🤤мне вкусно и ладно.. ну и в принципе могу себе позволить! Все таки выходной. Хотя перед приемом в жк в планах не было расслабляться. Как раз 2 недели прошло, прибавка по нулям. Ну может хоть похвалят меня, а не поругают 😂

💭 сегодня собрала корзину на вб. Так по мелочи для малышка, вышло 30 к. Это просто так фигня всякая. Подгузы, пустышки, пеленки.Ещё сразу накидала для сумки в роддом, себе сорочку и халатик, тапочки. Костюм на выписку малому зимний.
Из крупных покупок нам осталось: кроватка, автолюлька, стульчик трансформер для кормления.
Так вроде уже много что есть.

Смотрела новый выпуск беременна в 16 с Виолеттой. Ох, я прорыдалась😔😭 очень жалко малышку. И девочку конечно тоже, совсем ребенок ещё.. 14 лет.

💭даже после одного дня не идеального сложно потом входить в привычный режим. Но и чит дей особо радости не принес, было даже тяжело. Уже жалела, что ела какую-то ерунду и много, некомфортно..
грущу, что не успеваем доделать ремонт до моего др. Всё идет как-то медленно 😢

💭коллажа сегодня не будет. Муж вечером соблазнял вкусняшками, я сказала, что мне уже нельзя есть. Так как сегодня надо было сдавать кровь и там надо было выдержать паузу(хотя не обязательно, но я была и так сытая от своего рациона). Поэтому просто сказала, что ты можешь купить вкусненькое, но есть я это буду завтра! Вот так. Поэтому сегодня у меня такой мини чит дей с вкусняшками и сериалами. Я молодец, довольно долго держалась и теперь можно немного расслабиться. Один день и привычный режим. Сегодня даже тренинг не буду, а то на прошлой неделе ни для отдыха не было! В принципе не так уж много по еде. Крылышки, суши сендвич, и чипсы из печи. Ем это в течении дня по голоду. Посмотрим будет ли нормальная еда за день. Если проголодаюсь, то да.

💭 сегодня было желание обожраться чего-нибудь, заказать доставку или сходить в фаст-Фуд, но я понимала что это точно -1000 рублей примерно уйдет. Решила не тратить деньги и заказала себе подарок заранее на др 🎁 оно у меня 5 ноября. Заказала сумку. Правда получается я потратила денег больше, чем на просто пожрать, но зато это деньги не в пустую. Так бы поела и забыла, работа на унитаз так сказать. Тем более дома полно вкусной и полезной еды, а тянет на всякую гадость.
Когда приедет покажу тут свою обновку ☺️

💭очень холодно у нас на улице 🥶
Сижу сегодня дома, выгуляла свою жопку только до магазина. Нужна была сметанка для завтрашнего завтрака вкусногооо 🤤
Немного отдирала обои, они ещё от старых жильцов там блин сюрприз в 4 слоя 🤦‍♀️ поэтому процесс затянулся надолго, очень плохо они отходят( приходится размачивать и прилагать много усилий, что бы отковырять их от стены..
Долго, но процесс идет.

По питанию сегодня тоже вполне неплохо.
Стараюсь не переедать!

💭 пузан растет, вес всю неделю удавалось держать(точнее он то падал, то я наела немного за выходные до изначального веса, который был в начале недели). Ещё неделя до приема в жк, надеюсь немного скину или буду так же держать этот вес. Сахар я мерила, он у меня нормальный 🤷‍♀️сначала начала пробовать диету дня 2 наверное, потом вернула своё питание, но без сахара (в чай, кофе). Без колбасы копченой(иногда были сосиски) и стала жарить меньше. Добавила больше клетчатки+ дополнительно ем сухую клетчатку в баночке такая. Сегодня ела немного сладкого и сахар тоже был нормальный! Могло ли быть так что просто накануне перед прошлой сдачей крови я поела что-то с вечера, что так скакнул сахар?
Пока буду есть как я ем и просто отслеживать. Диета мне не пошла, чувствовала себя грустно и хотелось обожраться. Сейчас стараюсь есть 3-4 раза в день просто досыта.
Решила теперь делать такие коллажи и смотреть на свой рацион в целом.

Не писала тут несколько дней и вообще у нас полным ходом ремонт 😩🙈 я боюсь только одного не успеть всё подготовить до родов. Вот и всё. Делаем абсолютно всё сами, я потихоньку отдираю обои, помогаю клеить и где-то поддержать что-то. Чувствую себя хорошо, если устаю, то немного отдыхаю и продолжаю работу.

По активности неделя тоже хорошая была, мне сегодня это сказало приложение на часах. Типа идеальная неделя активности. Я каждый день делала зарядку без пропусков, каждый день выходила гулять. Эту неделю я собой довольна!!

💭 на улице пасмурно и холодно, к выходным обещали что вообще сильно похолодает.
Мне писать то толком нечего.
Что-то ничего и не происходит когда ты 24/7 дома.
Выхожу гулять конечно. но событий недостаточно.
Ой, у нас же скоро годовщина свадьбы😄 вот наверное куда- нибудь выберемся.
Ещё - 200 г. Не голодная, питания достаточно мне. Калории не считаю, визуально ем здоровую еду. О колбаске пока даже не вспоминаю. Кстати все бутерброды, блины и лепешки можно же делать с отварной курицей, отварной говядиной и это не менее вкусно, чем с колбасой. А так же есть рыбка про которую я уже и забыла. Давно не было её в рационе.




Рацион на сегодня:
Завтрак- овсяноблин с сыром, красной рыбкой, шпинат, огурец. Капучино ☕️
Обед- макароны, сосиска, огурчик. Немного сыра.

💭 про Сахар тут больше писать не буду, веду дневник в тетраде для себя. Экспериментируют с тем какие продукты мне подходят из разрешенных. Пока высокий Сахар выскакивал только на рис, а точнее роллы. Вот так. Их я поела в день, когда написала что накосячила.
Больше не буду так! Ещё в памятке пишут, что нужно кушать 3 полноценных приема и делать 2 перекуса, но я знаю такое, что чем реже ешь, тем меньше скачет Сахар. Да и мне в принципе комфортно кушать 3 раза в день и лишь иногда бывает перекус. Но получается что иногда у меня бывают большие промежутки между приемами пищи? Допустим получается так что я ем последний раз до 20:00 и потом могу до утра до 8:30-9:00 иногда есть легкое чувство голода. Не опасно ли это в беременность? Типа везде пишут голод опасен и т.д
Короче всю беременность у меня вызывает затык именно питание, я очень много думаю на эту тему. Старалась планировать рационы, но всегда вводит в какой- то стресс. Раньше проще было. Пытаюсь от.ебаться от себя, но не всегда получается. Вечно такое ощущение что все не так делаю. Не врежу ли своими привычками малышу.
В целом за нексколько дней я перестала добавлять во всё подряд соус, убрала переедания, стала меньше есть жареного и сладкого бездумно, фастфуда тоже не было в эти дни, убрала сладкие напитки, не кидаю по 3 ложки сахара в чай.По самочувствию легче. Я как будто бы стала менее отекшей, даже лицо свое нравится 😅Сегодня ещё -100 г с учетом что я набрала вес выше нормы (по таблицам в же)пока сброс это нормально. Потом цель просто поддерживать вес и не набирать через чур. Ну и что бы каждый раз не выслушивать от гини про вред такого стремительного набора.

Рацион на сегодня:

Завтрак- запеканка творожная со сметаной+ капучино ☕️
Обед- 2 кусочка ц/з хлеба, сыр творожный, тефтеля паровая, яйцо отварное. Овощи тушеные со сметаной, огурчик.

💭ну из плюсов: мой вес немного пошёл вниз, цели прям худеть у меня нет. Но если само собой отвалятся парочка кг и сам набор веса будет не такой стремительный, как при зажорах, то будет идеально.

Рацион на сегодня:
Завтрак сегодня вкусный- съела разрешенную в памятке сосиску, я с ней сделала яичницу. Хлеб ц/з и творожный сыр. Сначала хотела питаться строго по меню из инета, но поняла, что меня немного срывает на запрещенку. Поэтому я беру продукты по своему желанию, но опираясь на памятку. Буду смотреть после завтрака подходит ли мне такой завтрак и буду записывать типа съела то то и было ли повышение сахара или норма. Короче так сказать анализировать то что мне подходит.
🍬Сахар до завтрака -4,1 после -4,9.
Обед- макароны немного, курица отварная и салат чука.
🍬Сахар до -4,3 после -6,2
Ужин- тефтеля на пару, огурчик, капуста тушеная с кабачком + сметана.
В промежутке пила кофе. Перекуса не было. Решила есть без перекусов 3 раза в день, стараться так.