Сегодня у нас солнце, ни облачка, все тает
Обещают две недели от +2 до +15 днем, ну прикольно
Неохота на тренировку, но надо

Второй день дико болит живот
Месячные опять стали болезненными, как в юности, а ведь после родов и ГВ столько лет все шло легко. Походе, опять прогестерона не хватает.
Полдня болит, потом отпускает и норму калорий выбираю до капельки
Какие-то расходы нарисовываются. Курс по интерьерным картинам вот хочу пройти, по акрилу. Зачем мне это я хз, но, но, но я хотела периодически этого, а тут удобный случай и не смогу удержаться.
Еще всякую барахольню хочется к лету, и себе, и детям
Фигуры к лету у меня, видимо, не будет.

Картинка просто нравится, из сохраненных для творческого вдохновения
Пошла вразнос по питанию. В четверг глючил фатсикрет, я не смогла внести приемы пищи и меня в момент разнесло. В пятницу я уже и не вспоминала про записать еду, в отдел притащили торт, я давай его поедать, вечером с детьми пошли в пиццу, там выпила пива с двумя кусками, потом дома еще банку
В субботу ела не с утра до вечера только потому, что ездили утром шопиться с детьми, после обеда на художку. Ну вечером налопалась риса с овощами и курицей запеченной
Потом еще рюмку самбуки пропустила. Даже с дынным ликером не понравилось.
Посмотрела Отчаянные наследники на Окко. Хороший фильмец!
План на сегодня:
Сварить суп, наверное, гороховый
Испечь овсяноблины
Можно еще рису с овощами намутить
Загрунтовать холсты
Сделать маникюр
И маску на кожу головы, наверное. Точно, у меня еще конский жир остался.
Но сначала погулять сходить

64.7
Доела селедочку
Надо что-то приготовить
Сегодня треня
Спала плохо
Начала пить Кудесан, сегодня еще подъедет Карнитон.
У нас снежище, пофоткались
Эх, надо собираться на работу

Я не знаю, чего у меня с башкой. То все плохо, то вроде все хорошо.
То вижу в зеркале мрачный ужас, то красотку.
Причем вроде от каких-то событий и не зависит, ничего такого не происходит даже.
Вчера был перебор небольшой, сегодня пока укладываюсь, даже с дефицитом надеюсь лечь спать.
Сделала селедку под шубой с морковью, свеклой и соусом сметана+горчица. Прям вкусненько!
Стараюсь готовить какие-то несложные вещи в ПП-варианте. Хочется есть вкусно прям. Когда калорий на день не так много, хочется чтобы каждая была прям в радость. Больше пока ничего нового.

Вчерашний день такой полезный получился, что даже в конце дня была горда собой
С утра два захода на ВБ, выбрала куртку, хоть и с трудом, все не идеальные. У той, что взяла, надо углублять карман наружный для телефона, не хватает 2 см. Ну один раз загеморюсь, зато буду с нормальным потом. В остальном вроде норм, тепленькая.
Потом на художку двинула. Опять по фото только ошибки вижу, рисунок не по овальной оси на кувшине.
Оттуда сразу в бассейн, замутила тренер нас на тренировку по кроллю. Такая: ну поплаваем часик в бассике
Капец, а я там раньше не была, поверила.
Пришли, зашли, там по дорожкам движение, как по Мкаду, мы час туда-сюда молотили ногами, выдыхая в воду, я: а у нас сколько тренировка? - час! - СЛАВАБОГУ!!!
Выезжаю из-за бассейна, меня гайцы тормозят:
- часто тут ездите?
- да вообще не езжу, заманили тут меня в бассейн, наплавалась там... Кроллем. А я что-то нарушила?
- там знак на выезде, из крайнего левого только прямо
- 👀🙄
Порасспрашивал про штрафы и не стал штрафовать, ну приятно. Нифига я нам наплавалась, все мозги отключились
Домой приехала, там минтая жарить надо. Я хотела замутить кляр с рисовой мукой да может вообще запечь, а не жарить. Короче кое-как обычным способом скидала на сковородку, и то вторую порцию оставила в холодильнике.
Белье развесила из стиралки, купальник-полотенуе на сушку, кастрюлю еще с бульоном убежавшим отмыла и бульон процедила на лапшу, поела и спать, капец устала. А ну я еще до бассика голову покрасила оттеночным бальзамом
Хороший кстати бальзам, держится неплохо и волосы улучшает
План теперь краситься им и отращивать корни. А там посмотрим.
При этом всем уложилась в норму калорий и даже чуть меньше

Думала на пробежку сегодня выйти.
Проснулась, сижу, никак. Зашла на ВБ, там пришли все 4 куртки, из которых надо выбрать одну к штанам. Ждала чтоб все собрались неделю, интрига. Впрыгнула в штаны (светло-пресветло бирюзовые, что важно), полетела. Двор под водой. Перебралась на ботинках с платформами. На выходе из двора океан по колено, обошла по кромке. Дальше газон, покрытый вытаявшими какашками. Возле мусорных баков болото. Утонула по край ботинкового протектора. Нашла сугроб, почистила подошвы, дальше петляю между лужами и говнами. Впереди горка из общественных погребов, которую надо пересечь. Подъем полутораметровый скат 45°, покрытый толстым гладким льдом. Внизу конечно грязная лужа.
Скребусь, короче, лезу в бирюзовых брюках сквозь препятствия к заветному ПВЗ и думаю: фигня этот ваш Стальной характер.
Пришла. ВБ работает с 10, щас 8.50
Ну нормальная пробежка, че

Красивая картинка, вес 64.2 правда
Где те отвесы загадка, вроде честно пишу, а активности даже больше, чем ходьба по гуглфиту
Правда с кишечником как обычно, все входит, ничего не выходит, может как выйдет, так отвес и случится 🤷
Просто продолжаю придерживаться плана.
Две трени сделала, вчера на статике хорошо покувыркалась, вспомнила многие элементы, даже видосик еще один записали. Но хочу повторить на крутящемся и в стрипах попробовать

Качусь по накатанной колее. Вчера тренила. Сегодня переела на эмоциях сверх нормы. Перед взвешиванием как раз.
Остается проблема с простыми углеводами.
И со второй частью лекарственной терапии от кардиолога. Зарплата еще не пришла, а вся уже потрачена. Опять на таблетки не хватит наверное, а мне уже пора и Детралекс пить
Ну сплю нормально опять после отпуска, в отпуске ночами бродила
Завтра трень, на субботу есть план-капкан
А, я ж на прошлой неделе дважды на горнолыжах каталась. Один раз с инструктором, второй раз с дочерью и инструктором для нее. Очень рада, что так сезон закрыла хорошо. С инструктором вообще стало джаз 👍

Вчера свозила маму и детей в лапшичную
У младшей третий день болит голова и я паникую, ее только выписали с больничного и что теперь делать, непонятно, других симптомов нет. А, и температура 37. Блин.
Вчера дети уехали к папе, пила брют, никуда не ездила, тупо одна полбутылки выпила под Клуб Романтики и спать
Сегодня брюки лыжные подгоняла по талии. Свой костюм дочери отдаю, а себе новый подбираю. Думала обойтись брюками, но на видео себя посмотрела, куртка в обтяжку, чего позориться
Ну и ладно. Будет новый.
Кроме подгонки штанов, из полезного порисовала и досмотрела два фильма.
А, и маникюр сделала.
По питанию вроде уложилась
Завтра в бой

Сегодня с утра сделала уборку, сгоняла в магаз, поставила тушиться картоху с мясом и пошла гулять по делам. Нормально так пешком прогуляла, после дел еще зашла в музей, давно в нем хотела побывать. Посмотрела выставку Мастеров Парижской школы. Шагала довольно много работ, и они действительно мягкие, из хороших снов, узнаваемые волнистые линии, краски палитры летних вечеров
Сальвадор Дали удивил тоже своими линиями, почерком, совсем особенным, как кончик уса
Кондинского вот эта голубая амёбка очаровала просто. Там была еще картина Кометы, и тоже какой-то узнаваемый у него стиль, но описать я его не могу. Что-то наивно-детское, но аккуратно-инженерное при этом
Тарас Бульба капец демонический, вообще много там было работ демонячьих, неизвестных мне художников, часть зафотала чтоб погуглить, часть нет и слегка жалею
Последняя - Похороны Пьеро Матисса
Почему у коня три ноги, я надеюсь, это хвост? 👀
Вообще конечно интересно Матисса, Дали, Шагала и Кондинского в Тюмени рассматривать

Четверг. 63.9, отвес 0.1 минимум, а может и до килограмма, вес колеблется
Вчера замеры делала, бедра 103, были 98
Талия 74, не помню уже, сколько была
Вчера с утра был пилон, плохо потренила, должны были записать видос, а у меня звёздочки в глазах, вата в ушах начались. Крутящийся пилон наложился видимо на гипотонию. Не записали.
После обеда зато я скаталась на горки и позанималась с тренером горными лыжами и очень собой довольна по этому поводу.
Я в трехдневном отпуске, и, как обычно, на работе меня потеряли ВСЕ. Все, кому за предыдущие полгода я ни разу не понадобилась, просто ждали моего отпуска, такое впечатление. Телефон не затыкался, сегодня надо будет видимо ехать на работу. Вот как всегда.
Вечером сегодня снова пилон, посмотрим, что смогу, вечерами я вроде огурец.
Так что сегодня, видимо, день работы по дому и живописи до обеда

Когда после косметолога такая рожа, то никакие антидепрессанты не помогут. Сегодня получше вроде, но мешки под глазами не уходят, оттока нет. Теперь выбирай, с мешками или в морщинах жить. Хотя и с мешками морщин не меньше, они просто теперь под мешками, а не сбоку. Как-то раз и старость наступила. Издалека неплохо, вблизи кабздец. А зрение у меня хорошее, видно-то всё...
Кое-как выползла в трехдневный отпуск с работушки. С выходными аж пять дней.
Капнули отпускные, я раздухорилась свозить детей в Кунгурскую ледяную пещеру, задно там покататься.
Младшая сказала фиии, я не хочу, старшая еще болеет, ок, сидим дома на жопе ровно.
Съездила к косметологу, вколола в себя все деньги. Приехала на панике, что щас стану как Донателла Версаче, мордаху раздуло, все болит, сунулась найз выпить, у него срок годности закончился в 22 году, как и у темпалгина. Выкинула почти всю аптечку, там все просрочено, мало мы лекарствами пользуемся, ну и хорошо, с одной стороны.
Лежу такая лицом кверху, не спится, торчу в интернетах. И тут мне мем выпадает: Викусь, ты опять к косметологу ходила?
А я даже смеяться не могу, жвалы болят 🤣🤣🤣
Короче, вместо обезболивающего заказала себе пальто новое 🤦
Хз как рассчитываться буду, за квартиру еще не заплачено... И халат медицинский купила хороший, из плотной ткани, зелененький. А то с 19 года хожу в халате, который с Алматы привезла, самый простенький, надоел капец. Ну, я только на планерку в халате хожу и в отделения, если надо, это редко бывает, поэтому особенно не износила его
Питаюсь более-менее в норме, только на работе сладкое ела(
И вчера мороженое сверх нормы съела, пока ждали приема врача с младшей, у нее что-то температура вчера началась. К бабушке ее отправила болеть.
Завтра тренировка, послезавтра тоже, на пятницу планы по спорту тоже есть
И еще надо своих в кафе вывезти, обещала на 8 марта. Опять растраты.

Вес 64.7
Ну, еще день и выходные. А там и отпуск 3 дня, я даже про него и забыла и не знаю, как бы их потратить с пользой. Хотела свозить детей в Кунгурскую пещеру, но что-то не заходит им эта тема.
Просижу дома, видимо, не знаю.

Вес 65.3

Фитокартина еще обросла
Повесить бы ее, это было бы хорошо
Вчера была на трене, потом вымыла голову и уже ночью проснулась от кашля, к утру заливалась соплями
Это при том, что я высушила волосы феном и спала с пледом на голове. Ну капец какой-то.
Завтра на треню все равно пойду, надоело. Не дождаться здоровья.

Неделя прошла очень лениво, ни одной тренировки и даже ходьбы мало. Но зато я дышу, не кашляю, не чихаю, в голове не опухшее все и это прям счастье.
Вчера наконец доехала сделать шугаринг. Уход за собой дает ощущение стабильности благополучия. Если у меня покрашены волосы и уложены, маникюр сделан, хотя бы уходовый, с прозрачным лаком, шугаринг, татуаж в порядке и у косметолога дела переделаны, значит я здорова и сил хватает. Значит, все в порядке.
Если что-то проседает, поселяется ощущение скрытого неблагополучия.
Всю неделю считала калории, удерживала себя от пряников на работе
И в итоге на шугаринг приехала за час до процедуры, пошла погулять, зашла в пиццу и сожрала весь круг 22см, потому что не хотелось просить контейнер для недоедков у недружелюбной девушки за стойкой. А пакетика не было в сумке. Надо завести на такой случай.
Вот. Проснулась в пять, съела фуджу или как ее там, пару бутеров с мягким сыром, запила чаечком, без сахара, конечно
Пойду еще спать.

Чуть не забыла, что записана на мойку.
Наконец отмою задристанную машину.
Привет всем, кто чувствует себя отвратительно. Я с вами 🤝
Вся в соплищах, в носу свербит, морда опухшая, будто мне не 46, а все 47 😂
Завидую людям, теряющим аппетит во время болезни. Я тяну в рот все, что попало, чтобы отвлечься от ощущения, будто в носу, я не знаю, бактерии празднуют финал чемпионата за кубок по биатлону фронтальной полости.
Иногда еще чихаю, так, что немного подскакиваю в воздух.
Ну по учёту ем не больше 1500
Если превышаю, то калорий на 200
Прога показывает отрицательный баланс калорий в 70% дней примерно. Но небольшой, до 100 калорий где-то.
Пока меня это устраивает. Выздороветь бы еще.
Хотя если быть честной, дни, когда баланс в плюс, плюс сильно больше, чем минус. 300-500 калорий.
То есть последовательно держусь несколько дней, потом наедаю.

С утра сделали со старшей хорошую такую уборку. Проснулась вроде более-менее по бронхам, но с сопливым носом
Дети уехали к папе, я на художку, оттуда сразу к косметологу.
Там что-то отказалась от одеялки и в итоге замёрзла капец, как бы не разболеться. Потом должна была ехать к подруге на ДР, но он отменился, она болеет. И хорошо, а то у меня мордаха как будто дралась с кем.
Приехала, засунула машину, всю задристанную свиристелями, в последнюю дыру на парковке, нырнула под теплую одеялку, оттаиваю
Хорошо
Чисто, тепло, дела поделаны сегодняшние, и никуда идти не надо и есть и пить
Можно кино смотреть и спать

Немного плохого, немного хорошего
Ночью кашляла ужасно, ухудшился нос, горло и всё вообще. Это очень плохо
Вес 64.1
А это лучше, чем я ожидала.