Много ходила за прошлую неделю и физически работала. Но и аппетит соответствующий был.
Так что наверное отвесов нет, в четверг посмотрим.
Одну трень на прошлой неделе оттренила, две не смогла, и не бегала. И на художку не ездила.
На этой неделе планирую две трени, не знаю насчет пробежки, и на художку.
Сплю нормально более-менее
Глаза болят, рези как при конъюнктивите. Прогреваю лоб грелкой, вроде помогает. Погода нестабильная, утром 0, днем +14, видимо, застуживаю свой хронический этмоитит, решетчатые кости или хз че там как. Полуздоровая короче.
Из еды в доме остатки рассольника, лобио, вареных яиц гора, и бульон с курицей, надо сварить суп. Клетчатки опять мало. Скорее бы травы на даче наросло, огурцы помидоры подешевели...
Хотя у меня еще ягоды не доедены замороженные

Утром ела сдобу с яблоками, одну булочку
Днем щи с курицей.
Был перекус печеньем с вареньем. Ну хотя бы это крекеры были.
Вечером сосиска в тесте и булка с яблоком.
И сейчас в 20 тушеная с мясным фаршем капуста.
Надо суп сварить срочно, еще картошка есть. Надо консервы посмотреть и доесть.
Подьедаю запасики.
Вес 65 кг.
Сегодня на трень не пошла.
Идет похолодание, ветер сильный и холодный, обещают заморозки и снег. Устала за выходные на даче и по работе за начало недели.
Но сплю более-менее хорошо и вроде настроение неплохое.
Были две сигареты за день. Сейчас будет третья. Вот докурю и не буду пачку покупать.

Дети на каникулах.
На работе была сертификация, все нервные, я не следила за питанием. Мать выносит мозг. Я тоже нервная.
Холодильник опустошила, пока детей нет, хорошо разморозила и вымыла, большое дело.
Сварила суп после работы. Еще оливье покрошу и жизнь наладится, с едой повеселее.
Ела сегодня: в три часа ночи два бутерброда с колбасой. Зато спала 11 часов, вчера рубило, рано легла.
Утром на работе уже ела яйцо вареное, в обед три вареных картошки, на перекусы черный хлеб и один пряник. С молоком. Еще яблоко и апельсин.
Вечером дома хлеб черный доела венский, сварила щи и жадно сожрала тарелку со сметаной, забыв даже отруби.
Сейчас пойду на тренировку, потом еще голову вымыть. А завтра взвеситься.
Завтра есть план на дачу метнуться после работы, есть там делишки. Ну посмотрим.
Настроение нестабильное.
Если бы не мама со своими мозговыносами, я бы вообще радовалась жизни, возможно бы и питание наладила.
Как бы в условиях непрерывного стресса сохранить стабильность психики.

Всем привет!
Сайт стал снова загружаться, кроме фоток, но я что-то отвыкла писать.
Я вообще от всего отвыкла, какая-то выгоревшая.
Вешу 65 кг, каждый понедельник себе клянусь, что перестану жрать, но не понимаю, а зачем переставать
Как я выгляжу мне как-то пох. Надеюсь, что пройдет, но это не точно.
Зато я чаще стала нормально спать. Без мелатонина, без аминокислот. Сейчас весь апрель без фармы прожить собираюсь. Настроение вроде не проваливается особо.
Хожу на художку, учусь рисовать, прикольно. Работа, дети, всё ровно.
На пилоне занимаюсь, что-то деградация по нему, будто все навыки утратила. Какие-то элементы делаю с трудом. Но хожу без пропусков.
Уже бегала один раз в этом году, километра два.
А! Мы с дочерью неплохо в этом году на лыжах катали, в Тобольск скатались, закрыли ткскзать сезон, там довольно неплохая для начинающих горочка, даже страшно было.
Вот, а больше позитивчика и нет, просто все стабильно как-то.

Давно не получалось зайти. Даже с впн не грузит 😢 блин и фоток не будет.
Всем привет 🤞
Что у меня? Вес 63-65.
Сплю средненько. Пью только незаменимые аминокислоты из фармы. Думаю добавить Д3.
Грудь неплохо, только вены сильно видны, в беременность так же было( этого я предусмотреть не могла.
Вернулась на пилон, осторожно даю нагрузку, в апреле в принципе уже все послеоперационные ограничения закончатся. Хочу на горячий источник и в баню.
Трижды катались на горных лыжах, освоили новый склон. Катаемся с дочерью и коллегу приобщила.
Хожу на курс портретов, блин, сложно, но нравится очень.
Когда сойдет снег, буду бегать.
Настроение в целом бодрое, с учетом обстоятельств, у меня погиб брат. Но жизнь не стоит на месте. На работе загрузка, у старшей дочери на носу ОГЭ.
Вопщем я нервная и моя цель просто ровно идти, не отказываясь от планов.

На выставке Ван Гога - я главный экспонат
С детьми гостим в Москве, были в палатах бояр Романовых, в Измайловском кремле, в Третьяковке
Питаюсь так, будто весы еще не изобрели.
Ну во всяком случае Демона Лермонтовского детям прочитала и в зал Врубеля сводила.
Какое-то культурное развитие. Мало, конечно, я им даю в плане культуры и искусства, хотелось бы больше. Стремлюсь.
Настроение пониженное. Какие-то вечные семейные проблемы, которые создаю не я, а жизнь они отравляют мне. Ощущение, что выгребаешь против течения и так, а тебе еще дополнительно в спину стреляют.
Эх, как бы хоть пусть даже в этом всем барахтаться, но с другим весом и обликом.
А хочется сдаться и утонуть нажористым камнем.