Приветик зайки!!!!
Как ваши дела???
Суббота, ура!!! Но я так задолбалась (((
Вес сегодня 64,9 а все потому что вчера немного отдыхала вечером.
На завтрак не ела ничего, выпила кофе, не лезло.
В обед съела два блина, кофе
Перекус три рулета из лаваша с творогом и сосиской.
Целый день на кухне, готовила кушать, что еще съела уже и не вспомню, но было много, винегрет, батат с курицей.....
Не знаю чего ждать завтра, надеюсь не сильно плюсанет.
Доброе утречко!!!!
Сегодня выспалась, утром уже успела переделать много дел! Прям горжусь собой!!!
Вес сдвинулся 64,6 кг
На завтрак был овсяноблин, прям зашел он мне, поэтому пока без вариантов.
Перекус - латте
Обед- омлет в лаваше, яблоко, кофе
Ужин- крыло и голень, перец болгарский, пару кусочков рыбы красной, кусок шоколадки
Вчера из-за усталости хотелось нажраться, но позволила себе съесть шоколадку, чтоб не усугублять ситуацию.
Приветик всем!!!
Сегодня умираю как хочу спать.
Малая заболела, я пол ночи с ней просидела. Ответа нет, вес стоит. Ну это понятно, я вообще без сна была.
На завтрак ела овсяноблин с сыром, кусочек шоколадки и кофе.
Сижу пью воду))))
Дальше не знаю буду есть. Чувствую себя отвратительно.
Добрый вечер, девочки!
Сегодня весь день солнышко светило, прям чувствую весну, хочу уже тепла! Хотя зима была очень теплой, как никогда.
Вес 64,7 кг (-200)
На завтрак как обычно последнее время овсяноблин с сыром и кофе
Перекус - латте
Обед - помело, кофе, лаваш с творогом, орехами, изюмом и яблоками, бутерброд с колбасой ( давно такого не ела)
Ужин - доем наконец ту рыбу)))))
Выпила сегодня больше 2-ух литров воды, а точнее 2,750 л
Приветик!!
Сегодня у нас стихийное бедствие! Сильнейший ветер! Вырывает деревья с корнями! Поэтому мы сидим дома, света нет, весело короче))
Вес 65,1 кг - странный разгрузочный день вышел, ушло всего 200 грамм. К чему бы это??
Завтрак - овсяноблин с сыром, кофе
Перекус - латте
Обед - кусок торта, слойка, странный такой себе обед худеющего человека, но света нет, подогреть ничего не вышло, и кофе даже не пила. Все ждала что вот вот включат свет, обещали, но нет, пришлось бегом есть что быстрее
Перекус яблоко
Пока кушать не хочу, вечером меня ждет мой хек
Приветик!!!
Суббота не может не радовать, но у меня все не очень. Из хорошего - я выспалась. Из плохого - дома трудно есть как обычно, куча вкуснях , которые лезут в рот. Хотя я старалась изо всех сил не переедать. Но еще ж не вечер. Вечером идем в гости. Надеюсь там будет что поесть мне.
Вес 65,2 кг
Завтрак - овсяноблин с сыром, кофе
Перекус - кофе с мороженым
Обед - хек с овощами
Перекус - два банана
Вода 2 литра
Приветик крошки!!! Как дела у вас??
Пятница, что может быть лучше)))) завтра можно выспаться, расслабиться и выдохнуть. Очередная неделя позади. Но вот что я думаю, ведь нужно жить сегодняшним днем, радоваться жизни здесь и сейчас! Время не вернуть!
Вес 65, 6 кг.
На завтрак был овсяноблин с сыром и кофе и кусочек торта (малая принесла с др)
Перекус латте
Обед - филе с яйцами и огурцом, кофе и еще кусочек торта, а и еще конфета одна. На ужин готовлю хек в духовке.
Добрый вечер!!!
День странный. Ну ничего, пережили и слава богу.
Вес прежний, хорошо хоть не плюс, сегодня начались кд. 65,9
На завтрак сделала себе овсяноблин с сыром и кофе.
Перекус - латте
Обед - омлет в лаваше с сыром, кофе и банан
Перекус - две печенюшки и банан
Вечером легкая тренировка.
Приветик!!!
Погода сегодня супер!!! Вроде весна пришла!!!! В тени +13,5 градусов. Надеюсь уже не будет холодно!!!
Вес 65,9 кг (-300)
Не ожидала увидеть -300 грамм, вчера вечером пришла с работы и взяла судочек с мясом и овощами и как присела и не заметила как съела почти все. Хм, не очень хорошо. На тренировку я не попала, муж приехал очень поздно с работы, поэтому был леж лежа))))))
Короче строить планы - провальный вариант для меня.
На завтрак был лаваш с сыром и кофе, не хотела завтракать вообще.
Перекус - латте
Обед - булгур с мясом и овощами (доела)
Приветик, девчонки!!!!
Сегодня все хорошо, на работе спокойствие, дома тоже, малой никуда идти не надо, люблю такие дни!!!!!
Вес 66.2 кг (-500грамм со вчера)
Утром был овсяноблин с сыром и кофе
На перекус взяла латте
Обед - булгур с курицей и овощами, кофе и лаваш с творогом, яблоками и орехами. Пью воду, минимум в день 2 литра, сегодня уже больше.
Вечером хочу пойти на тренировку, но не буду поднимать тяжелое, пока нельзя, буду на орбитреке и на беговой, возможно с резинками чуть позанимаюсь, но это не точно))) ну очень хочется на тренировку)))))
На ужин в плане курочка, может докуплю огурец и помидор, если попаду в магазин.
Приветик всем!!!
День дурацкий, понедельник бляха муха)))) а я так его ждала)))
Вес 66,7 кг, все что ушло, то и пришло после срывов.
Решили с любимой кумасей держаться до 8 марта . Есть три недели и три кг лишнего веса, справлюсь??? Я очень этого хочу.
Алкоголь мне нельзя до 12 марта и то если закончу лечение, если нет, то еще дольше буду за зож)))) должно идти легко Но сколько тут было таких постов, что все, начинаю, все будет, я бы уже дюймовочкой была, если бы не бросала.
Приветик!!!
Как дела у вас???
У меня все так же не очень. Вес не знаю, но чувствую что все вернулось. Эх..... Жизнь -вечная борьба с лишним весом!
Сегодня было на улице очень тепло, прям чувствовала что весна приходит. Уже хочу в огород выйти, что-то там поковыряться. Взошли тюльпаны, гиацинт. Вот вот уже весна. А значит скоро будем раздеваться 😕, а там жирок.
Приветик девочки!
Пропала, знаю, но очень хочу вернуться!
Вес не знаю, сейчас в голове каша, хочу наконец наладить пищеварение.
Два дня как в пелене, ничего не понимаю и жру, хотя ну вроде нет стресса, все хорошо, все живы и здоровы, но что в этой голове творится???
Вроде попустило, стану на весы наверное в понедельник, и буду каждый понедельник смотреть результаты.