Доброе утро)))
Вес 73,5(-1,3) Ну наконец то уходит вода🙏🏻 До первой цели осталось 4,5 кг🧘🏼‍♀️

Отчёт за день 3/31
Весь день хоботилась по учебе , мне кажется из-за этого я ела много фруктов т.к не хватало глюкозы🤷🏼‍♀️ И немного согрешила( в общем

Завтрак- гречка, котлета из духовки, овощной салат, хлебец , миндаль 5шт. , кусочек пармезана и кофе
Перекус- смузи из двух маленьких бананов с малиной и грецким йогуртом
Обед- борщ, рыба жареная
Ужин- 2 яблока, орехи, 2 блинчика🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🥺

Спорт- Джиллиан Майклз✅
Вода✅
Витамины✅

Че скажете?кто пробовал? Я сегодня начну)))

Вес 74.6(-400)
Чтоб вы понимали до кд я весила 74, набрала 1,5 кг за день , а сбрасывать будем походу неделю)))
Сегодня третий день без сахара и началась мини-ломка. Поэтому пообедала фруктами и убежала писать статью к диплому. Напишу, и сразу заниматься👍🏻 Странно ,что 5 день кд, а живот все ещё ноет, наверное связано с задержкой в 2 недели🤷🏼‍♀️