Четверг длинной недели.
Погода депрессивная и все остальное тоже. Не, так-то всё идёт своим чередом
Заказала столик в кафе на ДР с подругами, вроде все даже соберутся, а то занятые все, как..
Как Сергей Безруков в современном кинематографе ггг
Сегодня ела на 1400кк. Очень хочется спать. Забываю пить аминокислоты и пробиотики.
На неделе уже 200 кардиобаллов, все же активность какая-то. Приседания 50 раз делаю. Зашугарилась съездила.
Надо ногти перекрасить еще, но по вечерам я без сил. Что-то с печенью и желчью, как в интернетах вычитала. Хотя камней в желчном нет.
Короче может начну все же забивать в прогу подсчет калорий.
Вообще есть желание урезать до 1000кк дня так на три, взбодрить кровь, желудок сузить, что-то поменять в жизни, я не знаю.

Через Эстонию подключаться лень, да и фоточек нет, что-то я давно не делала практику "искать и снимать красоту в каждом дне"
Начала неделю вообще не с того. Дети вчера напекли синабонов и я три штуки принесла на работу. И один сожрала. Вместе с полчашкой гречки с молоком это был завтрак, что не особенно критично, но зря.
Обед суп фасолевый
Ужин на работе картошка запечённая
Ужин дома картошка вареная обжаренная с сыром. Патамушта испортилась бы.
Перекусы весь день - арбуз. Потому что тоже надо доесть было.
Вес 65, и очень спать хочется, весь день
Сейчас буду спать.

Фоточки не добавляются, ага.
Марафон или не марафон не знаю, не могу пока сказать, что питалась чисто
Сон, с которого начинается все похудение: не очень хорошо, не очень плохо
На прошлой неделе пила мелатонин и более-менее спала. На этой не пила, но спала, на запасах Мелатонина видимо. К концу недели стала просыпаться и не выспаться, сегодня опять полтаблетки пила и спала плохо
Самочувствие: у дочери был эпизод вирусни, а коллега ушла на больничный. Симптомы похожие: головная боль, заложенность без соплей, небольшая температура один день. Есть подозрение, что перебаливаю тоже, сегодня спала очень плохо, ноги ноют, кости ломит, запобаливали швы послеоперационные, такое ощущение, что просто все тело чем-то нашпиговано, что вызывает ломоту и боль в тканях. Температуры нет, надеюсь организм быстро справится. Пью сейчас пробиотики и аминокислоты, может это ему поможет
Активность: норму ходьбы за неделю осилила, хотя было как-то очень неохота ходить.
Творчество: купила планшет. Рисовала вечерами по аниме-тетради и в планшете делала эскиз по той картине акрилом, которую рисую сейчас. Жаль фото не грузятся. Еще помучила свою домашнюю картинку и сделала шажок к новой. Еще была на мастер-классе по глине, слепила адскую кружку-вазу. Но прикольный процесс. Тренировок конечно не было.
Алкоголь и курение: нет. Когда хоть что-то хорошее надо себе приписать 🤣
Еда... Неделя прошла так, что я питалась неосознанно. И местами вредно. Нам заносили торты и пиццу, суши, ДР коллеги был. Пила наверное тоже мало. Еще съела кусок скумбрии, который оказался, несвежим. Выкинула остальное, последствие вроде за два дня нет, но почему-то кажется, что гнилостные бактерии в кишечнике размножиться успели и нормальная флора, подорванная антибиотиками, сейчас продолжает нести потери в своих рядах.
В целом глобальных перееданий не было, но скорее привес чем отвес. Плюс ощущение, что я отекла, хотя не знаю, от чего, возможно от уксуса в фунчозе, которую вчера заварила.
Короче, если придумать, за что себя хвалить, то разве что спасибо, что не перешла на пельмени, чебуреки и шаурму.
Сегодня должна была идти в поход, но не пошла.

МАРАФОН
1. Цель - вернуться в вес ниже 60. Без страданий нормально и правильно есть.
2. Зачем - не знаю. С мотивацией у меня провал, все потеряло смысл после расставания с В. Иногда ещё вспоминаю покойного М. с его энтузиазмом. Ещё И. и К., которые всегда доступны, но я им не нужна, как и В. Ну и к чему все эти барахтанья, если я хоть так, хоть так никому не нужна. Да, в сексонли легко попасть, но че там делать. Вопщем мотивация это слабое место плана, но я всегда говорю, что даже страдать лучше красивой, здоровой и богатой. Глядишь, страдания пройдут, и тут важно не обнаружить себя к этому моменту растолстевшей опустившейся и отупевшей.
3. Пока я не тренируюсь после операции, хочу вечерами рисовать, хотя бы по детской рабочей тетради "как рисовать аниме", она кстати совсем даже не бесполезная, очень годная.
4. Об 106, окорок58, от 78 ог95, вес 64.3

Блин, сегодня так себе день.
Ночью попыталась на бок повернуться, проснулась от боли. Было 3 часа и больше не уснула.
Открылся жор.
Поела овсянки с сыром
Потом кусочек домашнего торта с малиной замороженной
Там и пельмени подоспели. Типа уже обед.
Доела малину. Вкусная зараза
Сварила компот
И самогон перегнала первой перегонкой.
Тот еще геморрой, да плюс термометр сломался, ну на первую перегонку некритично.Ладно, почти три литра выгнала, пять часов где-то. Пусть стоит.
Еще на одну порцию рябина есть мороженая, поставлю когда-то, когда снова можно будет тяжести таскать.
А из яблок второй раз потом перегоню и сделаю просто кальвадос. В этом году с настойками не вожусь.
У меня с прошлого года стоит имбирь и черемуховая слишком сладкая настойка, может с ней как-то поиграюсь, разведу и будет вкусно. Посмотрим.
Тяжело сложа руки-то сидеть. Да еще не спать с трех часов. Порисовать бы надо, а я ленюсь
Надо блин лучше рисовать.
Глаза чешутся уже от ресниц.
Кстати состояние сегодняшнее напоминает мне состояние после блефаропластики году в 2015м. Тоже чета маялась, вроде боли нет, а спать невозможно и делать ничего тоже особенно не поделаешь. Тогда я была на 10 лет моложе... Но чувствовала себя в своей жизни как-то сильно хуже.
Сейчас мне в моей жизни комфортно.
Блин, какой-то поток сознания

Новый год близко. ДР тоже, ещё ближе, однако. Белка нас правильно подшевеливает. Надо хоть цель поставить себе, красивые фотки с ДР хотя бы, для меня. Все же вынос в люди молочных желез, презентация, так сказать, обновы 🤣
Ем дома многовато. Вроде как активничать нельзя, ничего руками делать. Я все равно делаю, потихоньку. Потому что иначе сразу нос в холодос. Гуляю. Мало правда получается гулять, километра три.
Ела оливье с заправкой из кефира с отрубями
Фрикадельки и рис
Картошку с курицей тушеные
Фрикадельки и рис-2
Две рафаэлки.
Компот из черной рябины.
Перегладила белье и сходила нарастила реснички. Не очень удачно в этот раз.
Ну вот так.
05.14
Опять в три проснулась. Наверное нельзя больше засыпать, не надо привыкать засыпать в 5, лучше за выходные переломаться, чем с понедельника.
Следующая неделя заранее страшит.
Ездила на перевязку в среду на автобусе, ну это жесть. Учитывая что только за ручки на сиденьях можно держаться, вот это "прахадыте в середину" это прям проблема, что либо торчать поперек прохода мешать людям, либо мне держаться не за что будет и меня там в той середине подавят так, что импланты сместятся. Неделя после операции только. Бонусом меня теперь укачивает, когда автобус мотыляется, как будто грузовик картошки. Видимо удар наркозом по организму еще не компенсирован до конца.
Я уже даже не знаю, может за руль менее опасно, чем неделя автобусов.
Лишь бы следующую неделю как-то пережить.

Поставила импланты в грудь.
Точнее там целый цирк с конями был вокруг этого события.
Мне родная работушка сделала шикарное предложение, от которого невозможно отказаться. Я поскакала сдавать гору анализов. По дороге была куча препятствий, то кардиолог, то фиброаденому нашли, то за три дня до операции билирубин повышен.
Уже в день перед госпитализацией пропал брат. В сети не был неделю, на звонки не отвечает.
Я уже в стационаре приехала, мама пошла к нему домой, все сидели как на иголках, что там сейчас будет. Но оказался жив, здоров, просто бросил работу, денег на телефоне нет и на все ему похрен.
А у меня еще мама знать не знала, что я намылилась сделать. Хотела ей постфактум сказать, но пришлось сказать, что я уже легла в стационар и с ней сходить к нему не могу.
Ладно, как-то успокоились все, пересдала билирубин, в норму пришел. В пятницу легла на стол, все отлично, проснулась под кайфом, додремывала день, пила как верблюд.
Подтяжка якорная у меня и анатомические импланты, примерно как на картинке форма груди.
Ну два дня проскучала в стационаре. В субботу уже отказалась от обезбола, нормально чувствую себя, болеть вообще ничего не болит. Только кашель, есть подозрение, что вирусная залетела больничная. Ну температуры пока нет.
Сегодня отпустили домой, хоть больше не дышать той микрофлорой. Пью антибиотики, Гептрал, теперь еще солодку буду.
Сходила в душ наконец, голову только пока не понимаю, как помыть, руки поднимать запрещено, чтоб не сместились импланты.
Интересно, какой вес. ЖКТ у меня там встал на ноль, сейчас надо запускать как-то его. Пробиотики заказала на после антибиотиков, с кашлем разбираться тоже. Лишь бы не пневмония бессимптомная. Но 7 дней ампициллина надеюсь если что даже ее заборют.
Еще куча ограничений по подъёму рук, нельзя за руль две недели, как на работу ездить буду пока не придумала.
Решаю, вопщем, проблемы по мере поступления.
На операцию ложилась 62.5
Импланты привес дают. Но пока не буду взвешиваться, чтоб не расстраиваться.
Можно гулять.
Буду долечивать то, что пошло вразнос, а грудь пока сама себя заживляет. Форма конечно теперь супер.
Ассиметрия есть, раньше одна грудь была ниже другой, теперь она же выше. Но я не собираюсь расстраиваться, успеет еще обратно отвиснуть. Да и вообще пока не все сформировалось. Вот к лету уже будет результат.

Нахожусь в грусти. Рушится план, от которого очень много ждала(
Растрындела всем еще заранее, от чего еще больнее. Сейчас всем придется сказать, что не получилось. Нельзя блин трындеть о несделанном. Не потому что сглазили, а потому что силы надо внутри себя держать для дела, а не распшикивать на хвастовство. Виню себя.
Ну, ничего смертельного, конечно. Потом расскажу.
Сделала пробежку на 3 км. Вчера была на источнике. Тренировок 0 за неделю, тренер уехала на марафон, а без нее лень.
Вес 63, ха последние две недели отвес 2 кг.
В последние два дня из-за расстройства ем опять пирожное, пирожок с песочным тестом, большой стакан йогурта и даже без опилок, тьфу, отрубей.
Возьму себя в руки. Во всяком случае я не пила алкоголь и не сорвалась на банку маринадов.

Ох, сегодня не спала с часа ночи. Сна было 4 часа.
Будет видимо нелегко. А еще вечером помидоры мариновать надо
Но у меня есть цель и я иду к ней.