Вес 66 был с утра
Наверное уже 67.
Съела банку помидор литровую.
Ну и плова две порции, печенья и профитроли на перекусы, биточки со спаржей и макароны на завтрак и обед.
Еще сушки и конфеты.
Вчера занималась, завтра опять буду, сегодня рисовала.
Беда в основном с ужинами.
С теми тремя, что после 18 особенно

Много ходила за прошлую неделю и физически работала. Но и аппетит соответствующий был.
Так что наверное отвесов нет, в четверг посмотрим.
Одну трень на прошлой неделе оттренила, две не смогла, и не бегала. И на художку не ездила.
На этой неделе планирую две трени, не знаю насчет пробежки, и на художку.
Сплю нормально более-менее
Глаза болят, рези как при конъюнктивите. Прогреваю лоб грелкой, вроде помогает. Погода нестабильная, утром 0, днем +14, видимо, застуживаю свой хронический этмоитит, решетчатые кости или хз че там как. Полуздоровая короче.
Из еды в доме остатки рассольника, лобио, вареных яиц гора, и бульон с курицей, надо сварить суп. Клетчатки опять мало. Скорее бы травы на даче наросло, огурцы помидоры подешевели...
Хотя у меня еще ягоды не доедены замороженные

Утром ела сдобу с яблоками, одну булочку
Днем щи с курицей.
Был перекус печеньем с вареньем. Ну хотя бы это крекеры были.
Вечером сосиска в тесте и булка с яблоком.
И сейчас в 20 тушеная с мясным фаршем капуста.
Надо суп сварить срочно, еще картошка есть. Надо консервы посмотреть и доесть.
Подьедаю запасики.
Вес 65 кг.
Сегодня на трень не пошла.
Идет похолодание, ветер сильный и холодный, обещают заморозки и снег. Устала за выходные на даче и по работе за начало недели.
Но сплю более-менее хорошо и вроде настроение неплохое.
Были две сигареты за день. Сейчас будет третья. Вот докурю и не буду пачку покупать.

Дети на каникулах.
На работе была сертификация, все нервные, я не следила за питанием. Мать выносит мозг. Я тоже нервная.
Холодильник опустошила, пока детей нет, хорошо разморозила и вымыла, большое дело.
Сварила суп после работы. Еще оливье покрошу и жизнь наладится, с едой повеселее.
Ела сегодня: в три часа ночи два бутерброда с колбасой. Зато спала 11 часов, вчера рубило, рано легла.
Утром на работе уже ела яйцо вареное, в обед три вареных картошки, на перекусы черный хлеб и один пряник. С молоком. Еще яблоко и апельсин.
Вечером дома хлеб черный доела венский, сварила щи и жадно сожрала тарелку со сметаной, забыв даже отруби.
Сейчас пойду на тренировку, потом еще голову вымыть. А завтра взвеситься.
Завтра есть план на дачу метнуться после работы, есть там делишки. Ну посмотрим.
Настроение нестабильное.
Если бы не мама со своими мозговыносами, я бы вообще радовалась жизни, возможно бы и питание наладила.
Как бы в условиях непрерывного стресса сохранить стабильность психики.