09.58. Сижу нервничаю еще две минуты и потом по делам.
Перелистнула еще листок календаря.
У меня начался отпуск. Вечером поезд.
Подитог: прожила на даче месяц, перекрыла крышу (это охренительное достижение, собиралась лет пять, в кредит влезла, но погашу все в августе), сдала старый автомобиль мастеру на замену усилителя руля (еще минус полтос). Наняла сделала обрезку больших деревьев, теперь бы на маленькие нанять, я не понимаю как их формировать.
Наморозила малины и вишни. Флоксов подсадила к дербеннику. Огородик под траву завела, наморозила шпината, кукколы и щавеля, и мангольда, ну и ела тоннами зелень.
Перепилила на дрова почти все прошлогоднюю обрезку и сожгла, это убрало завалы по углам.
Короче, потрудилась. Покосила, все заперла, уехала. А да, косилку мне починил мастер и я теперь не мучаюсь, а жму на кнопку и все летает, это счастье.
В бассейне тоже купались, сейчас слила перед отпуском.
Едем мы с детьми и мамой в Тамбов, потом в Москву. По местам, откуда родом мама мои и папа, познакомиться с тамошней родней хоть немного, чтоб дети знали свои корни.
Волнуюсь. Из-за всяких взрывов и несчастных случаев, из-за того, чтоб ничего не забыть упаковать, из-за того, как с мамой будем в дороге общаться. Короче, поводов много.
Стараюсь держаться за привычное. Надеюсь более-менее правильно питаться в поездах и бегать в отпуске, специально взяла подходящие кеды
Меня успокаивает мысль о беге, кто бы мог подумать)
Ну и еще набила чемодан всякими белыми джинсами, типа хоть пофорсить фоточки сделать))

Из-за глюкнувшего пульта пришлось после работы в квартиру заехать. Сижу, обожравшись пельменей.
С утра рассольник, потом каша из пакетика, вафли две маленькие
Потом куриная печень с пюре
Цикорий, остатки холодца с хлебом
Сушки горсть
Пельмени с майонезом и кетчупом, мороженая малина.
Чет глаза закрываются...

Бегаю по 3 км дважды в неделю
Вес 64.3
Спала хорошо, но сегодня плохо.
Питание: много зелени и ягод, но не взамен, а в доп к обычному режиму питания. Не очень правильному.
Вчера, например, в течение дня: рассольник, селёдка под шубой (сметана+горчица вместо майонеза), картошка вареная, разогретая на сковороде с маслом, кефира 0.5, вишни ведерко и кукурузы банка.
В любом случае руккола, салат, щавель, мангольд, малина и вишня идут в плюс. Навитаминиваюсь. Еще пью фенилаланин и глицин. И Д3.
В отпуск не беру таблетосы никакие, а после отпуска добавлю смесь из 9 незаменимых аминокислот.
За эту неделю надо доделать всё везде, чтобы уехать в отпуск.
Отпуск с детьми и мамой, так что испытание еще то этот отпуск.
Хочу и в отпуске бегать. Может получится хоть три раза в неделю.
Пробежки порождают гордость за себя. Приятное такое чувство.

Живу дачной жизнью, там все прекрасно, только этот сайт не грузится 😞
Мне не хватает нашей тусы)
Вес 65.1, это я объевшаяся. Интересно, сколько с утра. В зеркалах себе почему-то нравлюсь и кажется, что килограмма 62..
Так вроде неплохо ем и все время на позитиве и постоянном движе 🤣
Сплю тоже прям неплохо
Пью свои колеса, надо бы еще взять комплекс аминокислот и коктейли белковые делать. Кстати на перекус на работу можно.
По выходным бегаю, 2.5 км себе маршрут нашла, в следующие до 3 км расширю. Мне нравится по бегу.
Купалась три раза.
С пятницы +16, но еще теплая вода от прошедшей жары, вот успела хоть немного покупаться.
С подругой на даче потусили. Вчера покосила, теперь перед отпуском через две недели. Уже обратный подсчет пошел, надо прикинуть, что я хочу доделать до него и что после.
Что не так: периодически переедаю по объёму и живот раздувает, все болит
Это я траву переедаю, вроде небольшой пучок в салат нарежешь с грядки, в итоге двухлитровая миска зелени с помидорами плюс основное блюдо. Ну капец. Надо видимо зелень в банку резать и оттуда кидать в маленькую мисочку с помидорами. Вроде смешная проблема, а реально растягиваю желудок сильно и кишечник такой комок с трудом проталкивает, мне его аж жалко с такой хозяйкой.
Что еще? На работе стараемся не забывать по 50 приседов делать.
По средам бы вечерами бегать научиться.
Ну примерно так.
Сегодня форель запекала в духовке, раз дома в квартире городской, ногти да волосы крашу

Мальвы хорошие, задний фон нет.
Живу на даче с собакой. Дети у отца. Устаю на работе почему-то очень последние недели. Хочу в отпуск.
Питание медленно сползает в жопу. Только что съела две слойки с яблоком, потому что ни в городе, ни на даче нет нормальной еды.
Позавчера в городе был потоп. Из-за этого вернулась на дачу только к полуночи, дела были в городе. Еще печь протапливала, тк после дождя было прохладно и сыро. Но крыша не текла, это радует.
Спала вчера до полудня, в три часа пошла работать, бассейн слила до конца, воду отчерпала, вымыла его. На стоянке разобрала кучи материала с крыши.
Потихоньку мусор вывезу. И довольно много сожгла напиленных за неделю дров. Это тоже хорошо.
Вопщем работала до вечера, устала, истопила баню, вымылась. Легла спать, не могла уснуть. К полуночи опять мышь в дом пролезла через сетку на окне. Выгоняла этого черта полчаса, пока он на меня шипел и цокал ультразвуком.
Потом все же уснула
Утром пробежка. Решила бежать до ларька в соседнем товариществе, обратно быстрым шагом. 3.6 км. Ну 1.8 в одну сторону тоже неплохо.
Буду увеличивать траекторию.
Помыла машину. Приехала в город.
Дел запланировано.