Ольга, 46 лет, вес 60+, по весу - мечтаю войти в вес 55 и остаться в нем. Цель минимум - хотя бы сверх 60 не набирать. Вторая цель (но скорее первая) - хорошая осанка, тазовое дно, гибкость и хороший метаболизм.
Записи за Август 2025 | все записи

21 августа, 00:57

Полтретьего.
Еще есть шансы поспать, наверное.
Конфликтую, бытовое, хожу нервная и не сплю. Но не курю и не переедаю вроде, за что хвалю себя. Радует дача, два дня после работы ездила грядку ковыряла, кое-что посадила из многолетников, посмотрим. В этом году вдоль забора уже цветет некоторое количество цветочков и это приятно. Золотые шары, топинамбур, желтые ромашки типа топинамбура которые, дербенник прижился шикарный, мальвы (шток-розы), хотя с ними немного непорядок, не на месте сидят. астильба, хотя тоже как-то не разрастается. Было много люпинов, которые я обожаю.
Дополнила в этом году клумбу японской вишней, лилейником желтым, флоксами красным и коралловым, хризантемами и еще каким-то кустом. А еще дельфиниумом неизвестной расцветки.
Очень хочу пересадить один из пионов, распределив его по этой клумбе, разбив на несколько кустов. Тогда она долго будет цвести, июль-август. Хотелось бы довести до ума этот цветник. Пока он выглядит как длинная грядка с рандомными кустами вперемешку с сорняками. Мне нравится заниматься этим цветником. Проект большой, но прогресс виден.
Вот в проекте "мое тело" прогресс не виден, например. Поэтому с мотивацией хуже.
Еще детей собираю в школу потихоньку.
Тоже затратная история. Но прогресс вроде в детских гардеробах есть. Там другая проблема, ненужные бы вещи вычистить из их шкафов. Рука не поднимается. Вещи хорошие, но не носибельные.

16 августа, 15:05

Вернулись в Тюмень вчера
Думала сегодня утром пробежку сделать, но нешмогла.
Спала в поезде плохо ночью (ну зато накануне хорошо спала весь день, просыпаясь только поесть и послушать Код да Винчи, за отпуск эту аудиокнигу добила). Взвешивалась в Мск, было почти 66 кг. Надо с утра нормально взвеситься и начать приходить в себя как-то по весу.
Из-за сна была весь день ушатанная, но полы помыла, приготовили еды из картошки и чего в морозилке нашли (минтай и наггетсы), вымылась наконец нормально в нормальной своей ванной. Ну почти нормальной, опять она течет на пол струями из долбанных форсунок.
Вечером сгоняла забрала старую машину у мастера, перегнала на стоянку. Домой вернулась в 22, уже такая тьма осенняя, непривычно.
Сегодня скатались - дачу покосила. За кардиоактивность сойдет.
С утра еда картошку отварную с минтаем запеченным, перед дачей дозаправилась сладким кофе с копченой колбасой на черном хлебе. После дачи две домашних сосиски в тесте и молоко. И яблоко.
Еще были семечки и шоколада кусок.
Ну и это ещё не всё, день не закончен. Думаю, может вина хлебнуть. Хотя сон собью опять... Надо в режим входить обратно в тюменский, наверное не буду пить.
А кстати. Купила себе порошок из 9 незаменимых аминокислот. Сегодня попробовала. С молоком в миксере взбила, капец горечь, он без подсластителей. Но странно, горькое, но тянет пить. Любопытно.
Попробую сожрать этот пакет, там 500 гр, по столовой ложке вроде надо в день.
Стану кралей 20летней 🤣

Изображение

11 августа, 19:39

В Оружейную палату ездили. По Соборной площади тоже погуляли. Я когда-то ходила в Алмазный фонд, так вот, основная сокровищница в Оружейной палате, а не там, кому может пригодиться. 1400 взрослый билет, до 16 - 800р. Нужны документы. Старшая паспорт не взяла и заплатили по-взрослому за нее.
Коллекция там огнище. Первая часть залов дороже, там посуда и предметы культа, разные оклады и Евангелия в золоте и камнях. Вторая интереснее, там коронационные платья, луки патриархов с драгоценными митрами, шапки Мономаха, троны и кареты.
И снова про взаимопроникновение: Рюриковичи в качестве военного парадного костюма носили турецкие доспехи с кривой саблей и шлемом типа купола церкви который. А потом, с Романовых примерно(очень грубо говоря, на мой малопросвещенный взгляд), пошла ориентация на западный манер, кольчуги и кирасы-панцири, как Пётр 1 на портретах. То есть 16 веков (!) наши воины скорее походили на монголо-татар, чем на крестоносцев. Это кстати в нынешние времена весьма любопытный факт.
Устали капец, но это офигенно красиво. У меня появился любимый патриарх. Это Никон, основавший Новый Иерусалим. Там его расшитый жемчугом костюмчик, и хочу сказать, Версаче отдыхает.
Сижу пью пиво теперь. Потрачено больше 80тыщ хз на что, в основном проезд (без билетов на поезда) и билеты в музеи, покупок крупных не было. Спустили все бабло на культуру, вот отдыхаем теперь

10 августа, 18:30

Теперь в Москве, осталось три дня
Что успели: одну пробежку. Больше не получается, по 14 тыщ шагов за день и ноги с утра бегать отказываются. Питаемся неплохо, даже несмотря на нерегулярность. Помидоры, огурцы, нектарины, каши по утрам, яйца. Дальше бывают и вареники и макароны и сосиски, ну тем не менее более-менее.
Были в первый день в Новом Иерусалиме. Я к тому же читаю Энн Райс, Иисус: Возвращение из Египта и Дорога в Кану. Видимо, в цикле будет еще книга, потому что он не окончен. Вообще в свое время мне Райс приелась со своими вампирами и Мейфейрскими ведьмами и я лет этак десять ее не читала. Но эти книги мне зашли. И поездка в Новый Иерусалим интересно наложилась на них, я смотрела на эту легенду с бытового, элементарного уровня. Как именно трещина в земле на Голгофе прошла через могилу Адама к месту, где потом откопали крест. Как пещера для захоронения нашлась в двух шагах от Голгофы. Там еще место есть где колодки с ног Иисуса, где он провел ночь перед казнью. Типа там был сарайчик с садовым инвентарем для Гефсиманского сада... Хотя до сада далековато, по сравнению с тем, как все остальное кучно расположено. Ну вопщем получилось незапланированное погружение в историю религии.
И с отголосками. Через день мы искали Васнецовский переулок и вышли на Соборную мечеть, на последнем фото. После Иерусалима здание мечети для меня показалось примером удивительного взаимопроникновения (якобы)противоборствующих культур.
Наверное, я все еще остаюсь в состоянии единения всех и всего на свете.
Ну ладно.
Еще катались на теплоходе от Сити до Зарядья. Оказалось, я никогда не была в Зарядье, а там клёво. А возле Гостиного двора построили джунгли, пальмы всякие, тропические растения и водопад. Красота, но уже сил не было фоткать, и людей толпа была.
Были в доме-музее Васнецова. Совершенно погруженный в свой сказочный мир был человек, даже жил в доме, отделанном в русском стиле. А один из братьев его стал резчиком по дереву. А еще он, оказывается, для Спаса на Крови мозаики делал. Я не знала. Но мозаики там и правда охранительные, я сразу заценила и выбор палитры тоже. Ну теперь ясно, почему. И еще он расписывал храм в Киеве какой-то. Блин, вот это жаль что не увидеть вживую.
И тоже опять история Иисуса вплелась.
Мастерская у него огромная на втором этаже дома, метров пять потолки и неоконченные полотна по русским сказкам. Обалденные картины, конечно.
Огромные тоже. Эффектные очень.
Детям даже понравилось, тиктокеровским головам.
И еще были в Аптекарском огороде. Почти пробегом и снова под дождем. Всегда, когда я пытаюсь пойти в Ботанический сад, идет дождь. Это капец.
Там я для себя нашла классный уголок с хвойниками. Там сделаны искусственные холмики, среди них дорожки и все усажено всякой вечной зеленью. Ну и еще там прудики милые.
Сегодня сидели дома, спали, ели, ходили на кладбище, на обратном пути залезли на горку, смотрели вниз.

7 августа, 07:52

О, уря, загрузился сайт.
Итаг, я тусую в отпуске, были недельку в Тамбове у родни по матери. У Тамбова свой вайб, в чем-то очаровательный.
Ржу, что мы идем по следам теории эволюции: млекопитающие сначала вышли на сушу, потом пришли в Тамбов, потом в Москву, ну а потом уже построили Тюмень 🤣
Я, кстати, все чаще начинаю посматривать в сторону Калининграда, всюду мне на него теперь отсылки и рейсы вылезают.
Но вернемся в Тамбов.
По ощущениям, машина времени увезла нас в 80е, но с элементами евроремонта. Город состоит из церквей и вековых лип с дубами, между которыми в разные эпохи строили дома. Часть старые кирпичные, деревяшек почти нет, кстати. Может горели много, но из старины одноэтажной только камень остался.
Часть панельки, часть застройка двухтысячных. Куча деревенек-пригородов в одну улицу. Уютная набережная с пирамидальными тополями и плакучими ивами вдоль извилистой Цны. Она без пафоса, но имеет лоск за счет именно старых деревьев. Наша тюменская четырехярусная, скажем, понтовая гранитная, ну типа Питерских, но пока все деревья не стали хотя бы пятидесятилетними, шика "старых денег", как в усадьбах дворян, еще в ней нет.
Жители запросто общаются на улицах с незнакомыми. Едем раз в автобусе, там две тетеньки обсуждают, что подарить родственнице. Бабушка-пассажирка: извините, что вмешиваюсь, но подарите ей умную колонку, мне внуки подарили, теперь она мне и про погоду расскажет, и про новости, и радио включит, не нарадуюсь. Тетеньки: ой, спасибо, вы прямо отличную идею подсказали!
Ну есть свое обаяние в этом, хотя и несколько смущает тех, кто привык к крупным городам и обезличенности их обитателей.
На городском водохранилище куча городских пляжей с бесплатными (вкопанными в землю) лежаками, кабинками для переодевания. Прокат катамаранов, лодок, сапов 500р/час.
Нет толпы при этом на пляже. Как и в городе. Кофейни, пиццы, ТЦ - все есть и все без толп. Погода +27 стояла, ощущение было, что я гле-то в краснодарском крае.
Некоторые открытые площадки с тренажерами богаче наших тюменских (ну точнее одна, возле набережной).
Река за городом еще не вся загорожена заборами турбаз и на каждом изгибе стоит по запаркованному авто с компашкой купающихся, люди при этом тоже общаются друг с другом запросто и дружелюбно.
Мы с детьми дважды или трижды сделали небольшие пробежки.
Питались более-менее прилично, хоть и не без пиццы и выпечки, были огрехи. Ели много помидор, яблок, абрикосов.
Надеюсь, осталась в своем весе, это было бы уже хорошо.
Впереди еще неделя отпуска в Москве.

© Online Media Group Ltd 2016