Еще вчера сделала обычную недельную норму. Наверное надо поднять дневную норму кардиобаллов, до 25 вместо 20.
Две тренировки отходила, хотя и с напрягом, чувство постоянной усталости
Питание несколько хаотичное. В вс потушила лобио и всю неделю его доедаю, а к нему что попадется. Включая залетный торт.
Неплохо спала всю неделю, возможно даже качественно. Хочу фитнессчасы с графиком сна.
Совсем почти не продвинула дела домашние, хотя... По машине сделала то, колеса перекинула, страховку оформила
Опрыскала ядом и бордосской жидкостью деревья на даче. Сколько там дел, капец, руки чешутся. Ладно, на майских.
Заказала ведро краски, на майских с лоджией хочу закончить бодягу.
Цветов искусственных на кладбище купила почти на полторашку. Денег жалко, перед кем выебываемся, непонятно. Не верю, что мертвым нужны украшения, вот просто не верю. Чисто ради мамы соблюдаю какие-то телодвижения. Ну а если решила соблюдать, то уж сделать красиво. Но все равно денег жалко, я б лучше джинсы дочери купила.
Надо на хорошей ноте закончить.
Купила гирлянду из винтажных лампочек с солнечной батареей. Так чудно, она работает 🤣 слабенько светит, но светит. На лоджию повешу для атмосферы
И ее можно брать с собой на природу. Я все еще надеюсь с палаткой тусить где-то.
Хотя по прогнозу ближайший месяц дожди, косые дожди
Вес 64.7
Стоит, хотя по самочувствию я прям упахиваюсь
Видимо и с едом себя не обижаю
Надо снова считать, я опять перестала

Теперь у нас холодно, ветрено и солнечно.
За неделю была одна силовая и одна стриппластика, хорошо спала, ела нормально, кроме сегодняшнего дня, сегодня был перебор - шоколадка пикник и пельмени были лишними.
Какая-то нелегкая неделя, это я себя поощряла чем смогла.
Надо завтра наготовить вкусной еды, желательно ПП, но в принципе любой нормальной.
Дома все подзасралось из-за покраски лоджии, вот завтра укачу машину мастеру и как-то начну разгребаться, надеюсь.
План таков, во всяком случае.
Сил нету.
Хочу только спать.

Снег, примерзший к лобовому стеклу
Вес 63.9
Давление 92 на 60
Такое.

Мы с детьми взялись красить лоджию
Краска пришла в треснутом ведерке, ее не хватает, докупили другую. Короче три вагона геморроя себе сами придумали, не знаю чем и когда закончится теперь эта история
Дневник питания заполняю через раз. Судя по тому, что там получается, должен быть отвес к четвергу, но это не точно
Сегодня отменилась трень.
Завтра пойду на силовую.

Только ресурс Творчества и поддерживает. Прям счастлива была вчера, что начался курс по акрилу на 4 занятия.
В пятницу был финальный аккорд недели, узнала новость о смерти человека в окружении. Очень плохо среагировала на нее, началась паника и трясучка рук. Плохо спала.
В воскресенье возила маму на кладбище, после возвращения легла, меня рубануло и проснулась я на удивление бодрой. Поехала рисовать.
Вечером с детьми уехали на дачу.
Сегодня с утра опрыскала все что смогла профилактином. Пшикалка большая глючно работала, маленькая работала, но высоко не достает. Профилактина этого залейся, я в итоге психанула и слила остатки, потому что мы опаздывали на танцы младшей.
Приехали, опять то полежу, то что-то поделаю. Хотела на дачу вернуться и еще поработать, но не в силах.
Калории не считаю. Две тренировки за неделю сделала.
Остаток апреля не обещает быть легким.

Пришли черные стрипы и сели, как влитые. Всё гуд, танцуем
Опять снится какая-то херь, сегодня пью мелатонин
Снова бросила подсчет КБЖУ, непорядок.
И жидкости пью мало.
И мало шагов.
Читала Короленко, Сон Макара и Без языка (про иммигрантов из царской России в Новый Свет).
Я бы ченить этакое в школьную программу включала, Детей подземелья там, Отверженных. Сеттона-Томпсона... Хотя это уже слишком жестоко.
Вопщем, такое умеренно-депрессивное настроение с некоторыми позитивными даже проблесками. На выходных на даче поработать очень надо.

Мне подстригли деревья.
Сосну и яблоню. Теперь осталось только расхреначить все на дрова и спалить.
Еще пропылесосила машину и домик уж заодно. Всех этих зимних мух
Какие-то цветочки проклёвываются, я уже не помню, что я там закапывала в прошлом году, самой интересно.
Задача N1 опрыскать ядами деревья, пока пчелы не полетели.
В субботу была трень на ноги, все болит.
Питалась по плану.
Прошли отеки после ботокса, я снова узнаю свое лицо.
На следующей неделе будет две трени.
Маникюр, педикюр, шугаринг, рис с овощами потушен.
Шашлыков бы на даче замутить, так противопожарный режим...хотя вроде на даче можно
Еще прилежно ем таблеточки, за что собой немного горжусь. Через пару недель допью курс для сердца. И надо будет пропить Детралекс.

Лежу дома, на диване. Время снова стало плотным, в неделю упихивается многое, но я держу ритм, мне норм.
Сегодня куда-то пойти бы поужинать, или же решить, что едим дома и решить, что именно мы едим дома...

Унылая пора на даче. Зато ни одного одувана. Пока что.
В этом году хочу расширить огородик. Буду там жить с июня и пастись на травках. Аэрогриль может куплю туда, хотя все прошлое лето мультей обходилась.
Вес 64.7, вношу еду в фатсикрет, это помогает уберечься от совсем сверхнормативного. Сегодня ездила на шугаринг, там всегда приходится ждать. Вместо прогулки зашла в пекарню, взяла детям булок с корицей, а себе не удержалась от трубочки с белковым кремом, но зато благодаря планированию я ее оставила в машине до завтра. Завтра как-то упихаю в калораж.
Ну а чем не достижение.
В прошлый раз пока ждала вон кругляш пиццы сожрала.
Кстати, надо подумать о пятнице, заменить пиццу на шашлычку, допустим.
А вообще я хочу заливной пп-пирог какой-то замутить.
На этой неделе опять ем селедку под шубой с пп-майонезом из сметаны+горчицы
И борщ. На перекусы мандарины и печеные яблоки, ванильные сухари. Творог и сыр чечил тоже были, залетала пастила

Томная женщина со слезами бытового насилия 🤣
А это мы кувырки на стриппластике отрабатывали
Вчера сначала ходили в кафе с коллегой, потом с детьми в пиццу. Там была скидка 25% отличникам, старшая показала свой электронный дневник и мы получили скидос. Заработала матери на пиво, кароч.
Сегодня сходили с младшей к дерматологу, та сказала что родинку удалять не надо, мы заплатили 2500р за мою паранойю и пошли домой. Дома начали разбирать балкон. Дети предлагают его покрасить. Амбициозный план, но почему нет.
Потом съездили на живопись с младшей, потом еще в магазе продуктами затарились, дома старшая суп сварила уже, приехали я минтая пожарила
Опять ничего не вношу в прогу, устаю как-то быстро, вроде мало что делаю, не знаю.
Но вроде и без дела не сижу, видимо, время мелочей сейчас, мелких делишек. Но тоже важных

Грусть - не горе
Вес 65.6
Но хотелось бы грустить в более легком теле. Может и грустить бы не пришлось

Сегодня у нас солнце, ни облачка, все тает
Обещают две недели от +2 до +15 днем, ну прикольно
Неохота на тренировку, но надо

Второй день дико болит живот
Месячные опять стали болезненными, как в юности, а ведь после родов и ГВ столько лет все шло легко. Походе, опять прогестерона не хватает.
Полдня болит, потом отпускает и норму калорий выбираю до капельки
Какие-то расходы нарисовываются. Курс по интерьерным картинам вот хочу пройти, по акрилу. Зачем мне это я хз, но, но, но я хотела периодически этого, а тут удобный случай и не смогу удержаться.
Еще всякую барахольню хочется к лету, и себе, и детям
Фигуры к лету у меня, видимо, не будет.

Картинка просто нравится, из сохраненных для творческого вдохновения
Пошла вразнос по питанию. В четверг глючил фатсикрет, я не смогла внести приемы пищи и меня в момент разнесло. В пятницу я уже и не вспоминала про записать еду, в отдел притащили торт, я давай его поедать, вечером с детьми пошли в пиццу, там выпила пива с двумя кусками, потом дома еще банку
В субботу ела не с утра до вечера только потому, что ездили утром шопиться с детьми, после обеда на художку. Ну вечером налопалась риса с овощами и курицей запеченной
Потом еще рюмку самбуки пропустила. Даже с дынным ликером не понравилось.
Посмотрела Отчаянные наследники на Окко. Хороший фильмец!
План на сегодня:
Сварить суп, наверное, гороховый
Испечь овсяноблины
Можно еще рису с овощами намутить
Загрунтовать холсты
Сделать маникюр
И маску на кожу головы, наверное. Точно, у меня еще конский жир остался.
Но сначала погулять сходить

Думала на пробежку сегодня выйти.
Проснулась, сижу, никак. Зашла на ВБ, там пришли все 4 куртки, из которых надо выбрать одну к штанам. Ждала чтоб все собрались неделю, интрига. Впрыгнула в штаны (светло-пресветло бирюзовые, что важно), полетела. Двор под водой. Перебралась на ботинках с платформами. На выходе из двора океан по колено, обошла по кромке. Дальше газон, покрытый вытаявшими какашками. Возле мусорных баков болото. Утонула по край ботинкового протектора. Нашла сугроб, почистила подошвы, дальше петляю между лужами и говнами. Впереди горка из общественных погребов, которую надо пересечь. Подъем полутораметровый скат 45°, покрытый толстым гладким льдом. Внизу конечно грязная лужа.
Скребусь, короче, лезу в бирюзовых брюках сквозь препятствия к заветному ПВЗ и думаю: фигня этот ваш Стальной характер.
Пришла. ВБ работает с 10, щас 8.50
Ну нормальная пробежка, че

Красивая картинка, вес 64.2 правда
Где те отвесы загадка, вроде честно пишу, а активности даже больше, чем ходьба по гуглфиту
Правда с кишечником как обычно, все входит, ничего не выходит, может как выйдет, так отвес и случится 🤷
Просто продолжаю придерживаться плана.
Две трени сделала, вчера на статике хорошо покувыркалась, вспомнила многие элементы, даже видосик еще один записали. Но хочу повторить на крутящемся и в стрипах попробовать

Сегодня с утра сделала уборку, сгоняла в магаз, поставила тушиться картоху с мясом и пошла гулять по делам. Нормально так пешком прогуляла, после дел еще зашла в музей, давно в нем хотела побывать. Посмотрела выставку Мастеров Парижской школы. Шагала довольно много работ, и они действительно мягкие, из хороших снов, узнаваемые волнистые линии, краски палитры летних вечеров
Сальвадор Дали удивил тоже своими линиями, почерком, совсем особенным, как кончик уса
Кондинского вот эта голубая амёбка очаровала просто. Там была еще картина Кометы, и тоже какой-то узнаваемый у него стиль, но описать я его не могу. Что-то наивно-детское, но аккуратно-инженерное при этом
Тарас Бульба капец демонический, вообще много там было работ демонячьих, неизвестных мне художников, часть зафотала чтоб погуглить, часть нет и слегка жалею
Последняя - Похороны Пьеро Матисса
Почему у коня три ноги, я надеюсь, это хвост? 👀
Вообще конечно интересно Матисса, Дали, Шагала и Кондинского в Тюмени рассматривать

Четверг. 63.9, отвес 0.1 минимум, а может и до килограмма, вес колеблется
Вчера замеры делала, бедра 103, были 98
Талия 74, не помню уже, сколько была
Вчера с утра был пилон, плохо потренила, должны были записать видос, а у меня звёздочки в глазах, вата в ушах начались. Крутящийся пилон наложился видимо на гипотонию. Не записали.
После обеда зато я скаталась на горки и позанималась с тренером горными лыжами и очень собой довольна по этому поводу.
Я в трехдневном отпуске, и, как обычно, на работе меня потеряли ВСЕ. Все, кому за предыдущие полгода я ни разу не понадобилась, просто ждали моего отпуска, такое впечатление. Телефон не затыкался, сегодня надо будет видимо ехать на работу. Вот как всегда.
Вечером сегодня снова пилон, посмотрим, что смогу, вечерами я вроде огурец.
Так что сегодня, видимо, день работы по дому и живописи до обеда

Вес 64.7
Ну, еще день и выходные. А там и отпуск 3 дня, я даже про него и забыла и не знаю, как бы их потратить с пользой. Хотела свозить детей в Кунгурскую пещеру, но что-то не заходит им эта тема.
Просижу дома, видимо, не знаю.

Вес 65.3