Марафон "100 дней до цели"День 13
Марафон "Целлюлит изыди"День 5
Попытка написать отчёт номер 2😂Первый раз вместо отправить удалила🤦🏼‍♀️😂😂😂
Сегодня отличный день, несмотря на то, что он прошёл на кухне за компотами и закатками😁
Вечером была тренировка на улице. Напрыгалась на скакалке от души(800раз)😁и наприседалась👍🏻
Задания марафона тоже выполнила, хотя это упражнение для меня самое сложное😅
Вечером сделала вакуумный массаж, потом приняла ванну с морской солью, затем обтерлась льдом😁Ощущения после жары кайфовые прямо😁Ну и на последок намазалась разогревающим кремом для тела😂Всё, завтра обязательно должна проснуться красавицей😂😂😂
Питание сегодня вышло на 1300 калорий, перебор в углеводах из-за фруктов😁А вот жиры и белки сегодня сильно недобрала.
Всем спокойной ночи😘

Марафон "100 дней до цели" День 12
Марафон "Целлюлит изыди" День 5
Привет девочки😉
Сегодня я собой довольна😁
Тренировка была😁
+ дополнительно 500 прыжков на скакалке и 15 мин. степпер✌️😁
Упражнения из марафона были✌️
Питание правильное, хотя по калориям сегодня не добрала( всего 900кал)
По уходу был скраб для тела и массаж щеткой.
Вообщем настроение нормальное, настрой боевой✊🏻
Для себя я решила, что если мой вес так и не вернётся к любимой цифре, я все равно буду стараться правильно питаться и заниматься спортом, хотя бы потому, что мне это нравиться 😁
Завтра с утра сдаю кровь на гормоны.Посмотрим насколько у меня серьёзная проблемка😉
Всем хороших выходных✌️😘

Марафон "100 дней до цели" День 11
Марафон " Целлюлит изыди" День 4
Вот и вечер, пора отчитаться о проделанной над собой работе. Что сказать🤔задания марафона выполнила за вчера и сегодня. Питание вышло на 1262 калории, немного перебрала в жирах, но совсем чуть-чуть😁Это хорошие новости на сегодня. Плохие в том, что свою тренировку я не делаю второй день. Не знаю что со мной🤷‍♀️Ну нет настроения и всё🤦🏼‍♀️😭😭
Ну ничего, погрущу немного и вперёд за лучшей версией себя😉✌️Удачи, девочки✌️💕

С удовольствием учавствую в Пингви-флешмобе😁
"Счастливое детство"❤️

Это я , маленький пухляшик😂
На 4 фотографии меня на руках держит моя мамулечка. Я тогда еще сама не ходила. Тут мне нет ещё года, а мамуля совсем еще молоденькая, ей тут 22 года. Очень люблю эту фотографию💕
Нашла фотку , где мы ещё были пионерами😁Классное время было👍🏻Это наверное класс шестой. 19 мая, на день Пионерии нас классом возили на военную горку в Темрюк.
А последняя фотография сделана на рынке при покупке , тогда модного😂фотика Полароид. Пробный кадр😉Рядом со мной мой братик. Сейчас его к сожалению уже нет рядом с нами...
Сонечка, спасибо тебе за организацию этого флешмоба🙏🏻С огромным удовольствием мы с мужем вчера пересмотрели старые фотки😁Посмеялись и погрустили одновременно. И ещё я вчера только поняла, что у нас нет ни одной хорошей фотографии с нашей свадьбы🤷‍♀️ Мужу сказала, что надо бы повторить😂😂😂

Всем привет😁
Марафон "100 дней до цели" День 10🌸
Марафон "Целлюлит изыди" День 3
Вообщем марафонец с меня фиговый😂Я сегодня лентяйка. Физнагрузки никакой не было, массаж тоже не делала. Просто ничего не хочется🤷‍♀️Завтра обязательно исправлюсь и отработаю за два дня✌️Питание вроде бы ничего, но много ем фруктов. Скоро лопну от них😂
Отечность не спадает, на весы становиться страшно. Посмотрим что даст завтрашний день😉
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Всем пответик😁
Марафон "100 дней до цели" День 9
Марафон "Целлюлит изыди" День 2
Питание сегодня не совсем правильное🤦🏼‍♀️Сгубили меня манты, съела 4 штучки, но после 19:00 уже не ела. Из спорта сегодня только задания марафона, почему-то не было сил🤷‍♀️
На весы не вставала, отёки жуткие. Сегодня я решилась сходить к эндокринологу. Сделала УЗИ , подозрение на гипотериоз, в субботу сдаю кровь на гормоны, потом опять к врачу. Не люблю я эти хождения по больницам, но уже устала от постоянно отёкшего тела и лица😭
Всем удачи😘