Записи за Август 2017 | все записи

13 августа, 20:56

Привет красавицы😉✌️
Воскресенье прошло обыденно. Вчера наплавались так, что с утра чувствовала все мышцы. Сегодня собиралась потренить, но что-то не срослось 😂Питание нормальное, но все же переела овощного рагу и персиков. Как бороться с обжорством🤷‍♀️
На завтра составила меню по питанию и запланировала тренировку. Может так будет легче не срываться , посмотрим😁
С марафона от Sovakatay я вылетела. Вот позор🤦🏼‍♀️Почему то я забыла скинуть фото веса, не смотря на то, что взвешивалась😂Склероз🤦🏼‍♀️😂Ну ладно, результатов все равно нет, хвастаться не чем🤷‍♀️
Завтра очередной понедельник и ещё один шанс начать все заново .
С " марафоном женственности" сегодня как то не очень .Макияж делать очень не хотелось, уж очень у нас жарко. Но пучок собрала повыше😂Муж очень так любит. Все ради него😁Собственно говоря весь вечер провалялись вместе перед телеком , правда в него не смотрели даже😂Так, болтали😁

6 августа, 22:25

Марафон "100 дней до цели" День 14
Марафон "Целлюлит изыди" День 7
Замеры: вес: 53,8
А-68
В-84(-2)Но почему- то думаю, что в прошлый раз неправильно замеряла
С-92
D-52
E- 41
Вообщем ничего не изменилось, но я за это время вернулась к регулярным тренировкам☝🏻Это очень важно для меня. Нормализовала своё питание, единственное от чего я не могу удержаться-это поедание большого количества фруктов😁Ну, на то оно и лето😁✌️
Сегодня ещё один день проведённый за закатками и уверенна не последний😂 Была уверена, что тренировку не осилю, потом решила пошагать на степпере. Прошагав 30 минут и хорошо разогревшись решила потренить дальше😁В итоге получилась часовая тренировка. А вот на массаж у меня уже сил не хватило🤷‍♀️
Питание сегодня вытянуло на 1100 калорий. Опять недобор в жирах, но белки и углеводы в норме.
Завтра начинается новая неделя и надеюсь она будет ещё лучше😉😁
Пока пока👋🏻👋🏻👋🏻😘

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016