Всем приветик ✌
Сегодня устроила себе выходной. Тренировки не было, но питание в норме, если не считать 50 г коньяка. Вечером попали в гости, собственно говоря до сих пор тусим🙂 Познакомились с очень умным псом по имени Лорд.
Вообщем все классно😉

Приветик 😉
День у меня получился активным и пролетел как то не заметно.
Питание в порядке, тренировка была отличная, на велика проехали 14 км, ещё и пешком находили предостаточно 😊
Не хватает меня только на массаж, лень😏

Всем приветик. С праздником😘
Сегодняшний день у меня начался активно.С сыном отвозили на велосипедах фотографии своих дедушек на стенд. Потом участвовали в Бессмертном полку, а после съездили на могилки к своим ветеранам возложить цветы😔 Грустно, что поздравлять их теперь ездеем на кладбище😓
Погода не очень, дождь и холодно. Не сравнить с предыдущими днями.
Вечером прогулялись на салют, замерзли и немного промокли.
Питание моё в норме, вместо активной тренировки сегодня была йога. Или погода так на меня подействовала, или праздник,но не хотелось совсем скакать.
Теперь спать...

Всем привет✌
Обычный день,все по плану.
Питание в норме,даже маловато сегодня ела. Тренировка была днём, так как вечером пришлось идти на школьное собрание. Все же последнее🙏
Сегодня покрасилась, в этот раз сама. Все-таки не довольна я тем окрашивание,которое мне сделали в прошлый раз в салоне. Сегодня у меня получилось то, что хотела 🙂
Погода у нас дождливая,но теплая. Завтра хотим сходить на демонстрацию и поучаствовать в бессмертном полку. Главное чтоб погода не испортила всё.
Вообщем теперь меня ждет душ и вакуумный массаж .

Всем привет.
У меня все в порядке.Питание в норме, тренировка была + дошагала на степпер 3000 шагов, чтоб добрать норму😊
Сегодня сходила на педикюр, теперь не стыдно одевать открытую обувь.На следующей недели записалась на коррекцию маникюра и ещё хочу покраситься.
Купила себе летние джинсы, давно хотела такие,но все стеснялась.Но в них так комфортно,что теперь уже все равно😏
Погода у нас немного испортилась, похолодало и пошли дожди, но настроение все равно прекрасное☺
Сегодня уже ели первую клубнику, мамуля привезла прямо с утра, со своего огородика😋Я еле содержалась,чтоб не съесть всю 😅Но совесть взяла верх🙂
На сегодня всё, теперь можно расслабиться🧘‍

Привет девчоночки✌
Воскресенье прошло в домашних заботах.С утра по магазинам себе и бабушке, потом готовила, искупала сегодня своих икс,подстригла мужа....В отличии от мужа кошки остались не довольна процедурами😅
Набегала сегодня достаточно, кушала мало( все некогда было)
От тренировки сегодня запланированный отдых.
На улице у нас тепло ,уже переобулись в летнюю обувь,поэтому завтра записалась на педикюр 😁
Всё, теперь купаться и спать😊

Привет красавицы😊
День у меня сегодня прошел спокойно и размеренно. Занималась домашними делами,сходила в ближайшие магазины.
Шагов находила мало ещё и потому,что телефон почти все время лежал на месте.
Питанием сегодня я довольна,без нарушений.Вчера изменила КБЖУ в приложении, а то на мой взгляд он много мне насчитал.
Тренировка сегодня есть.Шейпинг🏋️‍♀️
Немного котоселфи😁

Всем привет.
Только вернулись с мужем домой, были в гостях.
В питании сегодня перебор, я собой не довольна.
Тренировка была🏋️‍♀️+ вечером проехали с младшим сыном 13 км на велосипедах.
А теперь срочно спать😊

Сегодня я обжора😐 Ужасно хочется сладкого. Пирог с черносливом и курагой меня победил😔Но постараюсь взять себя в руки и не набрать много лишних калорий сегодня🙏

Приветик красотки😉
Возвращаюсь в свой привычный распорядок дня: стирка, уборка,готовка и т.д....
С утра бегала на рынок за свежими овощами и рыбкой. Зашла проведать бабулю, потом занималась домашними делами.
На улице у нас настоящее лето,+32. Очень жарко,уже перешли на шорты. Утром пошла на рынок в джинсах,думала зад закипит😅
Питание в норме,я не голодаю, в отличие от моего хомяка😅Стараюсь питаться правильно.На ужин сегодня запекала рыбку под сыром,себе без майонеза.Ела ее с салатом из молодой капусты и огурца.
Сейчас переодеваюсь и тренить🏋️‍♀️Опять будет шейпинг.
Моя кошечка никак не может нарадоваться,что я дома,спала всю ночь рядом,а днем постоянно бегает следом и лезет на руки😍Кот не так себя ведет,но хоть кричать перестал, всегда кричит,когда я выхожу из дома,а тут на несколько дней уезжала.Как ребёнок 😍
Ну всё,пошла тренить✌

Всем приветик. Мы уже дома😊И как бы не было хорошо в Сочи,дом есть дом.Вещи разобрала,домашней еды приготовила, постирала,сбегала по магазинам и к бабули и даже немного подремала, так как спали сегодня 2-3 часа и всю ночь были в дороге.Соскучились по своим пушистикам и они за нами,лащутся,бегают следом😍
С питанием сегодня почти все хорошо,если не считать 100 г рахат- лукума.
Тренировку тоже провела,соскучилась за гантельками🏋️‍♀️Теперь душ,массаж и отсыпаться😊
В весе ничего не изменилось, не знаю уже ,что надо организму....
На завтра уже есть планы, а пока отдыхать от отдыха и залечивать мазоли на ногах 😅

Всем приветик. Всех с праздником🚩😘
Последний день отдыха прошел великолепно и конечно же активно.
Питание в норме,находили опять достаточно,тренировка тоже была🏋️‍♀️ Скакалке 500 прыжков с утяжелителями,пресс,ноги,бедра,ожидания...Все как всегда.
Сегодня ещё наплавалась в бассейне. Вообщем все удовольствия сразу😃
Ночью выезжаем домой😍