Хочу полюбить себя💕 Хочу победить РПП💕Хочу полюбить спорт💕 Хочу перейти на ИП💕Хочу привести свое тело в форму💕 Без загонов❌ без подсчетов калорий❌ Хочу развиваться и просто наслаждаться жизнью💞 Старт: 30 июня 2018 года❤ Вес: 58 кг💜
Записи за 2017 год | все записи

17 декабря, 20:07

Кто это у нас вместо творога с изюмом ест на ужин, бутрики с хлебом изюминка и плавленым сыром😂
Ита ж я🤗
Расстраиваться, что позавчера плюс после хорошей активности и норм питания, плохо, называется пусть завтра будет привес от того, что нехера не делаю и жру, ну норм, че😆
На весы становиться завтра стремно, кроме бутеров еще и печенье было и халва и на вечер, попонька короче, ну вот почему-то так захотелось этого хлебушка с сыроком😍
День сегодня сонный, все таки как я и думала, пью таблетки от цистита Фурадонин, и после балтки мин через 15 хочу спать, вчера так и сегодня, при том, что хорошо высыпаюсь, цистит почти прошел, но очущать себя уже 2 день овощем вообще так себе...
Даже кофе который меня всегда бодрит, не помогает, не знаю, что такого в этих таблетках...
Мне в аптеке сказали, принимай 3 дня по 3 таблетки, если будет рузьтат еще 4 дня, но я не хочу всю неделю спать, я хочу быть активной..короче не знаю, че делать, завтра наверное допью пластинку и все...
Получается все 3 дня на работе в зале, пройдут бесполезно, обида...

Изображение

16 декабря, 11:19

День 40🤗😄
Питанием довольна: 1130 каллорий из них 71 гр белка😎
активностью еще больше, 1390 каллорий сожгла, при том, что не была в зале, чисто хотьбой, 16 км, 25 тыщ шагов💪💪
9.30: овсяноблинчик 150 гр с 10 гр сгущенки с какао😍😍
13:00: пол бутера с сыром и колбаской, остатки блинчика 50 гр с 5 гр сгущенки
14:00: блинчик с курогрудкой и сыром😊 гр 130
18:30: творог 120 гр с изюмом 20 гр
Сутра пошла с мамой на рынок, надо было купить изюма, не могу без него к творогу)
И еще купить календарик с собачкой на 2018🐶 Все купили, пошли домой, моя подруга как раз приехала с Крыма, в Мелитополь, дружим с ней уже 15 лет, вообще она иногда вредная, но терять ее из своей жизни не хочу...
Так вот пошли мы с моими парнем и подругой в кафешку, а я до этого только поела, но все таки на блинчик меня Саша уговорил, вообще последнее время, в кафе когда попадаю, стараюсь брать блинчик с курицей и вкусно и полезно😊
Подруга сейчас тоже на подсчете каллорий и сидит в кафешке пытается вифи поймать и записать в такое же приложение, как у меня, колличество блинчика и вычислять вес, в чеке указано только 40 гр курки и 30 гр сыра, а блинчик ну гр 50, мож меньше, короче это так забавно наблюдать, что не только ты больная помешаная на каллориях😂
После кафешки пошли провели Наташу, а я решила Сашу провести на автобус, поехали к нему за вещами, а потом на автовокзал, но его автобуса на 4 часа не было, а только на 16:50, не стоять же 50 мин на автовокзале, пошли мы значит в торговый центр Сильпо, давно там не была, и это ааа, я нашла на полках магазина, натуральный агар-агар, стевию, ту самую, которую я нигде не могла найти, разные хлебцы и шоколадки со стевией, короче вообще офигела, что все таки в одном магазине у нас это все есть😍 вот только конечно, дорого...
Если обычная шоколадка гр 30, то со стевией 75 грн, почти 100 гр шоколадка, дороговато, где б найти кого-то, кто мне ее подарит😁
Ну просто это рай, мы там мало походили, мало посмотрели, сдедующий раз по тщательнее все рассмотрю, много хлебцов, но Корнер, все равно нет..
Ну может есть что-то интересненькое, потом гляну)
Потом вернулись обратно на автовокзал, провела Сашу и поехала домой, хоть мне там идти 10 мин через дворы, Саша сказал уже темно, едь на маршрутке, так и сделала☺ Потом зашла в секонд, очень люблю, новые шмотки, так есть хорошие и не дорогие вещи, но обычно весной там много интересного и летом, а вот как-то в зиму нечего не могу норм найти, даже не чего не померяла.. пошла искать, что бы подарить маме на день св. Николая, пока купила только спонжик для чистки лица😅 вообще не могу придумать, себе купила краску для бровей, надо ж к нг по полной приводить себя впорядок, а то пока на работе, как то и времени на себя особо нет..
Сейчас еще 3 рабочих дня подряд, когда идти за подарком, не знаю, буду с работы отпрашиваться, пошла наконец-то домой, откыла по-ходу приложуху, и смотрю: 980 каллорий, думаю ого не плохо, но надо добить до 1000, пыталась идти домой самым дальним путем, но все равно зашла домой смотрю: 999😅 начала шагать дома с телефоном в руках, мама говорит, че ты ходишь туда-сюда😁
Находила 1002 и успакоилась, села ужинать, ксати каллории тогда еще вообще не считала, чисто все циферки в грамах на листочке☺
Думаю наела по-любому не много и сожгла прилично, и еще впереди прогулка с собаками, а потом еще и подруга говорит: пошли пройдемся вот и еще 300 калорий минус) хотела увидеть 6 на весах...надеялась на хороший отвес...
Фотка с лета, 58 кг, купила эти шорты для мотивации, должна достичь таких резьтатов, что б могла в них спокойно ходить, они с высокой талией и реально с моими ляхами в них стыдно ходить, хотя на фотке кажется, что все оки, но это чисто удачная поза, на самом деле, все грустно...

Изображение

14 декабря, 09:08

К сожалению нет у меня сегодня боевого духа не к чему...
Вчера начался цистит, в туалет бегала в течении 4 часов раз 30, не меньше....
Уснуть не могла из-за этого же, потому что чисто не успевала, только приду с туалета, хочу снова и так по-кругу, вчера не выспалась, потому что только в начале первого уснула, а на начало 7 будильник, на работу, вчера заниматься сил не было, только на кардио смогла упор сделать..
Сегодня состояние очень разбитое, ломота по всему телу, даже руки печатать болят, тренировки сегодня 100 процентов не будет, по еде не знаю, что выйдет, потому что вчера не в состоянии была что-то готовить и в итоге взяла, шо было..
Еще и творог закончился...
Я привыкла на работе пить много чая, но с моим циститом, жидкости много не выпить, потому что бегатня в туалет мне обеспечена, а пить уже хочется и есть тоже, сегодня думаю есть отвес грам в 100, но первую 6 я хотела увидеть далеко не в таком настроении и состоянии😓🙁😔😢
Девочки, всем хорошего дня и отличного настроения, не болейте😙

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016