⁣Ну вот что за порочный круг, замкнутая система 😓 хорошо- я жру, плохо- я жру, скучно- я жру 😑😒 Срочно выходить на работу! 😎 ну а если серьёзно, жизнь не перестаёт "удивлять" и добивать. Когда кажется, ну куда ещё то... Всегда есть куда 😒 Нужно наладить рутину. -Всё так просто и элементарно, на поверхности. Но хронически возникающие проблемы из ниоткуда убивают весь энтузиазм.

Хорошо хотя бы дальше не толстею, утром вес был 73.1 , и на этом спасибо 😁

Буду сегодня стараться поймать дзен 😇
Книгу дочитала. Такой кайф! Как же я люблю читать! Но как давно я этого не делала. Живу как-то по инерции. Состояние амёбы. Затянувшееся. И бесит. И лень что-то делать.

Нужно сходить на огороооод. Радует клубника. Пока что выживает без особого ухода. Да и то, что я сажала через все нихачуууу- даёт всходы. Ну уж если я это смогла, нужно себя в руки брать! Так же, через нииихаааачууу!!! раз по другому не работает 😏

Буду перечитывать свой дневник, что-то удалять, что не добавляет энтузиазма и не несёт смысловой нагрузки 😆

Ну что же, первый день- полет нормальный 😋
Была достаточно продуктивна 😎
🏃 8к шагов по дому натопала
🍳 калории считала, питание более чем приличное для меня
🌱 словила непонятное состояние. Ситуация: посадила 2 небольшие грядки зелени 😁😏😐 сама. Одна. Добровольно. Позырила , что завтра можно несколько ягод клубники сорвать. С мужем пару лет назад под чутким контролем моих родителей пытались как-то немного на огороде съедобного вырастить... кусты деревьев не выжили. Клубника удивила 😂 но как так то. Я после детства на даче в упор отказываюсь принимать работу на земле. А тут полезла. Но опять же- и родители постарались, со своими радостями дачной жизни. А меня в процессе хандра накрыла. И на всё ушло то часа 2, из которых я дольше вдупляла, какой инструмент взять, как к нему подойти и как соорудить подобие грядки. Ещё пару пакетиков "непривередливых живучих" штук морально сегодня не вывезла 😂 оставила на завтра 😎😇 вот вроде и ничего запредельного, нормально, но как-то грустненько 😢
👗 ну и ещё стирку одну успела закинуть

Ну что же, есть свободная минутка. Кратко о том, что произошло за время моего отсутствия здесь 😏

🏚 самое главное, важное и серьёзное- мы переехали! Ура!!! да, совсем всё не идеально, много проблем и дел, зато мы живём в своём доме, минимум дебильных неадекватных соседей. Дел теперь выше крыши, финансовых вложений на всю оставшуюся жизнь 😂 но своё 😀
Это деревня, но всё централизованное, город вполне близко. Остановки общественного транспорта минут 15-20 пешком. Да, это жёстко накаляет, особенно на перспективу когда на работу выходить 😈 да ещё по бездорожью 😏 но как плюс- норма шагов и актив обеспечены 😅

📓 по работе пока что тишина. Хожу на собеседования, радует, что приглашают, но пока что особо ничего не зацепило. Да и с мужем посоветовались, ещё не спешу особо. Есть важные моменты и нужно побегать в поликлинику, без работы удобнее. Но поиски не останавливаю в любом случае 😎

👁 набралась храбрости и 24 мая в день рождения мужа прооперировала второе веко. Теперь можно выдохнуть. Больше не хочууууу 😥 в этот раз синяк был ярче и больше, да и операция проходила по другому. Другие врачи.

В общем, потихоньку решаю вопросы, осуществляю задуманное 😌 а дел меньше не становится 😄

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑50/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Врываюсь в весну 🌼
Итак, мои планы потихоньку осуществляются.
👀1 марта сразу весна меня стукнула 😁😂 наконец-то это случилось, мне прооперировали веко 🤩🥳 бляяяяя🙈 больше не хочу. Но скорее всего придётся. Позже, со вторым глазом 😆 на фоне других пациентов, вчера на осмотре у меня был самый побитый глаз😂 скорее бы сошли все гематомы 😭 я настолько ссыкло, что до сих пор не смотрела на своё лицо😐 страаааашно. Может завтра рискну. Кароч, я на лайте пока, восстанавливаюсь

❤до операции успела сходить на лазерную эпиляцию ❤ по очень вкусной цене ❤ скидка на первое посещение + скидка ко Дню рождения. Сегодня записалась на вторую процедуру в конце месяца, пока финансы позволяют 😎 ещё нужно волосы и ногти в порядок привести, но это по мере улучшения моей мордахи 😂

Со вчерашнего дня твердо иду к похудению. Эту неделю буду налаживать питание: 3 полноценных приёма пищи и минимум вредного. Пищевые привычки у меня всегда отсутствовали, хочется наладить их. Организм скажет спасибо, это не только о похудении
Сегодня: 🧀каша овсяная с изюмом, сыр
🧀макароны, 2котлеты, 3 вареных яйца, фасоль с грибами, банан
🧀 3 тоста с сыром, йогурт, кофе с молоком. Ужин был в 18:30

Состояние получше, дома немного поактивничала 😂
🗯 убралась в квартире. В процессе сломала швабру 😁 нужно новую купить. Муж вряд ли такое починит
🗯 закинула пару стирок
🗯 наконец-то помыла волосы 💘 впервые после операции в пятницу. Это кайф. Хочется ещё нормально умыться 😂 и тогда вообще человеком себя почувствую 😁 пока что у меня домашний режим, выберусь наверное только 8 марта сначала, мамульку поздравить. Но на машине с мужем это норм 😎

Ноутбук мой на мини ремонте. Скучно 😁 как вернут, хочу найти лайтовые тренировки. Начать наверное просто с растяжки. В любом случае не раньше следующей недели. А пока что заниматься питанием, это главная проблема и причина набора веса

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 18/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 7 (последний)

День начался рано. Очень. В 5:30 подъём, собралась и поехала на анализы 😟 надеюсь , всё будет хорошо не смотря на мою простуду. Не хотелось бы пересдавать и оттягивать всё. Всё сделала быстро и уже в 8:30 была дома.
Мужу пришлось выйти на работу, я немного подремала. Снова проснулась от того, что нечем дышать. Дебильный нос 😒

Приготовила поесть. Думали с мужем дела поделать , когда он вернутся, но там всё ооооч надолго затянулось, поэтому переносим на потом, по возможности.

С питанием не очень, но вес хотя бы не растёт 😆 держится. Нужно обуздать себя и начинать худеть.

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 11/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Вчерашний день...
Вечером накануне подбухнула и поела 😂 2 коктейля, мидии с морковкой по-корейски.. нет, я не ела как не в себя.. полночи размышлений, страданий и соплей.

Утром состояние опустошённости. Ничего не хочу. Просто плыть по течению.
Сходила на маникюр✅ Просидела почти 4 часа 😁 моя мастерица проходила курсы повышения в начале месяца и решили на мне применить полученные знания 😀 я только "за" 😎

Вечером сварила овсянку и на этом моя активность закончилась. Смотрела телек, зависала в телефоне.
По питанию не дефицит ❎

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 10/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Ну вот и решаем все проблемы 😆😅
Съездила за направлениями... только на начало февраля. Ладно, потерплю. На платное сейчас вообще не вариант.
Муж скоро придёт, свои новости расскажет. Будем вместе переваривать 😅

Сегодня по всем фронтам минус. Морально добита. Сложно вывозить. Перезагружусь и завтра с новыми силами и позитивом дальше 😁

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 9/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Домашний ленивый день.
Состояние сонное, немного подавленное.
Безумно хотелось обожраться вечером чем-то вкусненьким, вредненьким , но сдержала свой порыв 😇 Едой в принципе довольна ✅
Разгребаю свои завалы ин.яза дальше ✅
Купила лекарства для глаз ✅ тихая надежда, что хотя бы частично поможет 😇 хотя бы 1 глаз
✅ закинула стирку
✅ шустренько прибрала квартиру
Особого желания тренить вечером не было, не стала себя "насиловать". Какая-то слабость.
✅ крем для рук и какая-то томатная маска для лица 😁 но характерного узнаваемого запаха помидорок не было 😏

💭 в моём городе сегодня сбили беспилотники, рано утром.. кошмар 🙈 сколько можно

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 8/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Эмоционально насыщенный день. Мне кажется, я готова уже ко всему 😆 НО 👊 никогда не говори никогда

Утром позавтракала и ✅сразу двинула в больницу. Начинаем подготовку. Страшно. Но нужно.
✅ продолжаю разбирать свой электронный склад ин.яза
✅ вечер посвятила готовке. На завтра есть запеканка 😍 захотелось добавить чернослив. Вопрос с завтраком решён 😋
❎ питание держала, но вечером с мужем немного расслабилась, позволила себе чипсов и 2 полоски шоколада. Ну чё поделать.
✅ после всего этого решила потренить немножко. Всё хоть какие-то движения моего "холодца"
✅ из ухода- масло для кутикулы

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 7/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец 😇 Как-то неспешно сделала больше чем если бегом 😏

Утро началось с осознания того, что задолбало реально всё, я не могу справиться со всем , поэтому тупо хотя бы не заморачиваться. Или хотя бы не так часто и сильно 😅 нет, не забить, это однозначно будет провалом. Но больше отвлекаться, стараться.

Захотелось считать калории. Буду делать по настроению. Для меня- проверенный способ, работающий на все 💯

☕ утро началось со стакана воды. Хочу выработать привычку. Позавтракала очень вкусненько: 2 тарталетки с творожным сыром, красной рыбкой и банан

После этого решила сильно себя не грузить и просто почитать 😇 я же у стала трында как, ага😏 В итоге дочитала книгу ✅ просто кайф
🍜На обед была домашняя вкуснющая лазанья.
🍪 после на перекус печеньки-крекеры. Думала, будут вкуснее, на вид как печенья из детства. Но нет. Ладно, под чаёк сойдёт.

✅Вспомнила про свой фитнес браслет. Решила снова по**ахать свой мозг 😄 около часа я потратила на всю эпопею и вуаля😌 как это работает- я не понимаю 😕 главное- результат. Да, он у меня уже старенький, функций не так много. Но на данный момент мне больше и не надо 😌

💻 после этого перешла к ноутбуку 😁😂 следующий в моём списке 😂 начала разбирать и перекидывать на флешку ин.яз. Вот это у меня барахла собралось.... долго ещё разгребать. Но нужно.

Вспомнила про слоёное тесто, которое ещё с прошлого года ждало своего часа в морозилке. Без всяких выкрутасов просто нарезала ✅и сделала типа "язычков" . Завтра на завтрак мужу есть что перехватить. Ну и я попробую 😊

Вечером посмотрели с мужем сериал, я выпила кофе с молоком и ✅🏋 и наконец-то сделала треню!!! Да, всего 24 минуты, она лёгкая... но и я долго не занималась на постоянке. Начало положено 😎

Из ухода сегодня только крем для рук. Безумно начали сохнуть. Посмотрим, как повлияет меньшее количество кофе и добавление чистой воды

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 6/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Неудачная неделя в плане похудения 😅 но продуктивная в плане больниц и поликлиник 😏
Сегодня решила уже не впадать в крайности, закончить лениво это воскресенье.


С утра провалялась с книгой, как же я обожаю читать 😍 бумажную книгу, которую можно потрогать, ощутить, у которой свой запах... 😊 кайф.
Потом прогулялась до магазина. Чуток растряслась 😆😅
После занялась готовкой. Лазанья ❤ вкусно-вкусно ❤
Вообще немного грустное и подавленное состояние. Снова будто в закрытые двери стучусь, ломлюсь... НО не унывать! Всё разрулим 😎

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 5/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Какая-то апатия и лень. Времени много, делать ничего не хочется.
🍳 едой сегодня более-менее довольна.
📗 наконец-то вернулась к чтению 😌 просто кайф.
💄 крем для тела и масло для кутикулы

Вечером муж нашёл старые формы для орешков и грибочков 😍 на днях нужно отмыть и приготовить вкусняшки детства 😊

💭 после сомнений, размышлений и чтения отзывов всё же решила идти в ту больницу, куда меня направили. Буду надеяться на лучшее 🙏 Плюс-минус лечение везде одинаковое

⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 4/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Я устала 😄😄 С- стабильность, но не в плане регулярной жопошности по жизни 😒😆


Подъём в 6 утра 😴 уже так себе начало. Поехала начинать улаживать вопрос с офтальмологом... записали прям на сегодня после обеда , уже хорошо 😌
Итог- меня отфутболили 😅 из-за прописки. Отправили в другую больницу. А там отзывы.. да и муж частенько сталкивался с "обслуживанием" там... меньше всего хотелось в данное заведение 😐 что за бля! Ладно, ещё посмотрим, буду что-то решать.

Потом поездили по магазинам, немножко закупились продуктами, холодильник ожил 😂

Днём, пока смотрели фильм перед повторной поездкой в больницу, жутко клонило в сон. Чуток подремала. Но состояние ужасное. Ещё погода продолжает добивать. Ночью -15, возможно ниже и снег, утром +2 и дождь 😓 ну как так то.

Вечером закинула стирку, хоть что-то полезное 😆 и написала своему мастеру маникюра, на следующей неделе нужно топать на коррекцию.

Питание сегодня уже лучше, не так сильно тянуло на сладости.

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 3/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

День пиздень 😄 ладно, бывает, не унываем
🎥 насладилась просмотров двух фильмов
💻 перебросила много сохранёнок с телефона на ноут, уже достижения бля 😂
💄 обработала маникюрные инструменты
❎ едой недовольна, успокаиваю себя тем, что не как на праздниках жрала
📘 составила список привычек, на который буду ориентироваться с завтрашнего дня
💄 скраб для лица, масло для кутикулы

Погода пипец- снег, дождь, утром -15, днём -2
Соседи вымораживают, я готова строить шалаш уже 😑
На завтра много планов, поэтому сегодня спатушки пораньше. 😴

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 2/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Волнительный день. Не особо активный. Спала без беруш- понадеялась на удачу 😆 сегодня снова затычки в уши. Ну почему люди настолько наглые? 😖

📺 посмотрела тупую комедию, немного отвлеклась от грустных мыслей
📔 продолжаю разбирать сохранёнки в ВК и мобиле
🍳 приготовила поесть
🏃 и поехала к окулисту. Ну собственно, ничего нового. Узнала подробности. Страшно до жопы 😑 но нужно. Нельзя сворачивать. Теперь в пятницу делаю решающий шаг. Нужно.
❎ питанием не особо довольна. Вроде и не переедала, но сладкого можно было поменьше. Тем более какао вечером. Ну ладно. Не сорвалась и то хорошо для начала. Но жрать хочется уже 😂 вредностей, вкусностей... 😏

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 1/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Что я могу сказать, по классике. Первый день- он легко даётся.
Глобально много дел не планировала, настраиваюсь на ежедневную усердную работу над собой.

Утро- встряска! Больше не хочу этого видеть 😑 Вес 71.3 кг. Бля!!! Я с мужем познакомилась столько не весила 😕вот это меня бомбануло.
ОГ 104 ОТ 84 ОЖ 95 ОБ 108 ОЛ 64
Фото сделала.

Думаю, месяц постараюсь не прыгать на весы😏 по одежде постепенно будет заметно. А так- почти через месяц др, как раз посмотрю на результат.... а то вообще вся одежда трещит по швам, незя так.

💭 прибралась в квартире
💭 сделала маникюр сестре мужа
💭 питание конечно не пп, но я довольна, на полведра меньше 😁

Вот и день пролетел.

Возвращаюсь в очередной раз... не успел начаться год, сразу бомбанул 😆 пофиг, пляшем 😂

Давно такой движухи не было...
Праздники были не долгие (в плане безделья). 4-го числа муж вышел на работу, вставали по будильнику, долечивались 😪
📓 с 8-го числа у меня началась стажировка. Смену в 4 дня я отработала. Полный аут 😵 дальше 2 выходных. После долгих сомнений, терзаний всё же решила не продолжать. Не моё. Совсем. Да, можно было потерпеть, привыкнуть. Но я ведь себе поставила цель в этом году- не насиловать себя. Не для того я уволилась с прежней работы чтобы как на каторгу ходить на следующую.
📔 13 -го числа пошла на собеседование в языковой центр. Там вполне комфортно, атмосфера располагающая, условия адекватные. Договорились о пробном занятии. Но когда я открыла материалы, поняла, что меня уже реально тошнит от преподавания. Устала. Нужен перерыв. Опять же- хватит себя насиловать и терпеть. Жизнь одна и она быстро летит.
💭 и тут всё плавно подошло к маникюру 😍😌 почему бы и нет. Только на этот раз уже серьёзно засесть, заморочиться этим направлением. У меня ведь даже постоянные клиентки были 😇
Ну и конечно же случилась подстава 😆
😒теперь завтра в срочном порядке к окулисту, решать проблему. Работа пока что на паузе. Нужно быстро и качественно всё уладить и чтобы финансово вытянуть... жопка незаканчивающаяся....
❓ с жильём тоже появилась надежда на относительно быстрое решение кое-каких моментов....
Итак, приступаем к реализации всего задуманного 😎 Я СМОГУ!

Я пропала.... слишком много всего и сразу 😵 еле вывожу.... ещё бонусом кд. Совсем скоро вернусь с новостями и ринусь в бой 😌

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 1/360 ДНЕЙ К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲


Вот и начинается мой путь к исполнению всех своих желаний и выработке нужных привычек. Вливаюсь постепенно, но чтобы в итоге- железобетонно.

День начался со встряски 😆 вес 69.8 кг. Сделала фото и замеры ОГ 104, ОТ 84, ОЖ 93, ОБ 107, ОЛ 63

Утром неспешно завтракала и собиралась, пока мама ехала ко мне. Пошли с ней на шоппинг- нужно приодеть меня для предстоящей стажировки. Ничего более-менее офисного классического у меня в принципе никогда не было.
✅ купили блузку и юбку. Это был кошмар. Во-первых, проблемно было что-то выбрать, так как я не знаю уровень официальности своей должности и в принципе что там девчонки надевают. Ну а самое главное- мне до безобразия не нравится отражение в зеркале на данный момент, тем более после праздников 😑 да и выбор юбок какой-то плачевный оказался. По одежде нужно ещё дозакупиться немного. ✅Нашла красивый блокнот и взяла пару ручек. Первые ориентировочно полгода они будут моими обязательными спутниками, пока я не освоюсь и не запомню всё. А что я должна буду запомнить? Хз 😆

Пришла домой, обед был поздний, плавно переходящий в ужин. Тут было вкусно и не про похудение, но на данном этапе я просто не обжираюсь. Поэтому за питание сегодня ✅

Вечером приготовила имбирные печеньки ✅ они всегда ассоциируются с Рождеством

✅ крем для рук перед сном

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ 350 ДНЕЙ К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Чего я ДОЛЖНА добиться в этом году:
💜 Выработка полезных привычек
💛 Вес 59 кг
💚 Работать там, где плюсов больше и не ходить туда как на каторгу
💙 Бэйбик 😇😌
❤ Жить не на съёме. Уладить вопросы с домом и квартирой, максимально из того, что в наших силах
💜 Убрать все проблемы с машинами
💛 Совершенствовать уровень своего ин.яза
💚 Профессионально, качественно заниматься маникюром (для души)
💙 Как можно меньше эмоций оставлять невысказанными, максимально говорить людям о том, что чувствую и думаю, и супер максимально делать это корректно , а не в моей любимой стёбной форме 😏
⁣❤ избавиться уже наконец-то от халязиона, набраться смелости, сил...


Привычки, которые ввожу на постоянку, постепенно:
✏ меньше кофе, больше чистой воды
🖊 полноценный рацион, меньше сладкого и вредного, больше домашнего
🖋 тренировки, растяжка, танцы...
🖌 чтение
🖍 ежедневный уход за собой
✏ саморазвитие, больше любознательности
🖊 поддерживать порядок в доме, не ждать глобального срача 😑
🖋 почаще готовить новые блюда
🖌 хоть немного освоить гитару