⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 16/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 5 (чтобы не забыть 😂)

Как так то, уже месяц зимы пролетел... а я то болею, то охуеваю от новых проблем, то опять болею 😨 совсем не так и не тем настраивалась заниматься 😆
Ок, сейчас главное- вылечиться. Вот на самом деле, как укрепить иммунитет? 😕 и витамины какие только не пила, и народные средства... слишком часто и подолгу хожу простывшая, выбивает из жизни просто самым бесящим образом. И что же я делаю? Конечно жру 😑
Буду обдумывать, как с этим бороться и как лучше контролировать питание. Калории сейчас не хочется считать. Будет желание- тогда заморочусь, а пока что нужен другой подход.

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 15/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 4 (чтобы не забыть 😂)
Вчера

Как же я устала болеть , ну что за иммунитет. Тем более сейчас- это вообще нежелательно 😑 ладно, ещё 2 дня есть. Надежда ещё не сдохла 😅

Калории считать надоело. Обожралась 😆 угораем с мужем, что никак серьёзно не возьмёмся за похудение. Месяц как бы прошёл с Нового года... так быстро.

Ок, сначала выздоравливаю. Потом загружаюсь на достижение целей. Состояние ужасное 😪😩

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 14/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 3 (чтобы не забыть 😂)

Ну что, болею во всю 😓😪 состояние совсем не активное. Даю себе отдых.
Калории считаю . Не всегда дефицит, но более чем прилично и я не толстею 😄
Главная миссия сейчас- до пятницы вылечиться насколько возможно.

Давно заметила- когда болею, перед и во время кд всегда просыпается желание безумно активничать, заниматься спортом 😏 реальная подстава.
Ладно, пока что лечусь и набираюсь сил перед предстоящим.

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 13/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 2 (чтобы не забыть 😂)

Плюсом ко всем "прелестям" умудрилась простыть 😐 что такое не везёт и как с этим бороться 😕

Отдыхала, состояние вялое, сонное. Немного торможу 😆 Но за питанием слежу 😇 хоть это нужно наладить, чтобы на постоянке уже.

✅ из полусухого батона нажарила сладких гренок
✅ закинула стирку

⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 12/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 1 (чтобы не забыть 😂)

Восстанавливаю душевное равновесие. Принимаю ситуацию и думаю, что делать дальше 😆
На завтрак намутила кофе с маршмеллоу, вкуснятина 😍 и очень красиво выглядит. Да и по калориям более чем прилично.
По питанию вполне нормас, калории считала.
Днём приходила подружка, сделали ей маникюр ✅
И всё 😂😇 немного готовки на кухне
Вечером ванна, крем для тела и рук.
И пара коктейлей 😇😇😇
Завтра будет новый день...

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 11/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Вчерашний день...
Вечером накануне подбухнула и поела 😂 2 коктейля, мидии с морковкой по-корейски.. нет, я не ела как не в себя.. полночи размышлений, страданий и соплей.

Утром состояние опустошённости. Ничего не хочу. Просто плыть по течению.
Сходила на маникюр✅ Просидела почти 4 часа 😁 моя мастерица проходила курсы повышения в начале месяца и решили на мне применить полученные знания 😀 я только "за" 😎

Вечером сварила овсянку и на этом моя активность закончилась. Смотрела телек, зависала в телефоне.
По питанию не дефицит ❎

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 10/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Ну вот и решаем все проблемы 😆😅
Съездила за направлениями... только на начало февраля. Ладно, потерплю. На платное сейчас вообще не вариант.
Муж скоро придёт, свои новости расскажет. Будем вместе переваривать 😅

Сегодня по всем фронтам минус. Морально добита. Сложно вывозить. Перезагружусь и завтра с новыми силами и позитивом дальше 😁

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 9/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Домашний ленивый день.
Состояние сонное, немного подавленное.
Безумно хотелось обожраться вечером чем-то вкусненьким, вредненьким , но сдержала свой порыв 😇 Едой в принципе довольна ✅
Разгребаю свои завалы ин.яза дальше ✅
Купила лекарства для глаз ✅ тихая надежда, что хотя бы частично поможет 😇 хотя бы 1 глаз
✅ закинула стирку
✅ шустренько прибрала квартиру
Особого желания тренить вечером не было, не стала себя "насиловать". Какая-то слабость.
✅ крем для рук и какая-то томатная маска для лица 😁 но характерного узнаваемого запаха помидорок не было 😏

💭 в моём городе сегодня сбили беспилотники, рано утром.. кошмар 🙈 сколько можно

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 8/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Эмоционально насыщенный день. Мне кажется, я готова уже ко всему 😆 НО 👊 никогда не говори никогда

Утром позавтракала и ✅сразу двинула в больницу. Начинаем подготовку. Страшно. Но нужно.
✅ продолжаю разбирать свой электронный склад ин.яза
✅ вечер посвятила готовке. На завтра есть запеканка 😍 захотелось добавить чернослив. Вопрос с завтраком решён 😋
❎ питание держала, но вечером с мужем немного расслабилась, позволила себе чипсов и 2 полоски шоколада. Ну чё поделать.
✅ после всего этого решила потренить немножко. Всё хоть какие-то движения моего "холодца"
✅ из ухода- масло для кутикулы

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 7/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец 😇 Как-то неспешно сделала больше чем если бегом 😏

Утро началось с осознания того, что задолбало реально всё, я не могу справиться со всем , поэтому тупо хотя бы не заморачиваться. Или хотя бы не так часто и сильно 😅 нет, не забить, это однозначно будет провалом. Но больше отвлекаться, стараться.

Захотелось считать калории. Буду делать по настроению. Для меня- проверенный способ, работающий на все 💯

☕ утро началось со стакана воды. Хочу выработать привычку. Позавтракала очень вкусненько: 2 тарталетки с творожным сыром, красной рыбкой и банан

После этого решила сильно себя не грузить и просто почитать 😇 я же у стала трында как, ага😏 В итоге дочитала книгу ✅ просто кайф
🍜На обед была домашняя вкуснющая лазанья.
🍪 после на перекус печеньки-крекеры. Думала, будут вкуснее, на вид как печенья из детства. Но нет. Ладно, под чаёк сойдёт.

✅Вспомнила про свой фитнес браслет. Решила снова по**ахать свой мозг 😄 около часа я потратила на всю эпопею и вуаля😌 как это работает- я не понимаю 😕 главное- результат. Да, он у меня уже старенький, функций не так много. Но на данный момент мне больше и не надо 😌

💻 после этого перешла к ноутбуку 😁😂 следующий в моём списке 😂 начала разбирать и перекидывать на флешку ин.яз. Вот это у меня барахла собралось.... долго ещё разгребать. Но нужно.

Вспомнила про слоёное тесто, которое ещё с прошлого года ждало своего часа в морозилке. Без всяких выкрутасов просто нарезала ✅и сделала типа "язычков" . Завтра на завтрак мужу есть что перехватить. Ну и я попробую 😊

Вечером посмотрели с мужем сериал, я выпила кофе с молоком и ✅🏋 и наконец-то сделала треню!!! Да, всего 24 минуты, она лёгкая... но и я долго не занималась на постоянке. Начало положено 😎

Из ухода сегодня только крем для рук. Безумно начали сохнуть. Посмотрим, как повлияет меньшее количество кофе и добавление чистой воды

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 6/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Неудачная неделя в плане похудения 😅 но продуктивная в плане больниц и поликлиник 😏
Сегодня решила уже не впадать в крайности, закончить лениво это воскресенье.


С утра провалялась с книгой, как же я обожаю читать 😍 бумажную книгу, которую можно потрогать, ощутить, у которой свой запах... 😊 кайф.
Потом прогулялась до магазина. Чуток растряслась 😆😅
После занялась готовкой. Лазанья ❤ вкусно-вкусно ❤
Вообще немного грустное и подавленное состояние. Снова будто в закрытые двери стучусь, ломлюсь... НО не унывать! Всё разрулим 😎

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 5/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Какая-то апатия и лень. Времени много, делать ничего не хочется.
🍳 едой сегодня более-менее довольна.
📗 наконец-то вернулась к чтению 😌 просто кайф.
💄 крем для тела и масло для кутикулы

Вечером муж нашёл старые формы для орешков и грибочков 😍 на днях нужно отмыть и приготовить вкусняшки детства 😊

💭 после сомнений, размышлений и чтения отзывов всё же решила идти в ту больницу, куда меня направили. Буду надеяться на лучшее 🙏 Плюс-минус лечение везде одинаковое

⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 4/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Я устала 😄😄 С- стабильность, но не в плане регулярной жопошности по жизни 😒😆


Подъём в 6 утра 😴 уже так себе начало. Поехала начинать улаживать вопрос с офтальмологом... записали прям на сегодня после обеда , уже хорошо 😌
Итог- меня отфутболили 😅 из-за прописки. Отправили в другую больницу. А там отзывы.. да и муж частенько сталкивался с "обслуживанием" там... меньше всего хотелось в данное заведение 😐 что за бля! Ладно, ещё посмотрим, буду что-то решать.

Потом поездили по магазинам, немножко закупились продуктами, холодильник ожил 😂

Днём, пока смотрели фильм перед повторной поездкой в больницу, жутко клонило в сон. Чуток подремала. Но состояние ужасное. Ещё погода продолжает добивать. Ночью -15, возможно ниже и снег, утром +2 и дождь 😓 ну как так то.

Вечером закинула стирку, хоть что-то полезное 😆 и написала своему мастеру маникюра, на следующей неделе нужно топать на коррекцию.

Питание сегодня уже лучше, не так сильно тянуло на сладости.

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 3/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

День пиздень 😄 ладно, бывает, не унываем
🎥 насладилась просмотров двух фильмов
💻 перебросила много сохранёнок с телефона на ноут, уже достижения бля 😂
💄 обработала маникюрные инструменты
❎ едой недовольна, успокаиваю себя тем, что не как на праздниках жрала
📘 составила список привычек, на который буду ориентироваться с завтрашнего дня
💄 скраб для лица, масло для кутикулы

Погода пипец- снег, дождь, утром -15, днём -2
Соседи вымораживают, я готова строить шалаш уже 😑
На завтра много планов, поэтому сегодня спатушки пораньше. 😴

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 2/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Волнительный день. Не особо активный. Спала без беруш- понадеялась на удачу 😆 сегодня снова затычки в уши. Ну почему люди настолько наглые? 😖

📺 посмотрела тупую комедию, немного отвлеклась от грустных мыслей
📔 продолжаю разбирать сохранёнки в ВК и мобиле
🍳 приготовила поесть
🏃 и поехала к окулисту. Ну собственно, ничего нового. Узнала подробности. Страшно до жопы 😑 но нужно. Нельзя сворачивать. Теперь в пятницу делаю решающий шаг. Нужно.
❎ питанием не особо довольна. Вроде и не переедала, но сладкого можно было поменьше. Тем более какао вечером. Ну ладно. Не сорвалась и то хорошо для начала. Но жрать хочется уже 😂 вредностей, вкусностей... 😏

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 1/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Что я могу сказать, по классике. Первый день- он легко даётся.
Глобально много дел не планировала, настраиваюсь на ежедневную усердную работу над собой.

Утро- встряска! Больше не хочу этого видеть 😑 Вес 71.3 кг. Бля!!! Я с мужем познакомилась столько не весила 😕вот это меня бомбануло.
ОГ 104 ОТ 84 ОЖ 95 ОБ 108 ОЛ 64
Фото сделала.

Думаю, месяц постараюсь не прыгать на весы😏 по одежде постепенно будет заметно. А так- почти через месяц др, как раз посмотрю на результат.... а то вообще вся одежда трещит по швам, незя так.

💭 прибралась в квартире
💭 сделала маникюр сестре мужа
💭 питание конечно не пп, но я довольна, на полведра меньше 😁

Вот и день пролетел.

Возвращаюсь в очередной раз... не успел начаться год, сразу бомбанул 😆 пофиг, пляшем 😂

Давно такой движухи не было...
Праздники были не долгие (в плане безделья). 4-го числа муж вышел на работу, вставали по будильнику, долечивались 😪
📓 с 8-го числа у меня началась стажировка. Смену в 4 дня я отработала. Полный аут 😵 дальше 2 выходных. После долгих сомнений, терзаний всё же решила не продолжать. Не моё. Совсем. Да, можно было потерпеть, привыкнуть. Но я ведь себе поставила цель в этом году- не насиловать себя. Не для того я уволилась с прежней работы чтобы как на каторгу ходить на следующую.
📔 13 -го числа пошла на собеседование в языковой центр. Там вполне комфортно, атмосфера располагающая, условия адекватные. Договорились о пробном занятии. Но когда я открыла материалы, поняла, что меня уже реально тошнит от преподавания. Устала. Нужен перерыв. Опять же- хватит себя насиловать и терпеть. Жизнь одна и она быстро летит.
💭 и тут всё плавно подошло к маникюру 😍😌 почему бы и нет. Только на этот раз уже серьёзно засесть, заморочиться этим направлением. У меня ведь даже постоянные клиентки были 😇
Ну и конечно же случилась подстава 😆
😒теперь завтра в срочном порядке к окулисту, решать проблему. Работа пока что на паузе. Нужно быстро и качественно всё уладить и чтобы финансово вытянуть... жопка незаканчивающаяся....
❓ с жильём тоже появилась надежда на относительно быстрое решение кое-каких моментов....
Итак, приступаем к реализации всего задуманного 😎 Я СМОГУ!

Я пропала.... слишком много всего и сразу 😵 еле вывожу.... ещё бонусом кд. Совсем скоро вернусь с новостями и ринусь в бой 😌

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 1/360 ДНЕЙ К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲


Вот и начинается мой путь к исполнению всех своих желаний и выработке нужных привычек. Вливаюсь постепенно, но чтобы в итоге- железобетонно.

День начался со встряски 😆 вес 69.8 кг. Сделала фото и замеры ОГ 104, ОТ 84, ОЖ 93, ОБ 107, ОЛ 63

Утром неспешно завтракала и собиралась, пока мама ехала ко мне. Пошли с ней на шоппинг- нужно приодеть меня для предстоящей стажировки. Ничего более-менее офисного классического у меня в принципе никогда не было.
✅ купили блузку и юбку. Это был кошмар. Во-первых, проблемно было что-то выбрать, так как я не знаю уровень официальности своей должности и в принципе что там девчонки надевают. Ну а самое главное- мне до безобразия не нравится отражение в зеркале на данный момент, тем более после праздников 😑 да и выбор юбок какой-то плачевный оказался. По одежде нужно ещё дозакупиться немного. ✅Нашла красивый блокнот и взяла пару ручек. Первые ориентировочно полгода они будут моими обязательными спутниками, пока я не освоюсь и не запомню всё. А что я должна буду запомнить? Хз 😆

Пришла домой, обед был поздний, плавно переходящий в ужин. Тут было вкусно и не про похудение, но на данном этапе я просто не обжираюсь. Поэтому за питание сегодня ✅

Вечером приготовила имбирные печеньки ✅ они всегда ассоциируются с Рождеством

✅ крем для рук перед сном

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ 350 ДНЕЙ К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Чего я ДОЛЖНА добиться в этом году:
💜 Выработка полезных привычек
💛 Вес 59 кг
💚 Работать там, где плюсов больше и не ходить туда как на каторгу
💙 Бэйбик 😇😌
❤ Жить не на съёме. Уладить вопросы с домом и квартирой, максимально из того, что в наших силах
💜 Убрать все проблемы с машинами
💛 Совершенствовать уровень своего ин.яза
💚 Профессионально, качественно заниматься маникюром (для души)
💙 Как можно меньше эмоций оставлять невысказанными, максимально говорить людям о том, что чувствую и думаю, и супер максимально делать это корректно , а не в моей любимой стёбной форме 😏
⁣❤ избавиться уже наконец-то от халязиона, набраться смелости, сил...


Привычки, которые ввожу на постоянку, постепенно:
✏ меньше кофе, больше чистой воды
🖊 полноценный рацион, меньше сладкого и вредного, больше домашнего
🖋 тренировки, растяжка, танцы...
🖌 чтение
🖍 ежедневный уход за собой
✏ саморазвитие, больше любознательности
🖊 поддерживать порядок в доме, не ждать глобального срача 😑
🖋 почаще готовить новые блюда
🖌 хоть немного освоить гитару