🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑50/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Врываюсь в весну 🌼
Итак, мои планы потихоньку осуществляются.
👀1 марта сразу весна меня стукнула 😁😂 наконец-то это случилось, мне прооперировали веко 🤩🥳 бляяяяя🙈 больше не хочу. Но скорее всего придётся. Позже, со вторым глазом 😆 на фоне других пациентов, вчера на осмотре у меня был самый побитый глаз😂 скорее бы сошли все гематомы 😭 я настолько ссыкло, что до сих пор не смотрела на своё лицо😐 страаааашно. Может завтра рискну. Кароч, я на лайте пока, восстанавливаюсь

❤до операции успела сходить на лазерную эпиляцию ❤ по очень вкусной цене ❤ скидка на первое посещение + скидка ко Дню рождения. Сегодня записалась на вторую процедуру в конце месяца, пока финансы позволяют 😎 ещё нужно волосы и ногти в порядок привести, но это по мере улучшения моей мордахи 😂

Со вчерашнего дня твердо иду к похудению. Эту неделю буду налаживать питание: 3 полноценных приёма пищи и минимум вредного. Пищевые привычки у меня всегда отсутствовали, хочется наладить их. Организм скажет спасибо, это не только о похудении
Сегодня: 🧀каша овсяная с изюмом, сыр
🧀макароны, 2котлеты, 3 вареных яйца, фасоль с грибами, банан
🧀 3 тоста с сыром, йогурт, кофе с молоком. Ужин был в 18:30

Состояние получше, дома немного поактивничала 😂
🗯 убралась в квартире. В процессе сломала швабру 😁 нужно новую купить. Муж вряд ли такое починит
🗯 закинула пару стирок
🗯 наконец-то помыла волосы 💘 впервые после операции в пятницу. Это кайф. Хочется ещё нормально умыться 😂 и тогда вообще человеком себя почувствую 😁 пока что у меня домашний режим, выберусь наверное только 8 марта сначала, мамульку поздравить. Но на машине с мужем это норм 😎

Ноутбук мой на мини ремонте. Скучно 😁 как вернут, хочу найти лайтовые тренировки. Начать наверное просто с растяжки. В любом случае не раньше следующей недели. А пока что заниматься питанием, это главная проблема и причина набора веса

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑42/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Ну что, как обычно- утром был относительно ясный план дел на сегодня, но днём всё опять переигралось аж до конца недели 😂😂😂

Утром навела уборку 🧹🪠 закинула несколько стирок 🪣🧽
Вечером прогулялись с мужем в магазин
Питание уже лучше. Но вот орехи в почти 8 вечера не особо разумная затея 😆 ладно, постепенно приучу себя и выработаю привычки.

Походы по врачам продолжаются... Уже просто сил нет. Но мы держимся 😆

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑41/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Врываюсь обратно 🤩😎
Много чего произошло. Морально очень сложно. Ну а что, кто-то разве говорил, что будет легко? 😂

Как только одну проблему почти решили, обязательно выстрелит еще одна хрень. Ну как так то... Вот даже на следующий день после своего др жизнь сука заставила порыдать 😆 Перевели, пострадали, перезагрузились, идём дальше.

Свой др я отмечать не планировала, не хотела. Итог- неделю кутила 😂😂😂 ела, пила, отдыхала 😁

Вчера догуливала со своей лучшей подругой, а вечером с мужем ещё немножко догнались и настроились на всё, что нас ждёт 🤪

С сегодняшнего дня беру жизнь под контроль. Весна скоро. А мне максимально некомфортно в своём теле. Я года 4 назад столько весила.

Раз уж жизнь любит меня озадачивать, не буду строить какие-то даже недельные планы. Это не касается общих больших целей. Буду использовать возможности конкретного дня. Могу я сегодня потренить или хочется считать калории- делаю сразу. Возможно, дальше всё изменится и я не смогу этого сделать на постоянке. Не люблю так, но нужно жить по ситуации и обстоятельствам, которые пока что не в мою пользу.

На фоне разгульно-зажорных месяцев, сегодня я довольна питанием 😂😂😂 хочу приучить себя более полезно питаться. Не загадываю, ловлю дни и возможности ☺

🌟2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑34/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

С днём рождения меня 💐🤩🥳 36... Странные смешанные чувства... Всё у меня будет зашибись 😎

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑33/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Пропала... Почему-то с ноутбука этот сайт не работает 😆 а с телефона не очень удобно делать записи 🙃

Что я могу сказать. Сегодня вес 71.2 кг. На 100 гр меньше чем месяц назад 😆😆😆 Кто виноват? Сама конечно же 💯 То болела, потом кд... Итог- как раньше, тупо заедаю все эмоции. Нужно найти более полезный способ расслабления😁

С окулистом и операцией всё ещё продолжается 😆 даже здесь всё какие-то препятствия и проблемы. Всё должно было случиться в эту пятницу, но помешало что? Погода 😂😂😂😂😂 в прямом смысле. В больнице не хватает работников. Уровень моего везения по жизни 😅

Завтра др... Мне исполнится 36... Страшно... Но и понимание того, что пора бы уже действовать, не искать оправданий, а только способы достижения.

Потихоньку делаю дела. Сегодня, выбирая фото для печати, воодушевилась тем, какая фигура была 😌 завтра буду вкусно есть, всё же праздник 🎉🎊🎁 а потом всё, действовать. Проблемы и трудности по ходу мои постоянные спутники. Нужно учиться добиваться всего несмотря на ✅

Сегодня питанием довольна, держусь 😁 испекла коржи, остынут, буду тортик собирать. Я не профи, даже можно сказать рукожоп, но всё же 😄 и завтра торт не покупать 😁😁😁

🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑21/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Сегодня снова выбиралась из дома, и снова в поликлинику 😆 Сделала ЭКГ. Записалась к терапевту. Надеюсь, мои анализы не тормознут меня, всё же простуженная их сдавала. Хочется быстрее уже избавиться от проблемы, восстановиться и двигаться дальше 😎

Питание держу, довольна собой. Вечером снова подкатили желание что-то вкусненькое заточить, но сдержалась. Вот это я обжорка конечно. Ну что поделать, только самоконтроль 😎

Когда ехала ехала домой из поликлиники, послуша на ютуб 2 урока испанского. Каждый по 26 минут. Это про расстояние 😂😂😂 отвыкла так далеко ездить. А совсем недавно так на работу каждый день каталась 🤪

Вечером закинула стирку. На этом всё 😁 пока что не нагружаю себя. Ловлю возможность побатонить и пофилонить немножко.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑20/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Кажется, организм начинает побеждать простуду 😂😂😂 как бы, вторая неделя пошла, пора бы как-то иммунитету напрячься 😏
Бля, какой-то дневник вечно жруще-худеющей и болеющей 😆😆😆

Снова дома, смотрю шоу, приготовила спагетти.
По еде сегодня нормально:
🍴на завтрак очень вкусная овсянка с курагой
🍴перекус 2 пряника
🍴 на обед макароны с шампиньонами и перцем болгарским+ кетчуп, 2 вафли
🍴 на ужин 2 отварных яйца и свежий помидор
По привычке прикинула, калорий много, НО сейчас у меня цель- максимально адекватно питаться. Стараться.
Вечером было безумное желание съесть что-то под кофеёчек. Ушла мыть посуду думая о пряниках, которые ещё есть и Рафаэлло, которых немножко тоже осталось... Но в итоге всё закончилось просто на кофе с молоком. На данный момент- достижение 😂

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ ☑️19/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

У меня почти активный день😁 ох дожила, чувствую себя пенсией какой-то 😆
Утром решила, что постараюсь держать питание под контролем 😎 хотя бы вечером меньше есть и вообще поменьше жрать, пора бы 😏
☕ на завтрак были вареники с картошкой, добавила немного сливочного масла. Наконец-то они закончились. Нет, они не противные. Но больше такие вареники брать не буду

Потом собралась и сделала невозможное- пошла в магазин 😎 зашла на вб, забрала крем для рук, дезодорант и штучки для маникюра 😇😇😇 плюсом сделала ещё заказ 😂
В магазине закупилась едой на ближайшие дни. Без мужа и машины неудобно уже пакеты носить 😇
🤨но вот состояние было ужасное. Будто супер мега температура, глаза слезятся, кошмар. Еле домой дошла.
☕ на обед были 2 шоколадные вафли и йогурт
Валялась на диване, смотрю дальше Пацанок, закидываю корзину на вб ☺ нужно что-то на 14 февраля подумать. Ещё бы денежку найти 😂 хочу на работу 😆😆😆
☕ на ужин яичница с шампиньонами и замороженным болгарским перцем, 2 тоста с медом

Вечером сварила овсянку, завтрак на предстоящий день есть 😋

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 18/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 7 (последний)

День начался рано. Очень. В 5:30 подъём, собралась и поехала на анализы 😟 надеюсь , всё будет хорошо не смотря на мою простуду. Не хотелось бы пересдавать и оттягивать всё. Всё сделала быстро и уже в 8:30 была дома.
Мужу пришлось выйти на работу, я немного подремала. Снова проснулась от того, что нечем дышать. Дебильный нос 😒

Приготовила поесть. Думали с мужем дела поделать , когда он вернутся, но там всё ооооч надолго затянулось, поэтому переносим на потом, по возможности.

С питанием не очень, но вес хотя бы не растёт 😆 держится. Нужно обуздать себя и начинать худеть.

⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 17/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 6 (чтобы не забыть 😂)

Вот и первый день февраля.. последний месяц зимы... Что я успела сделать? Ни**я 😒😒😒 ну ладно, не совсем. Решаю проблему с глазами. И то хорошо. Просто долгая подготовка.
Ещё худеть бы начать, нормально так, стабильно 😏 Сегодня уже приличней с едой. Без обжорств и поздних подъедаловок. В принципе нормас.
Вечером из почти пустого холодильника всё же получилось замутить бисквит, да ещё и шоколадный 😎😏 завтра попробую, что вышло.

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 16/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 5 (чтобы не забыть 😂)

Как так то, уже месяц зимы пролетел... а я то болею, то охуеваю от новых проблем, то опять болею 😨 совсем не так и не тем настраивалась заниматься 😆
Ок, сейчас главное- вылечиться. Вот на самом деле, как укрепить иммунитет? 😕 и витамины какие только не пила, и народные средства... слишком часто и подолгу хожу простывшая, выбивает из жизни просто самым бесящим образом. И что же я делаю? Конечно жру 😑
Буду обдумывать, как с этим бороться и как лучше контролировать питание. Калории сейчас не хочется считать. Будет желание- тогда заморочусь, а пока что нужен другой подход.

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 15/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 4 (чтобы не забыть 😂)
Вчера

Как же я устала болеть , ну что за иммунитет. Тем более сейчас- это вообще нежелательно 😑 ладно, ещё 2 дня есть. Надежда ещё не сдохла 😅

Калории считать надоело. Обожралась 😆 угораем с мужем, что никак серьёзно не возьмёмся за похудение. Месяц как бы прошёл с Нового года... так быстро.

Ок, сначала выздоравливаю. Потом загружаюсь на достижение целей. Состояние ужасное 😪😩

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 14/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 3 (чтобы не забыть 😂)

Ну что, болею во всю 😓😪 состояние совсем не активное. Даю себе отдых.
Калории считаю . Не всегда дефицит, но более чем прилично и я не толстею 😄
Главная миссия сейчас- до пятницы вылечиться насколько возможно.

Давно заметила- когда болею, перед и во время кд всегда просыпается желание безумно активничать, заниматься спортом 😏 реальная подстава.
Ладно, пока что лечусь и набираюсь сил перед предстоящим.

⁣⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 13/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 2 (чтобы не забыть 😂)

Плюсом ко всем "прелестям" умудрилась простыть 😐 что такое не везёт и как с этим бороться 😕

Отдыхала, состояние вялое, сонное. Немного торможу 😆 Но за питанием слежу 😇 хоть это нужно наладить, чтобы на постоянке уже.

✅ из полусухого батона нажарила сладких гренок
✅ закинула стирку

⁣⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 12/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Лекарства для глаз день 1 (чтобы не забыть 😂)

Восстанавливаю душевное равновесие. Принимаю ситуацию и думаю, что делать дальше 😆
На завтрак намутила кофе с маршмеллоу, вкуснятина 😍 и очень красиво выглядит. Да и по калориям более чем прилично.
По питанию вполне нормас, калории считала.
Днём приходила подружка, сделали ей маникюр ✅
И всё 😂😇 немного готовки на кухне
Вечером ванна, крем для тела и рук.
И пара коктейлей 😇😇😇
Завтра будет новый день...

⁣⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 11/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Вчерашний день...
Вечером накануне подбухнула и поела 😂 2 коктейля, мидии с морковкой по-корейски.. нет, я не ела как не в себя.. полночи размышлений, страданий и соплей.

Утром состояние опустошённости. Ничего не хочу. Просто плыть по течению.
Сходила на маникюр✅ Просидела почти 4 часа 😁 моя мастерица проходила курсы повышения в начале месяца и решили на мне применить полученные знания 😀 я только "за" 😎

Вечером сварила овсянку и на этом моя активность закончилась. Смотрела телек, зависала в телефоне.
По питанию не дефицит ❎

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 10/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Ну вот и решаем все проблемы 😆😅
Съездила за направлениями... только на начало февраля. Ладно, потерплю. На платное сейчас вообще не вариант.
Муж скоро придёт, свои новости расскажет. Будем вместе переваривать 😅

Сегодня по всем фронтам минус. Морально добита. Сложно вывозить. Перезагружусь и завтра с новыми силами и позитивом дальше 😁

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 9/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Домашний ленивый день.
Состояние сонное, немного подавленное.
Безумно хотелось обожраться вечером чем-то вкусненьким, вредненьким , но сдержала свой порыв 😇 Едой в принципе довольна ✅
Разгребаю свои завалы ин.яза дальше ✅
Купила лекарства для глаз ✅ тихая надежда, что хотя бы частично поможет 😇 хотя бы 1 глаз
✅ закинула стирку
✅ шустренько прибрала квартиру
Особого желания тренить вечером не было, не стала себя "насиловать". Какая-то слабость.
✅ крем для рук и какая-то томатная маска для лица 😁 но характерного узнаваемого запаха помидорок не было 😏

💭 в моём городе сегодня сбили беспилотники, рано утром.. кошмар 🙈 сколько можно

⁣⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 8/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Эмоционально насыщенный день. Мне кажется, я готова уже ко всему 😆 НО 👊 никогда не говори никогда

Утром позавтракала и ✅сразу двинула в больницу. Начинаем подготовку. Страшно. Но нужно.
✅ продолжаю разбирать свой электронный склад ин.яза
✅ вечер посвятила готовке. На завтра есть запеканка 😍 захотелось добавить чернослив. Вопрос с завтраком решён 😋
❎ питание держала, но вечером с мужем немного расслабилась, позволила себе чипсов и 2 полоски шоколада. Ну чё поделать.
✅ после всего этого решила потренить немножко. Всё хоть какие-то движения моего "холодца"
✅ из ухода- масло для кутикулы

⁣🌟 2024: ГОД ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ 🌟
❤ ДЕНЬ 7/350 К МЕЧТЕ ❤
💕 Год дракона, помоги мне!!! 💞🐲

Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец 😇 Как-то неспешно сделала больше чем если бегом 😏

Утро началось с осознания того, что задолбало реально всё, я не могу справиться со всем , поэтому тупо хотя бы не заморачиваться. Или хотя бы не так часто и сильно 😅 нет, не забить, это однозначно будет провалом. Но больше отвлекаться, стараться.

Захотелось считать калории. Буду делать по настроению. Для меня- проверенный способ, работающий на все 💯

☕ утро началось со стакана воды. Хочу выработать привычку. Позавтракала очень вкусненько: 2 тарталетки с творожным сыром, красной рыбкой и банан

После этого решила сильно себя не грузить и просто почитать 😇 я же у стала трында как, ага😏 В итоге дочитала книгу ✅ просто кайф
🍜На обед была домашняя вкуснющая лазанья.
🍪 после на перекус печеньки-крекеры. Думала, будут вкуснее, на вид как печенья из детства. Но нет. Ладно, под чаёк сойдёт.

✅Вспомнила про свой фитнес браслет. Решила снова по**ахать свой мозг 😄 около часа я потратила на всю эпопею и вуаля😌 как это работает- я не понимаю 😕 главное- результат. Да, он у меня уже старенький, функций не так много. Но на данный момент мне больше и не надо 😌

💻 после этого перешла к ноутбуку 😁😂 следующий в моём списке 😂 начала разбирать и перекидывать на флешку ин.яз. Вот это у меня барахла собралось.... долго ещё разгребать. Но нужно.

Вспомнила про слоёное тесто, которое ещё с прошлого года ждало своего часа в морозилке. Без всяких выкрутасов просто нарезала ✅и сделала типа "язычков" . Завтра на завтрак мужу есть что перехватить. Ну и я попробую 😊

Вечером посмотрели с мужем сериал, я выпила кофе с молоком и ✅🏋 и наконец-то сделала треню!!! Да, всего 24 минуты, она лёгкая... но и я долго не занималась на постоянке. Начало положено 😎

Из ухода сегодня только крем для рук. Безумно начали сохнуть. Посмотрим, как повлияет меньшее количество кофе и добавление чистой воды