Возможно действовать начали препараты, которые мне назначили. Но сон стал лучше и сама я стала немного бодрее. Вчера тренировки залетели на ура. Я прям в мощном темпе делала, не так вяло как обычно. Меня это немного радует.
Сейчас позавтракала и выдвигаюсь на маникюр, хочу убрать длину, поменять форму и сделать что-то нюдовое. После нюда, мне не привычно с цветом и как то не нравиться. Кое-как доносила этот маникюр. Желание его переделать появилось в первый же день 😂
Потом хочу сходить вкусно поесть. Прогуляюсь по магазинам. Потренируюсь.

Выбор пал сегодня на просто френч, получилось нежно.
По магазинам побродила, но ничего в сердце не запало. Костюмчик вроде не плохой, но что то в нем смущало. Я хотела вязаный костюм, но тройку: топ, юбка и кардиган что-то вот на подобие голубого. Этот и по цене как-то дорого за такой костюм. И юбку взял самый маленький размер, а она как-то странно на талии сидит, немного велика. Да и животик как то выпирает в вязаных вещах это особенно заметно. А вообще шла за худи, но тоже ни чего не зашло. Ушла без покупок.
Поела в любимом месте. рис с курочкой в соусе кисло-сладком. Там божественная курочка с овощами.
Потом зашла за капсулами для кофемашины и ещё переклеила пленку на часах.

Может ещё позанимаюсь, хотя сегодня уже тренила во второй половине дня и вот сделала выводы, что в первой половине дня тренировки заходят легче.

Пора вновь возвращаться к похудашкам 👋
Вести с полей. По моему заболеванию ремиссия, но вот другие анализы принесли всё новые и неприятные сюрпризы. Поэтому с беременностью пока откладываем на неопределеный срок, займемся пока здоровьем. Короче высокий госоцистин, жутко низкий ферритин. Гормоны вроде все в норме. Направили меня в клинику гемостаза. И выписали таблетки и уколы мне и мужу, у него тоже показатели не в норме. Ну ладно хоть не одна я мучаюсь от уколов в жопу. Ему сказали 20, мне 10 ещё и пожалели меня😂 ставим сами, потому что процедурка, куда нас направили работает только с 12, а у нас работа как бы.
Муж подарил мне апл вотч, я о них давно мечтала. Думала уже копию заказать..потому что как-то жопно было отдавать такие деньги за часики, а он вот побаловал🥰приятно. В подарок была подписка на фитнес+ теперь опять занимаюсь дома. Решила пройти челлендж Хлои Тинг и добавляю тренировки из фитнес +
Отфоткала себя, что бы в конце челленджа сравнить результаты. Решила не отталкиваться от весов. Потому что порой бывают внешние изменения, а весы не показывают ни чего. Так что постараюсь и на них не прыгать.
По питанию буду придерживаться 16/8.
Поставила себе цель за неделю делать -800 г стабильно. Прошлую неделю цель выполнила, а вот эту неделю филонила, если честно.. ну сама виновата.

Появились мотивация закрывать все кольца активности. Уже 4 дня подряд сжигаю по 600-700 калорий. Не знаю насколько эти цифры точные. И нормально ли сжигать столько калорий для похудения? Может нужно намного больше? Говорят калории затрачивается просто на фунционал организма. Стоит ли вообще запариваться за все эти калории? В любом случае делать хоть что-то сжигать хоть сколько калорий это уж лучше, чем совсем ни чего не делать!