Тюменский боевой комар
Таким его видит нейросеть.
Комар и кошмар мало отличаются, кстати, как по звучанию, так и по смыслу
Лежу в своей кроватке, на своем ортопедическом матрасе.
Вчера спонтанно уехала с работы на дачу ночевать, решила все же набрать бассейн, вроде жаришка ожидается.
Замаялась со шлангами, но набрала за ночь, пусть греется.
Комары практически распахивают ворота с криками: да как мы тебя заждались!!
У меня нарос шпинат, руккола тоже хорошо нарастает, с помидорами и сметаной божественно. А сардельки лишние были, но белка хотелось. Рыбы хочу вообще.
Сегодня зачем-то ела торт. Я даже не особенно хотела, хотя сладкого хотелось.
Но обхожусь гематогеном в такие моменты либо ложкой сиропа в цикорий или чай, либо яблоком запеченным
А тут торт
Во вт тренила, сегодня отменилось, и хорошо, тк спать хочу капец, на даче в 4 проснулась, триптофана не выпила. Надо мелатонин возить с собой, похоже.
Если не высплюсь, со спортом швах. Может в субботу утром побегаю хоть.
Завтра надо взвеситься.
Сегодня собрала волю в кулак и отказалась от сосисок в тесте, дети напекли
Не помню, писала или нет, делала свекольник впервые и мне понравился он. Хочу окрошку с зеленью. Чисто овощную.

Эта неделя примерно такая, как картинка.
И вообще такое самоощущение.
Гроза, гром, тучи (где-то град шел и ливни затопили некоторые районы, но над нашим домом сухо). Вроде и радуга есть, но и с ней небо голубей не стало.
Перенесла прием триптофана в капсулах на вечер. Ночью относительно хорошо спала. Как обычно в будние дни.
Не курю, недели две как кончила пачку и больше не покупаю.
На выходных думала попить алкоголя, но не стала
Сделала свекольник, мне понравилось. Раньше не пробовала его.
У нас жарко, +27
На этой неделе две трени, всего осталось три на абонементе. Хочу уже закончить.
Бегать не получается. Когда невыспанная нет сил на бег.
Может когда закончу абонемент эти два раза в неделю получится бегать
Не заношу еду в программу.
Как-то нет мотивации соблюдать пониженную калорийность. Сейчас питаюсь, наверное, на 2000 с хвостиком. Не так чтоб прям грубила, в целом питание правильное, только порции большие. И хлеб, то сухари, то сушки залетают.
Пью таблеточки, скоро кончится д3 и пробиотики, хотелось бы еще таких же взять. Но есть другие финансовые планы, крупные расходы. Так что наверное копеечку к копеечке надо складывать, если до отпуска решила все сделать
Вопщем, пока я не довольна телом, но довольна другими вещами, и это больше, чем если бы я была ничем не довольна.
Ищем хорошее.