Отчёт по еде: 770 кк, творог, два хлебца, шоколад, куриная грудь и салат. Прогулка на 6 тысяч шагов и круг приседов(будет ещё), пресс 15+15 и вакуум. Завтра тоже будет салат (фото) и снова куриная грудка). Ну не могу я на 1 день готовить?. Ещё меня таки уломала подруга на торт, обзывала жлобом. Торт вот такой (фото). Будет ещё обычный наверно. Мне честно жалко тратить деньги на жир на жопе))). Торт сыну на годик, забыла написать)))

Привес в 100 грамм. Вчера было еще два круга приседаний по 50 раз, пресс и вакуум). И яблоко в ночи)). Решила помыть сыну стул для кормления (дали друзья, лежит вторую неделю). Сидение я постирала, а раму думала муж помоет. По типу, как Марина ждала, что муж ванну почистит. Освободилась (жарила мясо мужу, варила грудки), взяла стул, в три ходки (он огромный) перетащила, мою стою. Заходит муж и выдаёт "нахрена в 12 ночи?". Мог бы и сам помыть с 7 до 9 вечера за компом штаны протирал...?. Как из всех мужчин я умудрилась выбрать эту наглую, ленивую скотину, не понимаю????. Конечно после этого я выпила чай и сожрала яблоко и ещё бы сожрала, но сдержалась. Сын всю ночь возился, а потом встал в пять. Глупо было бы рассчитывать на отвес.. ждала привеса, могло быть больше, на самом деле. Не смотря ни на что настроение у меня хорошее и я счастлива)). А ещё говорят, что голодные злые, наоборот при сотне золбная была, а сейчас даже не злюсь, возмущаюсь для порядка больше)). Завтрак - мой творог, кстати очень вкусно, шоколад и хлебец с кофе). Надеюсь что сегодня будет хороший день!)).

Отчёт за день: жрала много)). 1000 снова наела). В основном белок был, но..не довольна. Ладно). На завтра сделала творожок, буду наслаждаться. Завтра будет куриная грудка (отварная). В остальном никаких планов). И фото с прогулки).

Доброе утро! И сразу добрый день)))? Мы с сыном спали аж до 10 часов. Это просто невиданное чудо. Обычно в 6-7 встали и все). У меня отвес и -1см с попы и теперь я вешу 75,8. Это уже более или менее что-то. Такой вес у меня был в 2014 кажется, я быстро скинула до 50, месяца за три. Конечно сейчас так не будет, но по крайней мере выгляжу просто полной, а не слоном (надеюсь???). И кое-какая одежда есть, если конечно мама ее не отдала))). В общем очень довольна собой и не смотря на массу проблем (финансовых большей частью), я верю, что впереди будет много хорошего)). Подумала и хочу к ДР сына повесить гирлянду дома, раз уж елку решили не ставить. Хотела заказать гелевые шарики, но мне интересно, их реально донести до дома по минусовой температуре или нет..погуглю). Вообще хочу глянуть, что есть праздничного готового, у нас отдел не далеко, там много всего и балон с газом. Хочу чтоб мой малыш почувствовал ? праздник)). Безумно боюсь что хорошее настроение пойдёт на спад))))). На завтрак рыбная запеканка (надо было делать меньше, надоела), хлебец и кофе с шоколадкой. Буду сегодня жрать меньше и ходить больше)). Приседала вчера только 50 раз, но здорово устала от домашних дел, был пресс и вакуум, как обычно, мне кажется что помогает, хотя кожа периодически обвисает. Это неизбежно при похудении. К лету надо убрать проблемные зоны и пойти в зал или хотя бы на групповые занятия (обожаю их). Но это все планы, а пока буду думат, чем кормить гостей в воскресенье).

Хочу есть! Наела уже и так на 1000, чувствую что кд близко)). Эх, муж сегодня весь день нервировал, под конец надел сыну шапку (которая чуть велика) так, как будто она мала! Я не выдержала и начала орать). Рукажоп, блин.. походила, проветрила голову и решила ему пиццу приготовить)))). Сразу стал нормальный, весёлый и довольный жизнью. Мой кулинарный "шедевр".

Отвеса нет третий день, может еда была не очень хорошей и задержала воду, ну ладно, терпение наше все). Завтрак сегодня аж на 300 кк, попробую наесть 1000-1200 и пить воду. Буду гулять с ребёнком и больше ничего не планирую. Убираться лень, подмету сегодня и все). Ну может постираю, есть ручная стирка (то что не влезает в барабан машины) ???. Вечером будет время и расскажу как все прошло)).

Все расскажу по порядку. Были в кафе, ели в районе 15-16 часов. Сашими из тунца и любимый суп с креветками и водорослями. На просторах интернета более менее нашла кк. За день вышло 800-900, точнее не скажу). Подруга (она всегда была слегка полновата) выдала "худеет она, стройняшка наша". Ну спасибо конечно, но 76 кг - это не норма даже.. Наверно это был комплемент, которые, как мы знаем, не всегда имеют связь с реальностью))). Еду я конечно не снимала там, ибо все мои друзья считают это признаком ТП. Возможно они и правы и я тп, просто их стесняюсь, не хочется чтобы считали большей идиоткой, чем есть)). Ну ещё подруга медик, может мне диагноз поставить и в дурку сдать)))). Вообще я ужасно скучаю по друзьям и по универу (7 лет назад закончила), но поняла, что учиться больше не хочу, это произошло после того, как мне назвали суммы (купить экзамен - 15 тр, купить курсовик - 7тр). Раньше я училась сама, сейчас ребёнок, муж, наверняка будут какие-то предметы, которые будет сложно выучить и понять, а заплатить не реально)). Ну и в кассу ещё оплата и тк второе образование-никаких отпусков на сессию... Пообщались короче хорошо, но мало. Я пришла домой и началось, муж ругает бабушку (мою мать), мне тихонько, мама так же на ухо мне полоскает мужа. Потом меня застали за интернетом и полоскали уже меня)))). Буду наверно делать ещё один (третий подход) приседаний, пресс и вакуум. Приготовила себе запеканку из рыбы. Поняла что запеченую рыбу не доем (тк очень вкусно, кулинар из меня как жопа).. и придумала запеканку, рецепт и кбжу на фото. Ещё покажу вам себя, это сегодня, просто для истории. Руки ужас, знаю..кожа прямо висит, ладно, уйдёт, главное что не жир уже)). Ну и фото моей "пищи богов". Надеюсь съедобной)). Пахнет кстати хорошо).

Обед на 330 кк. Сердце ❤️ (тролль), маленькое яблоко ? и один хлебец с ☕️ кофе). В 15 часов с подружкой идём есть сырую рыбу))). Она снова студентка, теперь учится на фармацевта)). Скучно не будет в общем). Обжираться точно не буду. Обещаю)).

Взвеслилась сегодня, но сын отказался нормально поесть молоко, по ощущениям одна грудь весила килограмм)))). Ждала +, думаю для порядка взвешусь, нифига, вес тот же)). Завтрак сегодня мега вкусный и не совсем полезный, тк считаю что шоколад с жирной рыбой - ужасное сочетание, но хотелось)). 155 кк все. Приседания - 1 подход, вчера пресс и вакуум делала, аж живот болел))). Наверно это хорошо)). Дай Бог, я с ним скоро распрощаюсь).

Итак, скажу что в начале я накосячила с хлебцами, пшеничная мука в них была, потом пила чай с заменителем сахара, но ничего запретного сознательно не ела. Заменитель-это же не сахар. Мне просто в голову не пришло, что хлебец-это мучное))). Отвесы стабильны, как и с двумя дольками шоколада, не больше не меньше. Булки и торты и так не ем. Долг выполнен, а завтра буду ЖРАТЬ 7 грамм шоколада и клюквенный хлебец на 30 кк, как и раньше))).???

Сегодня хочется есть). Был и язык и яичница и творог, последний раз ела в 19-00. Поздновато конечно. Ездила в h&m, скидочки!!! Три вещи по цене двух)). Качество у них хорошее, похоже на картерс чем-то. Себе ничего пока не беру, мне кажется нет смысла на свою толстую попу что-то брать, нахапала одежды сыну)). Сейчас очень любим боди). С размерами у них конечно странно, 86 на 12 месяцев заявлен, а 80 на 8-12.. при чем разные модели одна 86 по размеру идентична другой модели 92. Вот так закажешь через интернет и получишь ерунду.. у нас есть наряд на день рождения теперь, будем в бабочке и в модных штанишках подходящих к верху))). Надо уже во всю готовиться к др, а мне Лень!))). Планировать еду..да.. уборку сделать генеральную, ну или хотя бы создать видимость))). А я не хочу! Ладно, может завтра настроение будет другое. Кстати завтра идём в кафе с подругой, не виделись два года! Будем пить и есть суши ?. И сплетничать, да)))).

Отвес ещё 400 грамм и давно желанный завтрак: гречневый хлебец и форель. ❤️️

На ужин рыба и черри. Итог дня 600+ Что-то я совсем стала мало есть и много ходить. Сама удивляюсь. Купила форель, хлебцы без пшеницы, авокадо, буду завтракать плотнее))). Привезли нашу собаку, сын в восторге)).

Обед: яичница в микроволновке с помидорами. Лень - матушка)))).

Отвес 100 грамм, завтрак творог и кофе).

Отчетик)). Обед - сердце ❤️ (очень романтично, я тролль?). Ужин - минтай запечённый в фольге (кинза, лаврушка, гвоздика). Перекусы: хурма и два зелёных яблока). Прошла снова около 7000 (вроде бы не больше хожу по ощущениям, но вот так вот). Приседания (пока 50). Пресс (15+15). Будет ещё пресс и ещё 1-2 подхода приседаний. Приготовила на завтра себе новый творожок. 90 кк на 100 грамм. Творог 5%+молоко 3,2+ замороженные ягоды (вишня и красная смородина). Все это размято блендером. Хоть какое-то разнообразие)).

Отвес). Завтрак творог с молоком, фу, смотреть уже на него не могу(.

Спасибо всем, кто помог в выборе игрушки, заказала пса, большинство за него и сын указывал на него пальцем и гулил, а потом с работы пришёл муж и не зная о моем глобальном опросе всех и вся выбрал пса))). Послезавтра приедет, кстати скидки очень хорошие сейчас)). Готовлю на завтра рыбу, надеюсь что будет съедобно)). Лучше бы отварила... Но решила поэкспериментировать.. Запекаю в фольге. По питанию сегодня всего 500 кк. Хотела поужинать овощами, но некогда было, можно было быстро поесть мяса, но жиры не хотела превышать. Жрать хочу дико. Прошла 7000 шагов, даже не заметила когда. Хочу сделать хоть один подход приседаний ещё, планы были грандиозные, но сил уже нет совсем. Ладно, пойду смотреть что там с рыбой моей, страшновато))).

Простите, что не по теме, нужна помощь, не могу выбрать, они полностью идентичны, размер/материалы, только форма разная):
P.S. Коротко о моих друзьях (смотри последнюю картинку)

Обед: язык, жиры выбраны (даже +1 лишний). Хотела ещё яблоко с хурмой съесть, сын не дал... короче ужин будет ананас)). Ну и поприседала разок (50). Хочу сделать ещё пару подходов, выпады (обычные) и пресс. Надеюсь что на прогулку удастся выйти, хотела кое что купить ребёнку)). Я знаю, что тут много мамочек, может у кого-то были игрушки-грелки. Как они??