Выводы по марафону от Котейки : по-моему я его провалила самая первая))))
Ну, и так бывает. Хотя-бы попробовала. Полежала в направлении мечты))))

Это линк объявления о поиске моей тети. У кого есть возможность скопируйте и запостите его пожалуйста в русских группах. От меня Вам большое спасибо, куча поюсов в карму, и пожелание огромных отвесиков. https://bloknotanapa.ru/news/v-anape-razyskivaetsya-elena-tanskaya?fbclid=IwAR32Nw7-iP-ywRMw7Mj7twWCSbtD0hrVMUYrAbWtriZjprjwCADVVJjj7tE

Забрала дочь со школы на машине. Я заметила, сто американцы вне очереди лезут крайне редко. Можно сказать не лезут. Много раз видела, когда в длинной очереди кто-то подходил к знакомому, немного поговорили , и уходил в конец очереди. Сегодня тоже, очередь из машин была длинная, даже вылезла на общую проезжую часть. Подъехал мужик, видать в первый раз. Замигал что ему нужно в этот выезд, где все. Начали забирать детей, очередь начала двигаться. Я немного притормозила, чтобы дать ему место вьехать , но он к этому времени уже разобрался в ситуации, и, не смотря на мою щедрость, поехал в конец очереди. Для меня это непривычно.
Тренировка: 12 мин йоги, кикбоксинг.
Если бы не нужно было бы везти дочь на трень, не поехала бы.
На тренировке почему-то схватила спина. Вроде ничего тяжелого не поднимала, сильно не била. А сгибаться-разгибаться больно.

Даже ее знаю, с чего начать….
Состояние сонное, дремотное, и так уже несколько дней. Наверное стоит лечь и просто часик -полтора поспать, но жалко тратить время, ведь столько всего можно сделать!!!! А так, хожу как огурец. Только не свежий, а маринованный. И сил на запланированное гораздо меньше…. Наверное точно нужно поспать!
Из позитивного: утром мне муж рассаазал, как на него ночью прыгнул кот. Как это было неприятно и неожиданно, восьмикилаграммовыйкот на расслабленный мягкий животик, как ему трудно было потом заснуть, как это ужасно, в конце концов!!!! Для моих ушей это была просто музыка, потому что кот чаще всего прыгает ночью на меня)))) Вот теперь муж прочувствовал на себе все удовольствия ночного кошачьего прилета )))) Enjoy! Ничто так не радует, как страдание ближнего своего!)))))
Вчера была на кикбоксинге. Стараюсь кроме кикбоксинга делать йогу, хотя-бы по 10 мин в день. Хоть что-то из желаемого и запланированного.
Думаю, в моей ситуации чтобы не страдать от обвинений в прокрастинации и безделии нужно сделать что-то одно: или искать силы и жрать энергетики, или пересмотреть запланированное и снизить ожидания.
О тете никаких известий. Нашелся человек в России, который может отправить мое письмо в полицию. Теперь жду, когда он это сделает.
Сейчас слушаю вот эту книгу:

Весьма своеобразно.
Кстати, о аэрогриле. Стоит покупать или нет. Я считаю, однозначно стоит. В дороге он показал себя хорошо. Мясо готовится без жира и собственный лишний жир стекает, так что это более здоровая альтернатива жарке. Я готовила в нем овощи и даже мини-вареники. Вкусно! Он мне заменил духовку, сковородку и электрогриль. Вместо трех девайсов на кухне-один! Экономия места. Короче, рекомендую!

Днем меня остановила полиция за превышение скорости. «я слишком быстро ехала?» «Нет, Вы слишком низко летели! » Там знак был 20 миль/ч , а я ехала около 40 ( честно сказать там все так ездят. Превышение скорости в Америке -национальная забава.) Выписали предупреждение и один балл ( за каждое нарушение предусмотрена система начисления баллов. Это влияет на стоимость авто страховки). Будет 14-отберут права.
Потыкалась еще в несколько мест за помощью в поисках тети.
Нервы, нервы, нервы!
Чтобы как-то стабилизоваться, подбодрить себя и добавить ачивку «решила-сделала» собрала дочке покемона. Она знает как он называется, какая у него суперсила, тип и т.д, а для меня он просто оранжевый))))
Хотела вечером сделать йогу, но уже сил не было. Меня хватило только на ванночку для ног. Ах, да, и масочка для лица утром была.
Вот как-то так….Как-то так….

Утром тренировка-кикбоксинг. Народу было много, пришлось делить с мужем грушу на двоих.
Сегодня пережили еще одно событие-отмечали дочкин ДР. У нее ДР перед Новым Годом, когда особо никого не отловишь на безудержное детское пати, поэтому в ДР выпили чаю с тортом,а сегодня уже отрывлись по полной🥳
Теперь осталось пережить Старый-Новый Год, и Чирлид Пати , и все. Для меня период кушать-тусить будет окончен.
Пересмотрела свое питание. Я не ем молочки и мяса. Иногда яичницу (под настроение). В основном ем овощи , фрукты, мучное и иногда сладкое. В идеале хотелось бы быть веганом, но что-то мое питание выглядит не очень сбалансированно. Хотелось бы отказаться от мучного и сладкого, но мне кажется что я что-то этим замещаю. Чего-то в таком стиле питания , как у меня, мне не хватает, чтобы быть нормальным и полноценным. Комплекс витаминов я пью, конечно же, но, наверное, недостаточно.
Апдейт о тете: пока никаких новостей. Сегодня блеснула вдохновляющая мысль что она появиться после 14го , типа : « Дратути! Я была на ретрите в каких-то жопенях!»
Дай Бог, конечно, чтобы так и было. Дай Бог!
Я буду страшно орать на нее с диким смешанным чувством безудержного гнева за то, что она потерялась, и дикой радости, что она нашлась.

Свозила малую в бассейн. Сама окунулась , немного проплыла и вылезла. Спортивные прохладные бассейны не для меня.
Они в объявлении написали pool party. Я и готовилась немного развеяться и повеселиться. Но меня ждало глубокое разочарование. Ни музыки, ни DJ, ни пиццы. Только бесплатный вход в холодный спортивный бассейн. Если ваша вечеринка выглядит как это, то не зовите меня, пожалуйста!
Переживать за тетю и искать способы пробиться через систему и одновременно жить здесь и сейчас, и отвечать, помогать и выполнять свои повседневные обязанности для меня большой стресс. Я очень хотела побыть одна, но я постоянно была кому-то нужна. И я нашла способ « разгрузить» себя. 2 больших бокала вина и сыр.
Пока так.
Стараюсь напоминать себе, что боль неизбежна, страдание опционально. Событие-это событие. Оно произошло. И оно само по себе нейтрально. Не хорошо, и не плохо, просто факт. Эмоционально его окрашиваю я сама. И я выбираю быть эффективной.
Завтра у дочки вечеринка в честь Дня Рождения. И на свою жизнь у меня есть кое-какие планы. Так что , боль неизбежна, страдание опционально.
Хочу себе такую тату. Деньги будут, обязательно сделаю.
Фото: сегодня попробовала Pepsi Nitro. Что-то как кола из которой выпустили газ. Не понравилось.

Питание сегодня в глубокой ж….
Сегодня утром я получила подтверждение того, что моя тетя действительно пропала. Она живёт в Анапе. С 18 декабря она не выходит на связь. Несколько хороших друзей звонили на ее телефоны в России, но они отключены. А сегодня из волонтерского поискового отряда ребята ходили к ней домой. Ее нет. И где она-никто не знает.
Я еще с начала Нового года пытаюсь подать заявление в полицию через интернет, посылала емайлы на контактные адреса полиции, но они не доходят. А вчера на почте у меня не приняли бумажное письмо, потому что из-за санкций они в Россию ничего не пересылают.
Короче, я в шоке!!!!
И что делать, как подать заявление в полицию РФ не находясь на территории РФ я не знаю. В Консульство РФ в США звонила, они сказали , что этими вопросами они не занимаются. Они больше по визам.
Поэтому сижу и пытаюсь изо всех сил собрать себя в кучку. Я , можно сказать, впадаю в онемение. Не хочу чтобы меня тревожили и трогали, не хочу ничего делать.А надо. Ребёнок сам себя в бассейн не свозит. И завтра party себе не проведет.
На фото моя тетя. По-моему мы с ней очень похожи.

Активность: сделала тренировку Котейки и 10 мин разминку-растяжку с йоги. Между упражнениями во время тренировки вместо позитивного топтания добавила элементы shadow -кикбоксинга и разминку с пилона.
Шаги: провела дочь пешком на автобус и прошлась обратно.
Вчера было около +20, а сегодня похолодало. Завтра снег обещают. Не нравятся мне такие перемены погоды((((

Вчера делала только йогу и прогулку. По питанию смешно получилось. Хлеб не ем, но сухарики сточила😊.
Вот этот пост мне понравился.
https://www.facebook.com/100005749663918/posts/pfbid0EMbZbK1iooAWr9nEP2kw9XMqj5F86oDyHYEdU2yaDaBswxRQdNjW4uGgqNcufay2l/?mibextid=cr9u03

С шогами ( у Котейки в посте опечатка, меня так прикололо🤣)у меня сегодня не очень, с тренировкой тоже. Из полезного :20 мин кардио кикбоксинг и 10 мин йоги с утра .
Была у косметолога, сделала ботокс, у парикмахера подстриглась и покрасилась.
В жизни каждой женщины приходит момент, когда она такая «ээээх!» и ебанет себе каре.
Вот и ко мне пришел.
В перерыве между мастерами зашла в «Saks 5th Avenue» местный лакшери сток. Потрогала Valentino и Gucci, «подрочила» на Versace.
Эх, хочу деняк!!!!💵 Много деняк!!!! 💸🤑
Озадачилась как этого достичь.

Утро: активность.15 мин йоги. Потом играла в дартс. По-моему я выиграла ремонт стены.

Я-лицо первого января ))))
Целый день отдыхала от веселой тусни , а вечером прошлась по комплексу.

Уже отметили и встретили веселой компанией. Я провела немного конкурсов и натанцевалась. Наелась-напилась.
Особо фоток не было . Вот все что есть.
Селедка под шубой это знаково. Мы с мужем ели со слезами на глазах от умиления. А дочь глянула, сказала « фу» и не стала есть))))
С праздником всех!