Сегодня мы поучаствовали в американском праздновании Хеллоуина. У дочки на каратэ обьявили месяц назад , что нужны волонтеры с машиной, которые нарядятся в костюмы и будут раздавать детям конфеты. Ну я и подписалась на это дело))))
Мы были с мужем « Vaccine station». Он был доктор Шот, наливал взрослым желающим вискарика, а я раздавала детям конфеты и маленькие подарки. Было весело.
По моим наблюдениям у американцев это больше как карнавал. Абсолютно необязательно было рядиться в трупака или зомби. Это больше парад костюмов, как у нас на Новый Год.
Все родители и тренерский состав приходили к нам на вакцинацию🥃😂😂некоторые даже дважды😂😂😂.
Я мужественно крепилась, но потом замерзла, тоже слегка прибухнула и закусила конфетами.
Потом вернулись домой и приготовили party для соседей. Тоже давно договорились. Соседи пришли в костюмах и мы с удовольствием посидели и даже потанцевали.
Ну и поели конечно же 👍.

Завтрак: большой кусок чизкейка и кофе.

Завтрак: бутерброд с цельнозерновым хлебом, красной рыбой, авокадо и зеленью. 2 овсяных батончика, кофе, кола зеро.
Обед: протеин на миндальном молоке .

Завтрак: протеин на миндальном молоке. Сегодня насыщала свою потребность в контакте. Съездила к косметологу, покайфовала, и на обратном пути заехала выпить кофе ( Stamford, Harbor Point). Взяла себе десертик и села на улице. Разрешила себе не спешить и расслабится. Боже, какой кайф! Просто сидеть и пить кофе, быть в контакте с собой ❤️ . Нужно устраивать себе такой кайф почаще.
Дома съела бутерброд с авокадо и красной рыбой.
Ужин: 2 отварных яйца, 2 яблока.

По питанию fall(((
С активностью дела обстоят лучше. Утром устроила себе часовую прогулку. Днем позанималась на «скалолазе» дома пока смотрела фильм « Со мной непросто» .
Прикольный кин))))
Потом позанималась с Эмилькой pole-dance в записи.
Поздно вечером на меня напал дэнс. Врубила в наушники Сердючку и с удовольствием танцевала .
Нашла редкую фотку Монро. Она офигенна!

Особо писать нечего. Целый день спала.
Оказалось, что рецепт, который мне выписал старый гинеколог на ОК уже закончился, а к новому никак не могу дозвониться, чтобы получить свои колеса.
Плюс «слажу» с антидепрессантов. Это я к чему? Настроение выходит из спокойных берегов. Мой буйный характер рвется наружу)))) Так что ничего не знаю, как будет, что будет, когда будет. Стараюсь обходиться без сладкого, но это трудно.
Завтра с психологом поговорю. Может легче станет.

Вчера было и сладкое , и немного алкоголя.
Сегодня «отхожу» на кефирчике и яблоках.
Наконец-то нашла и купила протеин. Теперь с удовольствием пью протеиновые коктейли.

Питание сразу не записала и забыла. Главное-сегодня без шоколада! Сладкое было, но без «конфетного штопора».
У малой в школе праздновали Хеллоуин. Родители-волонтеры украсили машины, а дети ходили между ними и собирали сладости. Вот немного фоток оттуда.
Муж смотрел на это веселье, говорит: « Прикольно, но не наше все это!»
Я говорю: « Считай что это колядки!» Ведь и правда, ряженые дети ходят и собирают ништяки и сладости, просто при других условиях и в другой стране. Такие вот американские «хеллоулядки» получаются 😂😂😂

Завтрак: кола зеро , рисовое-молочное.
Потом питание пошло по…Ну вы в курсе))))
Из интересного: народ начинает праздновать Хеллоуин. Сегодня мы были на мероприятии в городском центре отдыха. Из развлечений было катание детей в прицепе на тракторе, куча разных декораций и тыкв. Народ пришел в костюмах, некоторые были даже весьма эстетичными.

Сбылась моя мечта о экстремальном похудении))))
Ротавирус меня догнал и я «худела» полночи не вставая с белого друга😂😂😂😂
Сегодня лежу тушкой, пью воду и ем галетные печеньки.
И жопно-сортирный юмор в ленту!😂😂😂😂

Активность: утренняя прогулка в парке с 6.30 до 7.30.
Играла с малой на улице.
Погода по утрам холодная, даже голова без шапки замерзла, а днем я вышивала в майке.
Питание: решила считать ккал, сдохли весы😂
Так что задача максимум- есть здоровую пищу и овощи. Пока полёт нормальный.

Психолог сказала, что глобальные изменения всегда проходят через боль Блин, где эта волшебная фея с огромной дубиной, которая двинет по голове ( в область зубов) и я жрать перестану.
Марлен Дитрих была слегка упитанной фрау ( вы удивитесь, если увидите ее фото в самом начале карьеры), Одри Хепберн следила за своей фигурой, многие звезды и знаменитости сбросили и больше не поправлялись. Пусть я обычный человек, но и они же не не инопланетяне . Думаю мы знаем их примеры потому что они на виду. И они смогли. Когда же я тоже смогу? Когда пройду эту точку невозврата от страха, любви к комфорту и лени к успеху? Когда уже уйду «в завязку» и больше ни-ни?!!!!
Все достало!

Питание сегодня: шоколад, кофе.
Сделала тренировку с польской тренером в записи , растяжку.

Питание не очень.
Малая пришла со школы, начала жаловаться на самочувствие, а потом ее пару раз вырвало. Теперь наблюдаем.
Если ротавирус-будем худеть всей семьей))))

Ничего особенного, гордиться нечем .
Поделюсь картинкой, с которой сегодня смеюсь целый день. Больше всего наржались с мужем пока размышляли куда конкретно в бобра он дудел😂😂😂😂
Всем хорошего настроения и знатных отвесиков.

Вчера встретили в магазине соседа. Он реально занялся собой и классно похудел. Какой же он молодец, тварь!!!! ( Черные вздохи зависти, превращающиеся в мотивацию). Еще прочитала о модели, которая на сыроядении достигла хороших результатов. Еще у меня был знакомый -сыроед. Тоже худой .
Короче, сегодня я обьявила день сыроядения.
Начала с яблок, потом была гречка, просто залитая кипятком и настоянная, с авокадо.
На дне рождения дочкиной подруги ела фрукты и ( ну, не удержалась) крем с торта.
Дома салат из капусты и орехи.
Утром сделала 10мин йоги. Потом были планы на спорт, но пришла мигрень, и я лежу тушкой.
В листьях возле дома видела змею. Как теперь в них « шуршать»?!

Обьелась. Сижу, перевариваю.
Зато к конфетам не добралась.
Сегодня чувствую себя грустновато.
Настроение: котик 🐈.

После завтрака сделала йогу 45 мин.
Потом поехала в шоппинг молл, сдать товар. Там зацепилась за «просто посмотреть» и домой приехала около 4дня.
Обед: суп, пара кусочков сыра, «monkey bread» с чаем.
В ритме бешенного хомячка постаралась наверстать прогулянное время,кинулась убирать-готовить-учить. Получилось так себе))))
В спешке сгрызла яблоко .
На английском сегодня писали тест-эссе по книге, на которую я упорно забивала. Это был вызов - растечься мыслью на две с половиной страницы печатного текста за ограниченное время, при этом еще и на неродном языке. Пользоваться интернетом и другими ресурсами кроме книги нельзя. Здесь с плагиатом строго! Если студент попадается на плагиате-сразу отчисляют.
На нервах еще схомячила сыра.
Потом вечером муж попросил сладкого, но за конфетами в шкаф лезть отказался. Пришлось угощать своим заначенным рахат-лукумом. Себя я тоже не обделила, сьела 3 кусочка.
Понравилось, как преподаватель сказала:» Don’t worry. Do your best!” Короче, не переживай о ошибках , о правильности. Сделай лучшее из того, что ты можешь. Так что сегодня пока так)))

Завтрак: хороший кусок чизкейка, 1яйцо, горсть гранолы , кофе.

Сегодня я психанула)))))
Сделала тренировку floorwork Exotic по старой записи с моей любимой польской тренером Эмилькой. Я-большая молодец!
Ужин: салат из капусты, отварные фаршированные яйца.
Перекус на ночь: пара слив.
Pole-dance forever!