Вот почему я с 15 до 18 погибаю как хочу спать, а в 21 огурец??
Все равно сейчас досмотрю серию и спать лягу.
С понедельника тусили после работы с В. Без него скучаю, с ним устаю и начинает бесить.
В пн купаться ездили. Каждый на своей и на обратном пути разъехались по расходящейся дороге, он в город, я на дачу, символичненько. Поморгал мне только аварийкой на прощание)))
Во вторник шашлыки жарили на даче, окунались в бассейн.
В среду кальян курили. К среде я уже капец устала. И с ним особенно дела и не делаются.
Хотела на этой неделе пересадить барбарис и две калины, и нифига не сделала. И не порезала поросль как собиралась. Только покрасила еще немного, добиваю остатки красок, сварила немного абрикосового варенья и пожгла немного сучьев. Сучья жечь тоже важно, потому что еще много чего спиливать надо будет, а пока я это не пожгла, спиливать новое нельзя, вся дача будет завалена сучьями. Но ничего, мой час придет. Щас дохреначу все что было спилено и замахнусь на следующий кусок яблони.
На жаре совершенно не работает голова. Ем все хаотично. Стараюсь налегать на минералку и кефир. Ну суп раз в день, еще хлеб покупаю и ем. И каши. Вечером сегодня гавайская смесь. Еще было кольцо с заварным кремом.
Потому что хотелось жраааать. Завтра пятница, хочу углеводов типа картошки или риса. Завтра ночую в городе, дела городские поделаю.
Не, на даче гораздо лучше летом жить, вообще кайф. И бассейн в жару радует. Но вода начала зеленеть, хотя кладу хлорные таблетки каждый вечер. Ну главное ещё следующую недельку чтобы простоял, а потом солью, там похолодание все равно

Поставила на паузу рисовалки. Набираю бассик сегодня, всю ночь будет наполняться видимо. Ну зато за день прогреется завтра.
Сегодня кроме как дно бассейна вымыть не делала после работы ни-че-го. Совсем. Отлеживаюсь и ем помидоры с огурцами, картофельное пюре и кусочек карбоната. Смотрю Как устроена Вселенная, сериал Дискавери или ввс не помню.
Это ли не счастье.

Продолжаю дачную жизнь.
Главная цель - дорасписать ту часть беседки, что наметила на этот год.
Вчера и позавчера больше была занята гнездованием. Купила мини-холодильник, как в гостиницах. На зиму его в город увозить. Теперь перетащить плитку в домик из сарайки и можно чайник кипятить и пить цикорий с молоком. Электрочайник почему-то греет не до кипятка. А вообще не помешала бы индукционная маленькая плитка.
Вчера с утра варила овсянку в мульте с орехами и абрикосами. Вечером ужасно захотелось яичницы с помидорами. Сделала в мульте из порошкового молока и яиц. И к протеиновым коктейлям на даче можно вернуться. Я место для удобного пользования миксером наваяла.
Хотя дело больше не в том, куда поставить, а в том, что мыть потом неудобно.
Обеды у меня в городе. Дома варю кастрюлю супа по воскресеньям и 4 порции в пн с утра увожу на работу в холодильник. Вообще-то рабочая схема, надо сказать. Порционных бы еще контейнеров купить нормальных. И на ужин тоже. Прям маленьких, у меня большие довольно.
Купила тумбу самую маленькую с мойкой. Может надо было большую, но что есть. Теперь ее установить надо и кран нужен.

Спаржи наелась. Люблю спаржу.
Льют дожди. Прям проливные.
Не знаю, поеду ли на дачу в такую погоду. Все равно же в домике сидеть. Не знаю пока что.
Вчера с детьми ели суши. И помидоры с собственном соку с сосисками и баклажаны. Еще абрикосы и черешню. И брынзу с помидорами. Позавчера пелядь, пиво, сосиски из коптильни. Ну и днем суп, утром картошку с сарделью.
Ну что дальше.
Сейчас картошку пожарим. Потом доварю рассольник. На неделю следующую.
Надо отдохнуть как-то эту неделю. Я и так много сделала, достаточно много. Передохнуть, потом все проекты уже завершать

Сегодня весь день через жопу, прямо со вчерашней ночи.
Вчера перед уходом с работы обнаружила одно неприятное задание. Ушла, оставив на сегодня. Пока доехала до дачи, пошел дождь мелкий. Подёргала сорняки немного, покрасила дверь сортира, потому что дальше две недели дождей по прогнозу.
Замерзла слегка, растопила печь. Печь нагрелась сильно, я всю ночь со всеми открытыми окнами не спала от жары.
Приехала на работу, весь день возилась с этой задачей, хотя полно других задач.
Получается что день прошел зря, без прогресса в целом.
Четверг банный день, по прогнозу была гроза. Я не хотела в город, не могла сообразить, как быть то. Приехала, дождя нет. Подкосила траву. Потом косилка перестала заводиться (хз что с ней, может перегрев). Ну я плюнула на все, забрала собаку и уехала в город. Вымылась, грозы обещанной с градом так и нет.
Мама написала, что в субботу с каменщиком договаривается смотреть памятник папе, везти ее надо. Видимо, я после работы завтра заскочу покрашу, если не будет дождя. Может подкрашу пол еще. Тогда не так жалко будет полдня субботы просрать в городе.
Ну как-то так.
Всю неделю чувствую тяжесть в животе. Надо бы голодовку или питьевые дни подстраивать, кишечник забит хлебом и консервами, ничего не движется там.
Либо мне просто в сортир дачный не хочется ходить. Хотя я там подмела, там уютненько. Вот немаловажный фактор, между прочим. Без сортира нет легкости бытия. И без сна хорошего
Оставила на даче весь корейский уход. Лоб остается в прыщах, и стали заметней коричневые пятна пигментации. И волосы опять сыплются, хотя и умеренно, бывало хуже.
Хочу научно подойти к делу, сдать на микроэлементы, гормоны щитовидки и потом прицельно разбираться.
Но для этого надо записать себя к нутрициологу и подготовить еще стопку денег.

А воздушная перспектива реально работает!
Но я косякнула с квадратно-гнездовым морем, придётся исправлять.
Вчера был ДР у начальницы и я обожралась пирогов. На лазер съездила, в городе прибралась,, на дачу переехала.
Тут все заросло, надо прям опять косить и полоть по углам. Но я пока только рисую. Хочу дорисовать угол, задвинуть туда бассик и уже наполнить его.
Хотя жара наоборот вроде закончится. Ну посмотрим. Пока работы еще дофига художественной ткскзать.
Днем капец спать охота, вечером работать. Ну блин.
Сегодня пекла хлеб в хлебопечке чисто ради запаха уюта в домике.
Вчера летучая мышь между открытым окном и сеткой в домике нашлась. Капец пока я ее нашла и выпустила обрсралась со страху, кто у меня внутри домика шевелится.
В городе на балконе лопнула ватрушка для зимних Горок. От жары. А лежала она на зимних колесах. И я их не убрала в тень.
О-хо-хо. Ну вроде жара заканчивается уже

Вес пе 62.8
Выходные прошли по еде... Как-то.
Мы ездили с ночевкой в палатке на этнофест. Надо попытаться вспомнить.
С утра яичница с помидорами.
Потом в дороге пили квас и весь день тоже почти. Пили воду. Я прошла два урока вокала!
И намотала шагов тыщ 15 за субботу
Съела 4 банана, булку для чизбургера с карбонатом и плавленным сыром. Нектаринов штуки три, огурца, помидор.
И перед сном уже сырники с чаем, сыром и остатками карбоната.
Вот если подсчитать, то совсем и немало.
Утром в вс: мороженое, потом лаваш с сыром и нектарин. Потом на озеро заехали искупались, уже дома яичница с помидорами и тарелка борща со сметаной. Яблоко. Еще была одна печенька.
В планах еще помидорный салат со сметаной, не знаю.
Не выспалась нифига, но вроде не простудилась. Подзагорела, хорошо что была с кремом спф50. Впечатлений набрались отличных, несмотря на жару, мошек и адские сортиры.
Дома сразу пошла драить мордаху корейским уходом. Не знаю, как эти сутки на потной жаре отразятся на лице.
Отмылась тоже старательно, натерлась маслом ши. Волосы отмыла уложила, кутикулы, депиляция.
Завтра на лазер надо скататься и переехать опять на дачу.
В целом почти в порядке. Надо еще решить, в чем завтра идти на работу и что увезти из одежды на дачу. И детей отправить, сделать уборку.

+33. Градуса, не килограммов хотя бы 🤣
Работник делает дверь к сортиру, потом будет ставить пилон.
Я уже так хочу, чтоб он уехал поскорей.
Либо баню растопить сполоснуться, либо в город ехать вечером, не знаю даже.
Ехать неохота. У меня тут пюрешечка со скумбрией. Вот уедет, ополоснусь и буду пировать.
Самое сложное волосы уложить после бани, вот это меня смущает. Фен со щёткой дома. Хотя есть плойка, может ей как-то вытянуть волосы. Остальное решаемо.
Кстати, корейская косметика вроде реально работает. Бугристость кожи на лбу разглаживается, воспалений меньше. Сальность кожи снижается.
Схема применения:
1. Снять косметику мицеляркой
2. Гидрофильное масло (растворяет кожное сало)
3. Пенка (вытягивает остатки сала из пор)+спонж из какеготам мочала полирует кожу
4. Холодная вода 4 минуты (кто б делал, вообще для сужения пор этот этап)
5. Тонер в первые 4 секунда после умывания (сохраняет увлажненность кожи)
6. Сыворотка (увлажняет кожу глубже+полезные добавки)
7. Если утро, то санскрин spf50, если ночер, то крем питательный.
Там еще есть вариации с ампульным уходом и на зону глаз отдельные средства, но до них я еще не добралась, пока такие у меня семь ступеней.
Раньше думала, что у меня нормальная, в целом кожа. А сейчас думаю блин, т-зона сальная капец, поры расширены, местами пятна какие-то коричневые, пигментация, местами красные пятна, на крыльях носа например, короче ужас ведь.
Ну вот, начала с клининга ткскзать кожи.
Ооо ну когда же он закончит

Тело властно хочет спать. И ничего другого не приемлет.
Я в принципе только за, но есть проблема - мы с телом физически находимся в офисе.
Тело будто река, тягучие потоки идут в режиме глубокого сна. Тело продолжает какие-то ночные биохимические процессы, и они далеки от завершения. Мозг, соответственно, подключен лишь частично и напоминает темную спальню, куда пробивается лишь полоска света из коридора. Совершенно не хочется вставать из постели, выезжать из тумана над озером, парковаться под ярким утренним солнцем в городе и работать.
Хотя я все то уже и проделала полтора часа назад.
Вот такое состояние.
Вода, надо пить много воды.

Выходные прошли. Хотела куда-то съездить покататься, но в итоге не вписала в дела. Дети уехали к папе на лето, ну будут навещать меня на выходных. Такие модные уезжали, в бомберах, с чемоданами пластиковыми, мелкая еще подстриглась под мальчика из 80х, непривычно так. Похожи были на корейских айдолов, уезжающих на гастроли 😆
Это я сейчас играю в Эдемов сад в Клубе Романтики и смотрю Историю девятихвостого лиса, у меня похоже лето южнокорейской культуры намечается.
В рамках погружения в традиции продолжаю собирать уход за кожей. Дошла еще пенка. Не хватает крема ночного. На потом присмотрела еще эмульсии всякие на выравнивание тона кожи и отбеливание. Вообще ампулы тоже хочется попробовать.
И присоединить сыворотку и мезороллер.
Задумала тут авантюру провернуть без детей. Но для нее надо завтра утащить на работу еды на неделю.
Сегодня сварила кастрюлю лапши куриной 🍗, точнее это ноги индейки, куры исчезли куда-то. И тазик окрошки накрошила.
Вот это всю неделю и буду есть.
Плюс каши по утрам с семечками.
Подготовила и духовной пищи, закачала сериалов про Троцкого и Раневскую, ну и дискавери: как устроена Вселенная, мой личный хит. Посмотрим, как будет.

Пришло тепло
Вчера съездили с детьми погуляли по новому сегменту набережной и в яблоневом парке рядом. Обалденно.
Я не треню ч начала мая, кажется. Надо в зал идти. Это капец.
По 9 тыщ шагов делаю каждый будний день, в выходные тоже шевелюсь. Вес 62.7
Купила новую косилку взамен старой, и что важнее, собрала ее и завела. Еще примастрячила к дачному телику антенну и словила штук пять телеканалов, что радует. Пока насчет информационной сферы больше нечему радоваться, с чтением дисков проблема. Случайно подписалась на старт, посмотрела Содержанок, теперь начала Девятихвостого лиса. Ну любопытненько, красивенько вроде как.
Занимаюсь волосами и кожей. Накупила краски, бальзам-стабилизатор заказала, шампунь дозакажу еще после окрашивания.
Заказала гидрофильное масло, пенку и тонер. Эмульсия у меня есть, только крем останется дозаказать.
И санскрин нужен, наверное.
Хочу чистую, ровного цвета кожу с закрытыми порами.
И бегать по утрам хотя бы в выходные.

Схожу с ума на ВБ.
После того, как начала пользоваться энзимной пудрой, хочу пользоваться всеми ступенями корейского ухода за кожей. Сывороткой для увлажнения я тоже давно пользуюсь. Тонер хочу теперь и крем ночной хотя бы.
Еще про волосы тоже в беспокойстве. Никак не могу начать покупать одну и ту же краску и подкрашивать только корни, изредка тонируя длину. Краску, которую я покупаю, вечно нет. Теперь еще у меня завелась литровая банка оксида 6%, которую как-то надо использовать. Взяла к ней тюбик краски той же марки своего тона, точнее на тон светлее. Сейчас смотрю опять нету такой. Ну может потом будет.
Краска с низким содержанием аммиака. Я начиталась, что честная аммиачная краска прекращает свое действие через 20 минут и ей сжечь волосы нельзя. А вот всякие низкоаммиачные и безаммиачные продолжают действие на волос хз сколько, это действие надо прекращать отдельными веществами типа профшампуня и бальзама. Вот заскринила себе один пост.
Теперь хочу шампунь ph4.5 и бальзам на после покраски. Но краситься хочу уже сегодня, а шампунь и бальзам я сегодня не куплю. Есть из другой коробочки с краской, другой марки. Теоретически должно быть норм, а практически хз.
Вопщем, несмотря на то, что состояние волос у меня сейчас неплохое и есть пара уходовых средств, которые хорошо подходят, по краске я никак не могу выйти на режим с нужным тоном и регулярностью окраски корней и тонирования длины. Каждое окрашивание стресс и непонятки.
Вес 63.9, в зал не ходила с начала мая, там тренер отменяла. Поняла, что перестало болеть то место под задницей, где что-то зимой на растяжке поломалося. Наконец. И плечо не болит вроде бы как.
Так что я рада что нет пока занятий.
И вообще хочу уже добить последний танец на стриппластике и уйти на трени в зал, на летни режим. И бегать попробовать.
Такие планы.
По питанию с детьми мы должны сделать книжечки "полезные завтраки", "полезные ужины" и тд, и начать придерживаться рецептов из них. Может сразу как книги рецептов это дело завести... Пока не знаю, но сделать надо до их летних каникул.

Вес не знаю. Капец болею, а завтра на работу надо, ну хоть три дня всего...
Кашель адский, очень больно кашлять, горло как будто раздирает при этом.
Ничего не откашливается, еще и солодка кончилась, вроде только лучше стало.
За прошлую неделю на даче немного ковырнулась, а там еще дофига чего надо
И переоформила на себя папину машину.
Теперь у меня две машины и двойной геморрой. Но продавать Датсун на автомате не хочу, дочери старшей через 4 года 18, пускай за руль садится. А еще через два года и младшая.
Но эти 4 года еще надо как-то промаяться с двумя тачками. Да и потом на мне все будет... Но тем не менее.
Вот где-то пока металась между гибддшней, тонировкой, сменой магнитолы, и простудилась окончательно.
Как бы выздороветь-то, мне надо косилку чинить и заводить и еще там всякое.
Еды в доме нет совсем на неделю. Из режима выпала сильно. Шагов тоже совсем не находила, в основном ездила.
Вопщем я почему-то о переоформление машины просто убилась.
Но ведь все позади, хотя это и было нервно. Буду восстанавливать себя, режим, переключаться на дачу.
Еще у нас выпал снег, кругом огромные обломанные сучья деревьев на машинах валяются. Причем никто не парится, машины второй день так и стоят, накрытые упавшими ветками. Хорошо хоть я запарковалась во дворе (обе машины). Там где обычно ставлю упало полдерева. У меня бы инфаркт был.

Кайфую на даче
Была сложная неделя. Умерла свекровь и еще там дела семейные и рабочие.
Не пила триптофан, пила два раза мелатонин, но спала все равно плохо.
Ела нормально.
За весом не слежу.
Вот приехали на дачу, Перевезла пилон и кресло. Теперь установить пилон надо, ну и там еще дофига чего. На даче с детьми, теперь у каждого свое спальное место и телевизор с диска фильмы читает (хотя и не все) и это кайф.
Сегодня копала землю и в старом стерилизаторе коптила сосиски. Вкусно черт возьми. Хочу форель закоптить.
Это папино наследство, как и самогонный аппарат. Я так кайфую, осваивая эти штуки. Одно жаль, он должен был попробовать это со мной, но так не получилось.

Сижу и в целом себе нравлюсь.
Вес 63.1. Многовато для конца недели, но завтра анимефест, мы с детьми идем и наверное не будем много жрать, может и будет отвес.
Неделя прошла в целом норм. Хорошо спала, ходила в обеды, денег много не тратила, трень правда только одна была.
Следующая неделя предпраздничная. Ожидается напряженной, но посмотрим.

63.0
Можешь не писать - не пиши. Есть такая версия, что когда у человека жизнь налаживается, он пропадает из соцсетей.
Ну во всяком случае, я всегда так думаю об ушедших в оффлайн 🤗
Значит, что у меня как: у меня как-то оживилась, что ли, жизнь. Внимание захватывают разные вещи, дела и люди, и, о чудо, от этого реже хочется жрать. Серьёзно. Я и так уже заметила, что если дела есть, то хватает и энергии, и о еде забываешь. А теперь такое случается чаще, чем раз в несколько дней.
Не могу сказать, что уверенно держу такой темп, но темп явно другой.
Пью по полтаблетки йодомарина100 из остатка когда-то купленного. Возможно, дело в нём. Там не так много, допью, потом сравню.
Не пью триптофан, а эмоциональный фон как на триптофане. Правда я активно ела лобио, фасоль источник триптофана, самый для меня доступный. Без фасоли не уверена, что буду так же радостна, а постоянно фасоль есть не будешь.
Второй день гуляю вечерами до 22, для меня это прям из ряда вон.
Вчера гуляла с одноклассницей, сегодня с любовником.
И пока не устала, даже хочется в выходные поактивничать. Завтра правда трень.

63.8 вес
Комплект собрала вот такой. У меня уже три комплекта сеточки разноцветной.
Прикольно. Люблю цветное белье. На каждый день, правда, ношу обычное телесное, гладкое, под любую одежду.
Завести привычку в кино по выходным ходить в цветном белье, что ли.
На недели две трени, норма шагов с превышением, по питанию три булки затесались.
Заканчиваются каникулы, на которых я жила в чистоте. Сейчас вернутся дети и все обратно засрут.
Сегодня так поспала душевно. Мечтала так поспать всю неделю.
В планах порисовать.
Еще зарплата пришла, но её надо максимально сберечь. Только продуктами закупиться на две недели.

65.1
Сегодня хороший день. На работе и вообще. Тренила, выкупила проигрыватель винила (они уже подорожали до 4500, я купила за 3200, вроде всего косарь, но за 4500 я бы не стала покупать его никогда).
Разобрала папины пластинки. Жаль, что я не купила его раньше ему в подарок. Смотрю на пластинки Битлов и Пинк Флойд, и вспоминаю его радость, когда он находил эти раритеты. Да, это... Странно.
Вечером наелась макарон с мясом. Если бы было молоко, обошлась бы протеином, а так не удалось. Ну ладно.
Купим молоко.
Вопщем, хороший день.

65.1 было с утра.
Встала в 8 примерно. Хорошо оно, когда спишь. Позавтракала овсяной кашей с клубникой замороженной и сыром.
Вчерашнее тесто проверила, которое с дочерью делали - оно поднялось.
Шила экраны на окна от солнца и нижнюю юбку в платье. Вроде там всего несколько швов пряменьких, а я заколебалась. На обед ела борщ со сметаной и сухариками.
Раскатали с детьми на ватрушки и сосисы в тесте. Делала по уму, дала расстояться час, запекала на 180 градусах 25 минут и всё получилось. Сахара только в тесте мало было, учтем.
Может хоть старшая наберет наконец хоть 45 кг при своих практически 170 см, а то капец она Освенцим. Опробовала, конечно, один сосис одну ватруху.
Потом еще шила, руками.
Сделала сушей колбаску, съела.
Приехал друг сердешный, подарил сертификат в интимиссими.
Я такая 🤗🤗🤗 неожиданно
Вымылась, по-новому попробовала сушить волосы. Все равно конечно под шапкой опадут завтра. Рукти тоже в порядок привела. Хочется гель-лак сделать, пока держусь. Сделала пилинг гликолевый.
Потом мясо раскидала на заморозку, два ведерка шашлыков маленьких получилось из двух пачек, из обрезков сала фарш прокрутила, добавлю телятины и набью перцы, как раз в заморозке последний пакет перцев.
Дочь старшая намешала тесто на блины, попекли еще блинов, я ее учила, у нее получается уже. Сожрала блин с икрой черной имитированной и чашку мороженой черной смородины.
Может и зря, горло побаливает...
Самочувствие вроде норм, но это пока я дома сижу, щас на работу выйду и понеслось.
Завтра сразу сложный день.
Выходные вышли очень полезными по бытовухе. Я еще перестирала всё.
Радует, что выпечка получилась. У меня раньше высыхало всё. Пиццу домашнюю давно не делали. Хочу, чтоб мои дети всё умели готовить. Это ж кайф, приходишь домой в пятницу, а там сырники или вот пицца.
Получаю удовольствие от еды. Но удовольствие было бы большим, если бы я порции наполовину уменьшила. Надо научиться делить порции, привычку такую завести

Вес 64.4 и плохо очень сплю.
Видимо отекло всё в брюшке и нет оттока.
Хотя вчера потанцевала, но все было на низком пульсе, нагрузки на сердце и сосуды не было почти.
Поела ночью брусники. Сейчас заварила кофе. На ночь видимо мелатонина выпью.
Нет легкости.
Сейчас бы побегать - мне кажется, помогло бы. Эх жаль нет тонометра. Думаю, должно быть повышенное давление, но это не факт, может и наоборот пониженное.