Проснулась злая и опухшая, 62. Снилось, что у меня отеки на лице.
Вчера ела рыбу соленую, запивала рассолом. Видимо от жары обезвоживание, поэтому хотелось соли, хотя пила много специально.
Опять всю ночь чесались руки, да что ж это за хрень. Наверное надо гептрал пропить всё же.
Дети опять не убрали макароны в холодос и те протухли. А вчера с прогулки молоко и хлеб принесли, плюхнули пакет у двери на пол и пошли спать. Блин капец бесит, когда они живут так, будто в доме слуги есть. И кто бля должен макароны убирать и молоко в холодильник?
Что за корона на голове, будто всё само собой сделается?
Бесят. Хотя мои ещё ниче, бывают хуже.
Вот когда одни оставались дня на три, так все делали. И че блин, съезжать от них?
Надо реально к любовнику на недельку закатиться ггг.
Вот он кстати охренеет.
Сейчас, видимо, отменю йогу. После такой отвратительной ночи не могу, сил нет.
Ну два пилона за неделю было, норма шагов недельная выхожена за три дня
Ещё на даче поколупаюсь в выходные, у нас +26, подзагорю может немного, а то дальше прогноз так себе.

Купила оверлок на авито.
Хз, смогу ли я с ним разобраться, но если смогу, это будет супер.
Вес с утра был 62.1, тренировку отменила тренер. Похоже, на этой неделе максимум две будут.
Выхаживаю норму активности, стараюсь правильно есть.
Чет тянет на шоппинг. Сдерживаюсь. Ну почти.

И снова в бой, покой нам только снится
Пробухала все выходные на даче
Практически ничего там не сделала.
Не жалею 🤣🤣🤣
Ела шашлыки, пиво и сидр, вино, закусывала кальяном. Ну еще фрукты-овощи были. Много.
Вес не знаю.
Плохо спала на даче. Вчера вернулась в город и мелатонин пила на ночь, сама я на нормальный сон после таких пьянок не скоро выйду.
А у меня напряженная неделя. Возвращаюсь на пилон и начинаем готовить отчетник. Там по срокам всё сжато, учитывая, что следующая неделя выпадает.
В ленте мелькнул пост про л-карнитин. Вот думаю, может попробовать тоже.
Ну вопщем поехали.

С утра опять было 61.8
Вчера не выдержала с пищевым окном, вечером сьела банку кукурузы
Сегодня плотно поела в 16, котлету с пюре. Думала выдержу, но пятница и зарплата меня расслабили и я наелась салата из помидор с огурцами и сметаной. Лежу думаю зачем, они не такими уж и вкусными оказались. Хотя взяла розовые дорогие большие, типа бычье сердце. Эх, помидоры нынче и то не те.
Потренила, уборку не сделала, завтра буду.
Вопщем... Не худеется, но кроссфит заходит нормально, ну пусть так хотя бы.
Заказала протеин с зарплаты и соус болонезе. Дорогой получается, 200р пакетик. Ну посмотрим, че за фиговина.
Мне дитё 40 кг при росте 160 откормить надо хотя бы до 44, нижняя граница нормы по ее возрасту и росту.
Вот кому что.
Ещё и праздники впереди. У меня алкотуса запланирована и шашлыки, даже не знаю, что из всего этого получится.
Ну посмотрим.

У меня после тренировки болит ЖОПА.
Это прорыв, я считаю
Раньше не болела, только бедра
На светофоре раздавали флайеры.
Вес 61.1
Глаза опухли и покраснели. Прям сильный отек
Подозреваю аллергию. Не знаю, на что, надеюсь это солнцезащитный крем, у которого, как оказалось, истек срок годности. Два года назад 😲

Подарила картину начальнице.
Давно хотела это сделать, наконец покрыла финишным лаком и смастрячила раму.
Первая реальная завершенная вещь.
На этой неделе пилон и силовую оттренила, еще две запланированы.
Недельная норма выхожена уже к среде.
Вес 61.8((((
Еще глаз опух и на самом сокровенном прыщ вылез. Крайне причем невовремя!
Чё за фигня вообще. Выходные впереди.
У меня, может, планы.

Вес не знаю
К ходьбе ничего не добавила
Ела чёпопалошно
Но спылесосила в основном дачных мух, протерла дачу от пыли, занавески правда с окнами не трогала, они капец пылесборники
Выкинули 4 пакета какого-то очень нужного дачного старья
Поменяла всё постельное, подушки зашила в новые хорошие наперники, второй слой.
Машину пропылесосила и тоже всю протерла, включая багажник
Домой привезла постельное, постирала, еще три пододеяльника, из которых наделаю простыней и наволочек, а то пододеяльников до жопы чета на даче, а остального мало или стремное.
Приклеила к картине раму. Кривовато-косовато, но в целом красиво капец)))
Посмотрела пару кинчиков, День курка ваще зачетное.
Ну, сварила лапшу, вымылась и вопщем это всё.
Выходные получились высокоинтенсивные
Неделя предстоит тоже непростая. Может даже вообще херовая, но посмотрим.
Надеюсь и на приятные моменты.

Урожай 😄
Огород на подоконнике пока маленький и смешной.
Вопщем так. Вес 62.1, единственное утешение что критические дни наступают, может сольется что.
По неделе норма выхожена, хотя до среднего показателя не дотяну. И всего две трени.
В четверг разболелась голова и температура показалось что поднимается, я отменила трени чт и пт, а в субботу йогу отменила вчера. Потому что бухала, так вышло.
Сегодня с утра живот как начал болеть, это жесть была. Пришлось пенталгин даже выпить. Вопщем и хорошо, что отменила. Так и так пришлось бы отменять, наверное.
Надо ехать на дачу.
В идеале опрыскать всё от клещей, если куплю препарат по дороге.
Ещё вскопать грядку и пропылесосить машину, промыть стекла изнутри и зашить подухи.

Вес 61.4 вроде
На этой неделе по расписанию без пилона живу. Сегодня была йога, завтра пауэр микс, это что-то со штангами-гантельками. Надо бы еще либо пятницу, либо четверг загрузить, и в субботу йога, тогда будет 4 за неделю, норм.
Ем как естся. После 17 не ем. Хорошо бы снова уйти на после 15.
На выходные хочу железобетонно на дачу.
Машину пропылесосить хочу ещё и вымыть изнутри стёкла.
И ещё хочу доделать раму картины. Как бы совместить всё это. Столько дел.

199 кардиобаллов за неделю. Нишмогла доделать один шаг.
Три трени было.
Питание... ну такоэ. Прорыва не случилось.
Сегодня устала ужас. Спала плохо, в три часа встала жрать, потом уснула уже более-менее
Утром сгоняла к мастеру, сменила колёса. Вроде минус одно дело, но в мае забот по машине на 25 тыщ минимум, это капец какой-то. Загрузилась.
Пока менял колеса, сбегала в магаз. Хотела босоножки, их не было совсем, зато там обнаружилось раздолье сумок, взяла аж две. Босоножек, видимо, не будет. Да и вообще пора копить на ремонт машины.
Мастер не поменял лампу в габарите, там надо чтоб долезть полтачки разобрать. Буду ездить до мая так, пока не загоню крылья красить.
Блин.
Напилила для рамы пенопласта, но больше ничего не делала, нужна водоэмульсионка или масла банку купить для наружных работ. Да еще золотистая краска нужна.
Разобрала балкон немного, пока колеса таскала туда-сюда.
Не пересадила рассаду, а пора. На неделе надо сделать.
Сварила рассольник. Пробовали рыбу, в принципе неплохо получилось. В следующий раз хочу красную замариновать. И с уксусом.
Ездили к родителям, поздравлялись.
Купила брату кувшин-фильтр к новоселью и наконец домой сменный картридж для своего кувшина.
Посмотрела "Медею" Пазолини, Мария Каллас конечно красотка, ноооо
Почитала про смерть Пазолини и про то, как Каллас бросил Онассис и то, что эта её картина была фигуральной местью.
Это накладывает свой отпечаток на просмотр.
Еще посмотрела "Она" с Хоакином Фениксом. Похоже, он попал в ловушку Джокера и теперь ему все время придётся играть депрессивных романтиков.
Скорректировала педикюр.
Вот наконец в постель упала.
Ноги чета капец болят, задняя поверхность бедер.
Хочу попасть на йогу или ченить интенсивное на завтра.

Активно трачу деньги.
Вчера раздала долги, почти все. Один у меня не взяли, отдам в пн. Позволила себе из заказов на ВБ только подследники к лету и сумочку там одну... В Питер хочу с ней ехать. А ну и еще кое-что куплю, тоже летнее.
Вчера закрыла абонемент на пилон, новый пока не беру, перерывчик до аванса. Буду интенсивно тренить в зале, ну по крайней мере такой план. Буду на групповые стараться попадать.
А для этого надо еще поменять колёса, тоже расходы.
Вчера купила финишный лак и болты.
Сегодня с утра съездила на йогу после завтрака (пюре картофельное и томаты в с/с). Потом совершила трудовой подвиг, съездила в Леруа. Купила двп короткую и потолочных плинтусов на раму.
Зашла в Ленту.
У меня с четверга на балконе лежала рыба кахавай. Урвала в светофоре, чтоб закрыть гештальт, всегда хотела научиться мариновать рыбу.
В ленте докупила кориандр, перец горошком, гвоздику. Еще туда скинула розмарина остатки и лаврушку, ну и соли крупной морской.
Хз чё получится, если честно. Но вапще любопытно.
Помню чью-то рыбу, там вроде с уксусом и луком мариновали, надо будет такое еще попробовать.
Ну короче, рыбу напластала, засыпала, поставила в холодос.
Щас буду мутить с финишным лаком. И это нетривиальная задача, тк наносить его придется на непросохшее масло, а не просохнет оно никогда, так как я фигачила на оливковом масле вместо льняного, потому что не учила матчасть.
Вот такие пироги, сегодня буду развлекаться с лаком. Дети едут к папе, завтра надо будет проведать родителей, до закрытия пищевого окна 2,5 часов. Можно еще посмотреть какойнить фильм для взрослых, Пазолини вроде у меня в списке.
Ела днем: кофе с мороженым
Картошку с кукурузой и кетчупом
Чай облепиховый с пироженым
Бокал вина

Вес не знаю, 61.8 наверное опять.
Сегодня звонили организаторы марафона, мое время 7.32 за километр. Я укладываюсь в норму ГТО, однако!
Хотела на радостях пробежаться вечерком, но трясина быта засосала. Подрастрясла детские шкафы, выгребла обувь и колготки, из которых они выросли.
Чулочно-носочно-труселяшную тему надо до каникул закрыть будет.
Сегодня держусь, после 17 не ем.
Меня третий день не отпускает соль, ела рыбку к пиву янтарную, огурцы соленые коллега принесла, рассол допила.
Очень разжигает аппетит солёное.
Ягод надо поесть, чтоб воду слить.
Со спортом на этой неделе походу будет не айс, но три занятия все равно выхожу.

60.8
Девчули, это капец.
Я бежала 1 км, детский забег. И чуть не сдохла блин.
Дети от старта на околосветовой скорости ушли за горизонт, добежали до флажка, развернулись, и когда я пробежала полдороги до флажка, встретились мне всей толпой на обратном пути.
Ну прихромала потом.
Даже время не узнала, прыгнула за руль прям в беговых кроссах и стартанула оттуда 😁
Ну просто до старта основной группы двинулась, они там по дороге бежали, чтоб потом не ждать, пока забег кончится.
Но в целом все равно прикольно.
Хотелось бы на 3 км бегать, но пока что это от меня капец как далеко.
Там мелкие дети, младше 14 по виду, на 10 км с номерами шли 😲 КАК??
Ездили со старшей дочкой, на обратном пути заехали набрали пончиков, она поржала, типа нифига ты, после пробежки за пончиками.
Но вообще мотивирует. Реально как-то прям смотришь на людей и думаешь: да ладно, достижимо всё, я тоже смогу, если решулярно щас летом побегать.
Ну посмотрим

60.9
Ну прям шаг к победе.
Вчера вроде на трене не особенно и напрягалась, даже не знаю, за что отвес.
Ночью снилась лютая хрень. Как будто родители купили квартиру дешево, я пришла разбирать, а там запертая комната. Открыли, я вижу на кровати женщина лежит. Вроде как мертвая, а потом глаза открывает и начинает вставать, меня хватать. Но самый прикол, что больше ее никто не видит, на меня смотрят в недоумении такие.
А я ее прям не просто вижу, а осязаю.
И так бля полночи я с этой комнатой маялась. Захожу туда с кем-то - пустая кровать, никого нет, потом тетка эта на ней возникает и начинает кидаться.
Что блин за хрень, капец.
У меня давненько не было кошмаров.
Вчера тоже снилась тёмная комната, в которой прячется нечто.
Странно.
Почему-то вчера вспоминала, что если худела ниже 58, мне начинало казаться, что у меня рак и я паниковала.
Может это какие-то фокусы низкой глюкозы, которые возникают после некоего порога веса, или хз....
Новый комбез зафотала.
Сходила на йогу, потом кофе попила
Сегодня из дел:
Уборка
Погладить белье, развесить стирку
Приготовить суп гороховый и плов детям
И себе тушеные с рисогречей овощи, наверное
Потом посмотреть урок рисования
И покумекать, что я хочу сшить из остатков бежевой ткани. Вообще бы топ. В идеале сегодня и раскроить.
Надо, чтобы завтра ничего не надо было делать.

61.1 кажется
Ночью не спалось, жралось.
Потом в 4 уснула, в 6 отдирала себя от подушки.
День прошел на удивление бодренько, вечером забрала с почты посылку с комбезом с али. Идеально. На трене померяла его, все девочки по ссылке тут же заказали себе такие же.
Тренила в новом красном костюме, тоже приятненько прям. Постримила.
Завтра йога, всего получится три трени в неделю. Зато шугаринг сгоняла сделала, а то мастер в отпуск до мая сваливает.
С детьми погуляла одним вечером, пока было +16. И сделала одну беговую трень.
Завтра ещё одну надо до йоги сделать, чтоб в вс марафон пробежать
И в принципе активности будет вполне себе прилично, хоть и треней мало.
По еде не ем после 17
Питаюсь не чисто, но на этих выходных надеюсь наготовить и следующую неделю спокойно уже есть хорошую еду.
На фотке - была в одном месте сегодня, технопарк называется. Уютненько. Надо почаще там бывать.

Вес 61.5 кажется
Я перестала интервалить и вес сразу пополз вверх. К тому же все время перекусываю.
Что за мания постоянно жевать, блин.
Не голодная же.
Пробежалась впервые в этом году. У нас чудесная погода, +16, белки в лесу носятся довольные, птицы размножаются.
К выходным правда похолодает.
Ела сегодня:
Лапшу яичную с кетчупом
Бутер из ржаного хлеба с ливерной колбасой, два, точней, второй после обеда залетел там
Изюм, шоколад
Суп борщ с хлебом. Блин надо отрубей срочно купить, в суп сыпать.
Изюм, шоколад, два банана.
Ну и цикорий пила с молоком.
На эту неделю не приготовила нормальной еды побольше, вот и получаются лапша с бананами.
Яблок надо купить. Поднадоели они за зиму просто, скорее бы уже пошли всякие клубники, сливы, нектарины.
Заплатила квартплату и за интернет.
Долгов с зарплаты осталось по мелочи, тыщ 20.
Денег мало, не шикуем. Копим на Питер.
Смотрела тут фотки Феликса Юсупова с женой Ириной. Так вот если подумать, посмотреть на одежду, на быт ежедневный - сейчас ведь каждый из нас по быту живет круче, чем князья и цари. Почему нам мало? Чего нам не хватает? Нас вон никто не придушит в собственном доме, потому что надо власть сменить.
На работу ходить надо?
Ну, я думаю, ежедневный прием просителей и пристраивание племянников и тетушек, выпрашивание содержания для вдов и сирот седьмой воды на киселе, ремонт дворцов и дрессировка челяди куда больше сил отнимали, чем нынешний офис. Я уж молчу про уральские каменоломни, если ты родился не аристократом.
А ссылки в сибирь за длинный язык?
Не, реально мы зажрались.
Что-то чихаю и иногда першит в горле, главное сейчас по этому теплу сквозняков не наловить.
Вчера была треня на пилон.
Такие в целом дела.

Адовы питерские сувениры на невском с ценником 5-10-15 тыр.
Лися симпатичная, но 14 тыр...
Внезапно вспомнила, что в следующее воскресенье я бегу свой первый марафон (1 км). Надо хоть разок посреди недели побегать, хоть одежду по погоде подобрать. Может еще и сегодня вечерочком выйти на тропу...

Вчера на работе металась по делам весь день, вечером взяли с детьми, скинулись и резко купили билеты и гостиницу на майские в Питер. Минус полтос и странные ощущения, типа и денег нет и ничего не купил.
Сегодня в 10 сходила на йогу, в 15 еще будет пилон. Между тренями жарю котлеты и тушу мясо.
Забрала хлебопечку от мамы, будем осваивать.
Вес 61.0
До Питера надо еще один гештальт закрыть, а лучше два.
Надо начать со сложного. Воду дооформить на даче, заключить с водоканалом договор.

Примерно половина каждодневной прогулки на первой фотке.
Вот я прилетела домой в 5. Сейчас 10, хер там я сплю. К 8.30 пошли дочери зуб лечить. Удаляли нерв. И ещё два таких же зуба под удаление нерва. Следующий прием 2 июня. Омс. Либо каждый кариес от 2900, а с нервом наверное все 5 тыщ.
Это все гадский ковид, до него я к чистке ежегодной детей уже почти приучила, и мелкие дыры залечивали сразу при обнаружении. А после большого перерыва старшая сама попросилась, лечили сначала ее. Надо было собрать силы в кулак и еще в прошлом в параллель мелкую тоже через жалобу пропихнуть на лечение. А я решила сделать последовательно. Минус три нерва(
Всё, надо спать. Если смогу вообще.
Может уже и не стоит, а то ночью не усну.
Хотя наверное стоит, я свою машину во дворе не узнала.
20.00
Поспала, поела, помассажировала ноги, вымылась, уложила волосы, прокатала лицо мезороллером, посмотрела Миллиарды
Божественно.
Голени уже не такие онемевшие. Витаминов еще выпила.
Прихожу в порядок. Конечно, такая неделька для меня встряска нормальная. Очень быстро идет все вразнос, особенно ЖКТ, и даже не от состава пищи, а от её приема на ходу и без спокойного периода после еды.
С таким удовольствием попиталась на своем любимом диване 😆
Завтра один день работы.
Насыщенный наверняка будет.
Хорошо, что я сегодня пришла в себя относительно. Хотя надо еще два выходных, чтоб окончательно восстановиться.

Скакала сайгаком три дня, начиная с ночи понедельника
Сейчас сижу в Пулково, жду обратный рейс. Мне тут всегда нравится горгулья ткскзать с авиакрыльями, каждый раз хочу зафотать и быстро ухожу на досмотр...
Короче, ноги стерла по колено. Каждый день по 18 тыщ шагов за вечер. Но и жрала как не в себя. На завтраке в гостинице подкреплялась двумя тарелками еды, одна салаты с сосисками, другая каши с сырами или омлет с творогом, такое. Обед и ужин тоже не сильно лёгкие, колбаса, хлеб, бананы или груши, ацидофилин. Вроде не совсем мусорная еда, но и не уменьшенный калораж. Не знаю, что на весах будет, даже не предполагаю. 60 меня бы устроило.
Все суставы чета капец болят. И месячные пришли болезненные прям как только я сюда прилетела
Но тем не менее, что я хотела - там я побывала. Почти везде, где не успела, того не очень жаль, не к спеху.
Погода была омерзительная, снежище мокрый, ветер. Но это мне не помешало тоже.
Была я на местах убийств: Распутина, Александра 2, Павла 1.
Этак запомню хотя бы Романовых. Рюриковичей анриал запомнить, походу. Хотя малость проясняется.
Но когда я на картине миропомазания Елизаветы кроме Екатерины узнала в присутствующих Павла с супругой и Зубова, я прям возгордилась собой.
История начинает медленно укладываться в голове.
А ведь помню себя в Эрмитаже в первый раз: ну картины. Люди какие-то. Одежда на них разная. Всё.
Очень хочу хотя бы детей научить царей в лицо узнавать, да мифологию знать хоть минимально. Ну и художников.