Ольга, 45 годиков, вес 60+, по весу - мечтаю увидеть на весах 55 хоть раз в жизни. А в идеале остаться в этом весе. Вторая цель (но скорее первая) нарастить мышцы и перестроить тело, чтоб была хорошая осанка, тазовое дно, гибкость и хороший метаболизм.
Записи за Декабрь 2023 | все записи

30 декабря, 13:05

Вот такая будет сервировка.
Видосик ежегодный новогодний записала в четверг. Тренировки на этом в этом году закончены.
Вес 61.5 ем без ограничений.
С утра были бутеры с сыром на тостах и цикорий, потом две порции фаршированных перцев
Вчера сожрала банку огурцов маринованных 700гр, коллега подарила по оригинальному рецепту с горчицей. Сахара там много. Но вкусно блин.
Дети уехали к папе на НГ. Делаю уборку.
Надышалась уксусом капец, кабинку отдраиваю. Ну немного осталось. Унитаз отчистить, постельное поменять.
Потом пойду на борщ продукты возьму, сварю сегодня.
Завтра с утра поеду раскапывать дачу и топить домик. Где буду праздновать, не знаю, но точно хочу в снег из бани попрыгать в ближайшие дни.
В принципе, сил вроде на все хватает, так что может и по гостям проедусь в новогоднюю ночь. А может даже пройдусь. Но это не точно.
Как нажрусь у мамы угощений и впаду в гипергликемический предкоматоз, вот и плакали все планы.
Ну посмотрим.
Пока надо уборку закончить и по магазинам смотаться.
20.30
Закончила уборку
Между делом продала бустер, найденный в шкафу на балконе
Сходила в магаз, сварила борщ.
Устала как собака
Сижу играю в клуб романтики, там алмазная лихорадка, но все любимые игры в разработке, абыдна
Завтра с утра на дачу, протопить там
Потом домой
Сделать оливье
Сделать грушевый салат теплый
Сделать салат с рыбой и мандаринами
Вымыться
Сходить к маме
Собрать вещи и еду на дачу и свалить туда после полуночи.

Изображение

27 декабря, 15:59

Купила вот такую пластиковую скатерть, гибкое стекло. Офигенно нравится.
На работе тайный санта.
Совсем все не гладко и чувствую опять в груди запершило сразу. Не хочу болеть, не хочу болеть.
Хочу записать видос к НГ.
Сижу в машине, мерзну, но до тренировки ещё час сидеть, жопа.
Ем, сплю, в зале не была, днями не гуляла. На улице метель, дороги не чищены, два дня подряд отваливались щётки дворников по дороге на работу. Сначала левая улетела под колеса левого ряда. Остаток пути ехала с залепленным ветровым стеклом, по памяти наполовину.
В обед бегала в магаз, покупала, ставила.
Потом на следующий день опять та же история с правой.
Сегодня проснулась в 4, обнаружила что телефон не поставила вечером заряжаться, включила, уехала на работу, вспомнила, что не взяла телефон, в обед поехала за ним.
Короче я свихнусь за оставшиеся два дня.
Дожить бы как-то. Как-нибудь.
А ещё мне как-то сочувственно Ивлевой. Мне кажется, она такая простецкая девка из глубинки, тем и полюбилась. Но в Москве зазвездилась, решила что она вошла в элиту и еще и заводилой среди элиты стала. Ну, в своем деревенском понимании элиты, "элита", в кавычках.
И в итоге щас эти все по щелям сховаются, типа мы вообще не при делах, мимо проходили, это всё она, чертова кукла. А она че, её не жалко, она никому не сестра ни дочь ни жена из этой "элиты элитной", дружной шоубизтусовки. За неё никто и не заступится, все свесят, вкатают срок, обдерут как липку и забудут. Это не значит, что она не дура, но просто жаль девку, сгубила ее Москва.

Изображение Изображение

23 декабря, 04:55

Писала писала, а пост пропал.
Короче, вес 61.9
Два пилона за неделю, на следующей надо видос писать, а ничего не готово
Ни одной тренажерки, из-за пробок не попадала, буду тренить на каникулах, там пилона не будет
Норма шагов не выхожена, ну может по минимуму набегаю до воскресенья
Еда более-менее, но много хлеба. Из хорошего отруби.
Допила второй курс Бронхо-мунала, это я выращиваю в кишечнике колонию бактерий, создающих иммунитет против заболеваний дыхательных путей.
Домашний йогурт ем, для лактобактерий.
Записалась к гинекологу, надо заняться и влагалищной флорой, она неправильная, это единственное, что на медосмотре нашли, с чем бы поработать. Пока фауна не завелась, ггг.
Чем занималась всю неделю:
Поменяла замок на ботинке. Теперь любимые боты без подвоха. Это кайф.
Закупила в светофоре немного всякого к НГ: детское шампанское, консервы.
Мечтаю затарить холодос уже по-нормальному.
Закупила подарок от тайного санты, на фото. Себе взяла такого же, хоть и жаль было деньги на мелочи спускать. Но он похож на папу...
Доделала елку маленькую. Пока на работу ее унесла, под нее будем ставить подарки.
Пришли посылки с али. Там два чудных колье из адовых страз. Теперь мне не терпится в них сгонять в клуб.
Начали приходить смс о дивидендах по американским компаниям, их компенсирует правительство. Пустячок, а приятно.
Для новогодней сервировки у меня вроде бы как всё к НГ будет. Я давно намечала себе, как стол украсить, и год за годом к этому шла, начиная от бокалов. Остался пустячок - еда еще чтоб была. Ну это мелочи 🤣
Что еще прекрасного? Выкупила на ВБ охренительные штаны. Повседневные, в елочку зимние коричневые офисные штаны на резинке. Которые нифига не стройнят и совсем не секси, но приличные и удобные, и я кайфую.
И еще туфельки выкупила. У меня в детстве были с таким квадратным носиком, я обожаю такую форму, она делает кукольность в образе с пышными платьишками. Прям был незакрытый гештальт по туфелькам с квадратным носиком. Блузок тоже простеньких на офис взяла две, одна на фото, и одну цыганскую совершенно, не знаю зачем и куда взяла.
Вообще много покупала в ноябре-декабре. Слишком много, и так нарастила аппетиты, что хочу еще больше.
Еще машину вымыла и заправила, тут же пришла плюсовая оттепель и машина снова грязная уже.
Прошугарилась. На каникулах буду гладкая. И сытая 🤣🤣🤣

17 декабря, 16:36

Найдите 10 отличий 🤣
Вчера за два часа до корпоратива дома отключили свет. Я как раз собиралась ногти красить и макияж делать.
В домовом чате сказали что часа на два.
Отлично, блин.
Позвонила подруге, у которой дом совсем рядом с рестораном. Она меня забрала к себе, я накрасилась и ногти покрыла. Чудесненько погуляли.
Как хорошо, что есть подруги.
На корпоративе выходила курить, думала простужусь нафиг. Сегодня обклеиваюсь пластырем перцовым и пшикаю в горло, надеюсь перебороть простуду.
Еда вчера была даже на удивление без обжиралова. Плясали от души тоже.
Многие были в пайеточных платьях. Вроде и было у меня уже такое, и сейчас есть другое, но все равно хочется ещё.
Сегодня в основном лежу. Но закончила павлинчика и еще елку настольную надо доделать. И доварить борщ.
Утром два бутерброда с сыром были с цикорием. Потом кисель, чебурек. Потом макароны с сарделькой и мандарины с куском сладкого рулета.
Две недели до НГ.
Меню не продумано, продукты не куплены. На следующей неделе надо развести пилон с тенями, я плохо работаю на пилоне после тренажерки. И прошугариться.
И на дачу увезти вещи надо.

Изображение Изображение

15 декабря, 04:26

Наконец-то. Наконец мне приснился освобождающий от иллюзий сон про того, в кого я была влюблена в этом году.
Сколько я этот сон ждала и просила себя увидеть реальность, и вот сегодня он мне приснился, я увидела его с другой.
Такой сон с некоторых пор снится мне в конце отношений и после него моя эмоциональная аддикция иссякает. Еще бы она потом снова не возникала к кому другому.
Это будет новогоднее мое желание.
Вчера была весь день на медицинской конференции. Смотрела видео операций, еще про военно-полевую хирургию рассказывали и показывали.
Вот люди, с большой буквы Люди. Действительно работают, изменяют судьбы, спасают жизни, а не маются больной любовью. Стыдно, Оля.
Находила 16 тыщ шагов вчера и сделала две трени. Ела только пельмени вечером, на кофе-брейке со стола все смели и я не успела ничего урвать. Но как ни странно, день без еды прошел очень легко.
На сегодня остались три проблемы, две решаемые, третья непонятная.
Спать охота просто смертельно, ночью опять просыпалась.
Дожить бы до вечера и в кроватку

Изображение

7 декабря, 17:16

Пошлая фотка моих жиров.
Вес 60.9, даже странно для того, что я вижу в зеркале. Там я бы себе все 63 дала.
На улице -31, к утру похолодание до -38.
В связи с изложенным детишек бм не заберет и субботная запланированная пьянка с подругой будет в их присутствии, ну ладно.
Езжу на автобусах, вчера на трень ходила, сегодня не пошла. Я с остановки-то еле дошла.
Еда печальная. Есть только суп, еще по ходу дня ем сухари ванильные, яблоки, зефир. Еще сегодня были макароны и сосиски. Всё доела, надо что-то срочно завтра приготовить.
Ну что ещё.
Состояние предновогодно-тревожное.
Морозы пройдут и надо подарки закупать, наверное. И точно надо закупать продукты. Хорошо бы задуматься про праздничные ужины, чтоб не совсем убийственные были. Рыбы вот думаю взять, может. Засолить, потушить, сварить уху. И копченой рыбы взять, и икры. И овощей замороженных.
Маринадов. Если хватит денег, то свежих овощей. Про фрукты тоже не забыть, хурму в заморозку кинуть, мандаринов взять побольше.
Сервировку тоже продумываю.

5 декабря, 04:13

Вчера суд отменился и я освободилась аж в 16. Это мне прям повезло-повезло, я относительно быстро для нынешней погоды доехала до дачи. Там кстати снега мало совсем, в отличие от города.
Забрала лопаты и старый самогонный аппарат, обещала его подарить.
Добралась обратно в город к 18, удовлетворенно пролетая в сторону города мимо огромной пробки в сторону дач. Приехала, повалялась, разморозилась. В 20.30 пошла в кроватку, лежу играю в клуб романтики, смотрю в окошко. А там пробка стоит. Причем моя улица обычно беспробочная, там есть дальше по ней места, где пробки встают по дороге в спальные районы. А тут она стояла вся. По городу было 10 баллов.
А я такая в кроватке лежу, в окошко смотрю на этих бедолаг и даже уже с лопатами в машине 😁
Но вчера схватила сквозняка, надышалась холодным воздухом на разгоряченное тело. Горло побаливает сегодня. И порвала пуховик на плече, пока отстукивала примерзшие крепления ворот. Блин в заметном месте на новом любимом пуховике, прям обидно.
Хочу как-то собраться с силами морально и взвеситься. Сегодня трени, завтра взвешусь.
Что будет с тренями в четверг, вообще себе не представляю. Обещают -38 градусов.
Думаю вытащить нахер аккум из машины и ездить на маршрутке.

Изображение

3 декабря, 10:54

Это в прошлую субботу в грильбаре. Бухло, кальян, еда, бешеные танцы. Нормально юбилей отгуляли. Девочки сказали, что мне теперь 20-25. Точнее конечно 20+25.
Сегодня навалило снегу кабздец.
А у меня лопата на даче. Раскапывала машине проезд совком, сломала совок. Машина грязная, запись на мойку только на следующий понедельник.
Дачу щас тоже завалит снегом нахрен, надо туда как-то пробираться буквально завтра после работы, пока снег не слежался в камни.
Прошла медосмотр, везде на всё годна. Что конечно не гарантирует от того же рака кишечника, но вроде прям щас не умру.
Со снегом по колено не знаю, как будет со всеми поездками по треням.
Питание хаотичное. Выпила кофе в пятницу - словила бессонницы опять. Сегодня массажером разминалась. Грудные мышцы капец как больно. Затылок, шею - все спазмировано. Живот помассировала и вообще уснула. Наконец спокойно и хорошо так спала. Проспала до 11, после чего настигли дела.
Еще назаказывала на ВБ товаров на десятку. Которой у меня так-то даже и нету под шопоголизм.
Вопщем, до сих пор расплачиваюсь за прошлосубботнюю пьянку. Бессонница-стресс-хаотичное питание-нервное возбуждение-шопоголизм-отключенный жкт-бессонница...

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016