Прожито два алкодня.
Позавчера и вчера весь день ела котлеты домашние с пюре. Еще рассольник и домашний йогурт с отрубями, так что в целом питание хорошее, хотя калораж не считан.
Сейчас вес как-то ушел на второй план и мне важнее вкусно есть домашнюю еду. Расширяя диапазон повседневных сбалансированных блюд. Не хватает мне свежих овощей, очень хочу лето поскорее.
Смесей овощных купить надо.
Купила новую чашку в мультиварку. Хочу там запеканки попробовать делать.
В пятницу пила коньяк, вчера допивала водку на даче разную, с соками.
Расчистила дачный балкон от снега, занавески повесила новые на веранду, стало так нарядненько.
Топила баню, три раза выбегала в сугроб под полной луной. Кожу будто содрали. Очень освежающее ощущение. Все отеки ушли. Хочу еще. Может получится еще до того, как снег стает.

Вес наверное 63.
Лечение закончила, контрольный мазок перенесся на послеследующую неделю, ну да и ладно. Пью вторую пачку гепатотропов, сошли прыщики со лба и груди. Но еще не все. В кишечнике тоже стало спокойней. Я после антибиотиков пробиотики тоже закончила пить. И отруби сильно уменьшила, похоже, это они провоцировали сильные выбросы желчи.
Сон стал лучше вроде тоже.
Из проблем плечо все еще болит, но вроде получше стало после месяца только стриппластики без силовых на пилоне. И опять на правой половине лица какое-то воспаление, конъюнктивит пытался начаться, пролила глаз мирамистином, вроде лучше. Из здоровья очень хочу к эндокринологу и кардиологу, но видимо это уже осенью будет. Вот к ним схожу и закрою совсем все гештальты.
На неделе было два занятия и одна домашняя тренировка.
На следующей надо добить танец и подготовиться к записи видоса.
Укладывала волосы пеной и лаком, более-менее прилично выгляжу три дня, даже после вчерашней трени.
По питанию ем более-менее нормальную относительно здоровую еду, из вредного был черных хлеб из пекарни и сегодня пироженка. Для души рисовала вчера.
В планах на сегодня-завтра уборка, мб дача, накачать фильмов, разобрать книги от родителей.

Спала днем, пока дети уборку делали и готовили. Они себя называют рабёнками 🤣
Но зато я могу в больницу лечь на три дня и оставить их одних, они справятся. Горжусь. Это нормально, в дикой природе детеныши в норе должны уметь дождаться мать с охоты. Я ращу детенышей жизнеспособными. А не как эти всякие хикомори.
В четверг в кино были с любовником. Все же я от него таю, хоть он и напомнил мне, что не для отношений. На всех женских форумах такая тема вызвала бы яростный визг о том, что "со мной так нельзя". Ну типа надо поставить ультиматум, и, когда тебя пошлют, гордо уползти обратно на Мамбу, собирать лайки таксистов-моджахедов. Эх, я слабовольная женщина, не могу найти в себе сил на такое. Смотрели Мастера и Маргариту, мне очень понравилось. Создатели очень чутко подошли в воссозданию специфической атмосферы некоего параллельного мира СССР. Особенно дворец советов мне в этом плане понравился.
На неделе было две трени. До зала не смогла дойти. Чувствую слабость какую-то. Днем спала, просыпаясь, не могла руки поднять.
Ела при этом меньше, не передала на ночь и пока могу это выдерживать. Питьевой режим поднимаю упавший. Из грехов было две банки помидор, много соли, отеки.
Рисую второй день. Вот бы завтра еще порисовать, третий эскиз сделать.
Что еще? С таблетками закончила. На следующей неделе контрольный прием.
Надо купить фосфолипиды, но все деньги опять спущены.

63.1 как прогресс.
Еды в доме нет, одна стручковая фасоль.
Охота жрать, но я держусь.
Завтра самый сложный день, в обед сдать доки на паспорт, вечером трень.
Ладно, как-нибудь выживу. На этой неделе закончу лечение, на следующей три выходных. Перспектива, однако.

Купила вот такую книжечку. Дорогая, зараза, но детишечки подрастают, небось пригодится им. В принципе, неплохая книга, лично я не скажу, что прям много нового узнаю, но тем не менее узнаю. А то я опасалась, что будет одна банальщина.
Но нет, есть интересные факты. Как вот про нехватку цинка. У меня, похоже, с цинком все ок 🤣
Лечу герпес, надеюсь к концу следующей недели он сойдет. Эх, еще ведь на губы коррекцию делать. Интересно, вылезет потом опять или уже нет?
Вчера с утра сходили наконец подстриглись с младшей. На голове хоть приличное, а то ходила как хиппи
Еще зашугариться и ногти в порядок привести.
Ела на завтрак я, кажется, суп. А, и торт медовик, на что у меня резко среагировал желудок. Блин, надо к гастроэнтерологу.
Потом делали уборку, шила юбки, перешивала из своей макси две юбочки. Потом кажется снова суп с сухариками и было два инжира в шоколаде.
Потом макароны в омлете. Потом мы пошли на ДР, там сьела немного салата с капустой пекинской, кальмарами и яйцом, и два куска пиццы с фаршем из кабана. Муж подруги охотник, а подруга суперхозяйка. Пили вино.
Туда и обратно ходили пешком, что как-то оправдывает торт напоследок перед сном.
Вес стоит на месте, ну и куда б ему деться.
Сегодня с утра сижу, ем овсянку с домашним йогуртом, отрубями, семенами льна и изюмом.
Кабанятина, конечно, повкуснее будет.

Вес 63.9. Фотка доновогодняя, до того, как я охромела. До сих пор болит и боюсь на пилон забираться, только стриппластика.
День был снова эмоционально тяжелым.
И завтра ожидается тоже.
И вечером завтра трень.
Норму шагов выхаживаю, гуляю по свежему воздуху в обед по 5 км с аудиокнигой. Это, на самом деле, единственное, что осталось от режима.
Питание не чистое, опять жрала хлеб вечером, прям купила каравай черного и сожрала всю корочку. С домашним йогуртом, семенами льна и отрубями. Планировала ими ограничиться, тогда бы было норм, но не смогла.
Потихоньку переживаем зиму. Правда пока нет приятных перспектив на весну в плане стройного крепкого тела.
А хотелось бы, чтоб были.