Вес не знаю.
С утра встаю на автопилоте, было два адовых денечка на работе с большим загрузом, сегодня чуть полегче.
И вчера еще КД были, первый день, думала сдохну, болело все жесть как. Иногда такое бывает.
Хотела поехать на треню, но не поеду. Сижу на мойке, моют мне машину. Практически на последние деньги. Заплатила за танцы, заказ на Гаршинке сделала, еще татуаж обновлять и в парикмахерскую идти с младшей.
И денег опять нет. Блин. Это жесть.
Мечтаю об уголке с хвойниками зато и огородике с травой на еду. Щавель, мангольд, руккола. Не знаю, вырастет или нет, ну посмотрим. С моими расходами давно пора научиться травой питаться.

Устала ещё позавчера.
Но сейчас я встану и пойду танцевать. Потому что надо.
Пропила антибиотики, пью теперь пробиотики и для печени таблетосы.
В субботу опять праздновали ДР старшей. В вс убрали елку, по мелочи дома поработала, сходили на каток, мы молодцы.
Сегодня с работы метнулась зубы полечили старшей, потом на работу обратно, потом час обеда как волк по лесу шастала, слушала Зулейха открывает глаза. Вот нашла еще себе на голову книжицу, нет бы оптимизма привнести.
Нет, мне надо Архипелаг ГУЛАГ слушать, про Чикатило читать и еще че-нить душераздирающе безнадежное.
Пришла с обеда поехали в суд
Из суда домой, наелась как Бобик, так теперь идти еще на мороз, плясать там в зале, еще и тренировка последняя, а аванс всего за 4 дня.... Ну короче тьма сгустилась над Ершалаимом.
Кстати, хочу в кино.

Купила зеркало с лампочками на внезапно пришедшую компенсацию дивидендов по заблокированным акциям.
Обещают еще и выкуп этих активов, пока на 100 тыс. Вообще бы было чудненько.
Теперь буду краситься при нормальном освещении. Глаза уже не те, сложно краситься стало при обычном комнатном свете. Эх. И походка теперь, после этой хромоты, какая-то старческая становится.
Ужас, меня пугают эти тенденции.
Вчера тренили танец, хорошо поработали.
Дети суп сварили, сегодня свободный вечер, надо приготовить что-то.
Интенсивно лечусь, стараюсь много пить, не ем сладкое, в обед гуляю.

Картинки для вдохновения.
Мне надо сфокусировать внимание на живописи сейчас.
Сегодня начала курс лечения. Недели на две он получается, потом пропью остатки бактериофагов для иммунитета дыхательных путей и месяц гепатопротекторов. Такой вот план.
По питанию дома какие-то остатки жалкие еды. Завтра доварим суп гороховый. И кстати надо сварить кашу молочную с утра, пусть даже на порошковом молоке.
Еще компот сварила из черноплодки с курагой, к утру остынет. Хочу сладкого, пусть это будет хотя бы курага, а не пирожные.
Еще есть фундук, пока он спасает, а скоро придет еще протеин. И смесь очищенных семян хочу. В каши, можно и в капустные салаты. И еще хочу печени, запечь и салат с морковью и огурчиками зафигачить.

Вес хз
В субботу была на косплей-фесте.
Скажу я вам, это нечто. Впечатления незабываемые. Я, собственно, из-за дочери билеты купила, но вот ни секундочки не пожалела.
Мне раньше шабаши снились, так вот как будто снова туда попала 🤣
Ничего практически не ела с утра, только кофе в перерыве выпила и на нем держалась. А вечером у меня было свидание назначено.
Увезла детей, примчала, ванну приняла, мясо с картохой тушить кинула, сама укладываться и все остальное, тоже некогда есть было.
В итоге нажралась шампанского вперемешку с самогонкой зачем-то и уснула посреди свидания. Ну я так умею, ага. Я думала, любовник домой свалит, а он меня уложил, посуду помыл, прибрался и спать лег, милаха такой ❤️
Ой блин я капец конечно голова садовая.
Все воскресенье тупо провалялась, когда он уехал. Приехали дети, сварили лапши куриной, до этого картошку с мясом трескала и опять маринованные помидоры.
Сегодня с утра полкуска корейки, большой такой лапоть. И лапша. На работу с собой взяла и доедала рыбу маринованную и колбасы нарезки остатки, лапшу. Рыбу ела с хлебом черным, и еще два яблока было. А, с утра кусок бенто тортика, дети привезли, и вечером вот сейчас остаток мяса. Хороший тоже шмат.
Через час треня по танцам.
Состояние сонное. Стараюсь много пить.
Впереди месяц лечения, если завтра таблетки на заказ дойдут, то и начну сразу.
Сегодня ДР старшей дочери, шабаш теперь у нас дома. Поют караоке детишки.
Ну что, сейчас пойду на ВБ схожу и на танцы.

Вес 63.3
Стараюсь жрать поменьше, но до подсчета калорий пока не дозрела.
Проблема в холодильниках. Они не забиты тем, чем надо и чтобы дети не голодали я на скорую руку закупаю ермолинские полуфабрикаты. Вчера в итоге сама ела пельмени весь день. Аж изжогу заработала, видимо, противовоспалительные средства от травматолога по желудку даже через прикрытие омепразола ударили.
Утешаю себя тем, что они были полезны и задница и плечо болят меньше. С пн собираюсь возобновить тренировки, пока только танцы хотя бы.
И вот. Холодос надо тарить:
1. Овощными смесями, цветной капустой, стручковой фасолью, что-то еще пробовать из этой оперы
2. Творогом, и осваивать из него 1000 и 1 блюдо. Делать домашний йогурт и пить его на ужин и с протеином.
3. Крупы для каш. Тут беда, дома не выводятся жучки. Сейчас все крупы на балконе храню, но что летом делать я хз. Из-за этого покупаю по одной пачке, и это неудобно, когда нет запаса.
4. Яблоки и хурму, бананы.
5. Индейку, чтобы всегда в запасе лежала.
Это все надо ехать закупать, а когда доеду не знаю. В итоге закупаюсь пешком в ближайшей пятерочке, и хватаю сосиски и макароны, чтобы на скорую руку залатать дыру в припасах, получается их и едим.
Затариваюсь еще и лекарствами от гинеколога. Уже на 5 тыщ затарилась, а еще три позиции осталось. И это у меня не нашли скрытых инфекций, одна условно-патогенная флора размножилась, загадка с чего бы. Неизвестного происхождения. Гинеколог сказала, рабочая версия - моя микрофлора так среагировала на нового партнера. Но по глазам видно было, что у нее другая версия, в принципе она и озвучивала, что ему надо бы тоже на скрытые инфекции провериться. Эта ситуация стоит мне нервов. Я вообще не ожидала, что в такую нервотрепку вляпаюсь, думала просто свечки пропишут какие-то, гормональные сбой полечить.
Ну, отношусь к этому философски, что у меня объявлен год здоровья, я пролечила нос, теперь вот устраняю еще один очаг хронической инфекции и тем самым повышаю свой уровень здоровья. Какие бы побочные вещи это не раскапывало, я их потихоньку тоже перелопачу.
В прорубь вчера хотела, тк это для меня показатель того, что я здорова и могу себе позволить
Но устала как собака, не поехала, и хорошо, тк проснулась с больным горлом и чихаю. Стресс конечно мог бы активизировать иммунную систему, но с другой стороны, нечего ее погонять постоянно, это истощает. Пусть работает штатно, без стрессов.

Вес 63+
Жесть, конечно. Пить перестала, надо как-то начать опять пить воду, много воды.
Вообще никакого режима, ни тренировок, ни черта.
И деньги трачу как невменяемая. Мама подарила 45 тысяч, я перетянула уголок кухонный за 22, детям по 15 тысяч досталось, купила две шубы им и еще по мелочи, одной коньки хорошие, другой шапку и туфли на сменку. И в итоге оказалось, что подарили 45, а доплатить за подарок пришлось из своего кармана еще 7 тыщ. Арифметика капец.
Ну и еще др старшей на носу, еще минус десятка будет.
Просто вакханалия какая-то.
Как мне вернуться к аскетизму, это какой-то шопоголический зажор. И по всем фронтам он, в одном распустишь себя и вот уже жрешь, бухаешь, деньги тратишь, на спорт забила.
Капец, капец. Все, щас вторую шубу выкупаю и остальное что заказано и сижу на строгой аскезе. Калории считаю, трени возобновляю, готовлю тушеные овощи.
Протеин, отруби и семя льна, благо, я заказала тоже, не одни шубы.

Не взвешивалась.
За неделю минимальную норму шагов выходила. Продолжаю общаться с гинекологом, она подозревает вагиноз, воспаление матки, это очень плохо, если так. А я теперь подозреваю у младшей дочери то же самое, надо детского гинеколога найти срочно. Те боли в животе, которые у нее бывают и по поводу которых мы все кишки пересмотрели ей и ничего не нашли, могут быть и из матки, как я теперь думаю.
Вопщем я здорово напугана, но зима для того и существует, чтобы бегать по врачам и пить таблетки, а к весне, здоровыми, цветущими, стройными и лоснящимися наслаждаться жизнью.
Начала пить таблетки от травматолога, снимающими воспаление суставов. Всё ж не зря сходила. Суставы многие болят, и возможно все эти незаметные воспалительные процессы и истощают иммунитет, не дают восстановиться и нормально тренироваться к тому же.

Вес 62 с чем-то
Сегодня была у травматолога. Всё нормально с моей жопой, ничего не оторвалось и не треснуло, только воспалилось. Прописал колеса какие-то, буду пить. Какое облегчение.
Вообще конечно достала меня эта моя паранойя. С гинекологом бы тоже завершить всё. И к эндокринологу сходить. А может, кстати, к нутрициологу, сегодня видела на стенде в клинике интересное описание, по каким направлениям работает специалист одна. Там и коррекция анемий, и веса, и вообще. Может к ней сходить.
Или перестать шляться по врачам и нести все эти деньги косметологу, глядишь польза будет нагляднее и паранойя пройдёт.
Питание. Утром индейка с макаронами
Мандарины и конфеты
Днем индейка с макаронами и икрой кабачковой, а также зеленью и семенами льна.
Вдогонку бутер из черного хлеба с икрой кабачковой. И яблоко.
Вечером две тарелки лапши оч. вкусной, сварили дети, кайф.
Сплю неплохо, вроде возвращаюсь в режим работы.
Сегодня надо вымыть голову, домедитировать над кругом ресурсов.

Это было Рождество
Вес по-прежнему боюсь узнавать
То место под жопой, где что-то треснуло, продолжает болеть, а я продолжаю хромать. Надо бы к травматологу все же и узи сделать, я хз... С гинекологом бы закончить для начала. Каждый прием денег стоит.
Завтра трень должна быть. Представления не имею, как с моей треснувшей жопой танцевать теперь, ходить-то прямо не могу.
Спала хреново даже с мелатонином. Полдня на работе рубило жесть, вообще не соображала.
Ела с утра... Салат, кажется, с курицей копченой, грецкими орехами и грушей.
Днем на работе молоко и ржаной хлеб с чесноком, булку, яблоко. Вечером опять салат, дома еще тушеной индейкой догналась с оливками и сыром, заполировала хурмой.
Глаза на работе вроде меньше болят, капли нашла для них там. Дома влажность 25%, может это добавляет проблем, заряжаю увлажнитель.
Погода ужасная, воет вьюга, ветрище насквозь продувает. Но машина заводится. Хочу высушить волосы и спать, спать, спать

Кофе с конфетой
Морса 1.5 литров за день
Котлеты из горбуши с макаронами
Борщ с отрубями и сметаной
Колбаса с кетчупом, грамм 100
Горсть тыквенных семечек
Котлеты из горбуши с огурцом
Пелядь вяленая 1 шт
Макароны с маринованными огурцами и семенами льна
Из активностей: прогулялась купила продукты, покрасила сундук в детскую и загрунтовала ДСП, постирала покрывало, поставила две настойки из самогона настаиваться. Вымылась, сделала пилинг мордахи, уложила волосы. Разобрала высохшее белье.
Не знаю, насколько это нормально, меня все время рубит спать, голова чугунная, глаз с конъюнктивитом болит, но меньше, чем раньше, поливаю его мирамистином.
А я ведь хотела кое-что пошить, порисовать. Думала, буду пить, смотреть кино и рисовать. В итоге пила 1го, 3го и вот завтра намереваюсь.
А в остальные дни ем, лежу в телефоне, сплю и смотрю странные сны. То мертвые ко мне приходят и ели вокруг дачи горят, то я в тюрьме сижу, то что-то еще неуютное.

Фотка с той самой растяжки. На фото мне будто под 70 кг. А сколько на самом деле я даже не хочу знать.
Утром встала в 8.30, подорвалась в клинику к 10. Еле нашла вообще, два раза проехала нужные съезды с дороги.
В итоге уехала несолоно хлебавши, тк у меня начались месячные, а гинеколог настаивает на расширенном мазке. Хз еще, найдется там какая-нибудь пакость бессимптомная. Страшно. И еще ехать опять в эту даль. Дальше она сказала сможет проконсультировать онлайн, сделав назначения в личном кабинете, это плюс, конечно. Но мазок онлайн не сдать.
Ну короче. Приехала, поела борща, утром не ела, тк ела ночью.
Повезла маму искать стиралку. Поискали, не нашли под ее параметры. Отвезла домой, поработала лопатой, запарковала машину. Поела ржаного батона с молоком и холодцом, в 15 меня срубило спать. Спала до 17 под девизом "могу себе позволить". Во сне чистила снег.
Проснулась, пожрала салат с копченой курицей, грушей и орехами, посмотрела серии три Триггера и снова завалилась в кровать.
До 23 втыкала в телефон. Назаказывала шмоток. Ну немного помозговала над развитием ресурсов по кругу Эволюции. С семьей у меня затык. Как-то бы с едой и активностями связать этот ресурс.
Теперь собираюсь спать
Офигенно активные и эффективные каникулы, чего тут скажешь.

Вчера на алкорастяжке садилась на шпагат, что-то щелкнуло и, по ощущениям, оторвалось в районе таза. Боюсь что сухожилие. Теперь хожу хромаю, больно делать половину движений.
В интернете начиталась, что при разрыве сухожилий лечение только хирургическое и надо в первую неделю сшивать.
А в районе таза пишут часто такие травмы остаются нелеченными, потому что часто дают минимальные симптомы.
Короче не знаю теперь что делать, но тренировки накрылись на какое-то время точно. К вечеру вроде получше стало, думаю может все же не совсем оторвалось, может сустав щёлкнул с таким звуком и растяжение случилось...
У меня похожая боль была на другой ноге, при шпагате тоже в районе колена. Долго побаливало, года два, я все боялась снова травмировать. Еще в лодыжке было растяжение и очень похожие ощущения.
И плечо правое сейчас тоже периодически болит, меня даже напрягает на пилоне заниматься из-за нагрузки на правое плечо большой.
Может оно и к лучшему, правую руку не хотелось бы травмировать.
Пока не представляю, как и чем теперь буду заниматься. Ну может потихоньку на верх тренить. Но обидно за попу. Хотя может ягодичный мост и еще что-то мне и можно, попробую.
Есть и хорошая новость, я опробовала свой самогон. По вкусу реально похоже на текилу. Это успех. И кстати похмелья как такового не заметила. От пива и то похмелье больше.
Сегодня, чтоб травмированной без дела не валяться, перегнала остатки спирта-сырца. Поставлю настаиваться на чем-нибудь.

Вес: аларм эррор
Сьеденного не вернешь. Важно не сколько ты съела, а когда ты остановишься.
В новогоднюю ночь я перекусила салатами и гуляла. Потом уехала на дачу.
Потом обнаружила, что забыла зарядку.
Утром сгоняла в город, привезла зарядку, любовника и еще гору еды.
Топили баню, развлекались. Я в снег прыгала. Съела кастрюлю оливье, котлету, две хурмы, картошечки поддончик и бадью салата с зеленью. Огурцы там, помидоры. Пива три литра.
Проснулась в три, пожрала, порисовала. И. раньше уехал, ему ночью в дорогу, по горам кататься. Завидую, живут же люди. Встала, сделала уборку, уехала в город.
Дороги пустые, метеляка, холодно. А завтра еще холодней.
Дома ужалось уснуть.
Вот проснулась пожрать.
Сегодня меня ждет подвиг. Сходить в тренажерку. Не знаю, способна ли я на него, интрига.