Еще один день моей жизни. В нем я успела:
⭐️сгонять на работу
⭐️сварить кастрюлищу борща
⭐️сделать разминку, надо было мышцы размять
⭐️повязала немного
⭐️позаниматься уроками со старшей, сгонять в сад за маленькой, накормить, накупать, спать положить
⭐️мимоходом убраться
Сейчас сильно клонит в сон, сопротивляться не буду.
Только лишний раз напомню себе, что жизнь одна и ее надо ценить, жить, любить. Стремиться к бОльшему, светлому, трудиться много не только телом, но и душой! Прощать себя и любимых. Радоваться каждому дню!

Болит жопонька, они же ягодичные мышцы🔥🔥🔥🔥 Вот это я прицельно поработала. И спину немного чувствую. Больно, но кайф.
День был не особо насыщенный делами. Утром сгоняла на работу. Отправила старшую в школу во вторую смену. И проспала до вечера, хотя не собиралась. Лежала, думала что хочу пощелкать кедровых орешек и начать шапку вязать. И все, вырубило.
Но вязать я всеравно сегодня начала.
Одну загрузку в стиралку сделала.
На этом все.
Сейчас перед сном опять послушаю хоопонопоно в наушниках. Полюбилось.

У нас, кстати, зима вошла в свои права и холодина стоит. Не макияжусь практически. Заходить буду с другой стороны. Домашнюю одежду хочу поменять. Пижам хочу 2 штуки новых. И пару домашних платьев.

⭐️Трубочка с белковым кремом съедена!
⭐️А еще хорошо потренировалась. Завтра побаливать тело будет.
⭐️Убралась дома.
⭐️С детьми после садика/школы чуток погуляли.
⭐️Пряжу распаковала, попробовала связать образец. Завтра начну шапку. Не буду сдавать пряжу обратно.
⭐️Конспекты не пошли. Открыла теорию курса и не поняла зачем снова писать то, что и так знаю. Повторила - молодец. Жду живого обучения.
⭐️Запись открыла, все желающие записались.

Вот так день и прошел.
Уроки вечером со старшей - вообще отдельная песня. Сделали.
На кухне оставила порядок перед сном - кайф. Еще больший кайф видеть чистую кухню утром!!!! Надо пересмотреть хранение в шкафчиках, кстати.

Ела относительно нормально. Если это вообще можно так назвать.

Сегодня утром после завтрака 49,6.
Вчера вырубилась быстро, не смогла собрать мысли в кучу.
Вчера:
⭐️работала работу на работе
⭐️дома немного убрала
⭐️детские вещи утюжила
И еще мам-бабушек наших поздравили. На этом все. Больше ничего не запомнилось. Есть старалась нормально. Воду опять не пила.
Сейчас с утра девчонок по своим занятиям отправила, уже сделала кое что по дому и полежала в ванне. Греюсь под одеялом и понимаю, что вообще не хочу вылезать. Хочу спать. Но еда сама себя не приготовит, еще пропылесосить надо. И конспект писать, и график на декабрь открыть срочно. А то клиентки паникуют.
И еще хочу трубочку с белковым кремом. А на улице холодно, тащиться лень.
На пряжу так и любуюсь.

День опять пролетел и с трудом могу собрать мысли в кучу и осмыслить что же было в этом дне.
Сходила с папой и с младшей в школу на концерт ко дню матери. Старшая танцевала. Посмотрела концерт с удовольствием, дети старались.
После почти сразу пошла на работу, иииииии все отменилось/ перенеслось и поперлась по морозу домой. Мороз только крепчает, завтра еще холоднее будет 😵🥶 Никаких шансов наряжаться. Ватные штаны, толстовка, шарф в два оборота. Здоровье и комфорт превыше всего.

Дома приготовила еду - пюре картофельное и капусту с говядиной потушила в мультиварке. Получилось вкусно, но сама не ела. Стиркой занималась еще. Пряжа лежит, не начинаю. Сплошные сомнения. Очень ее ждала и теперь смотрю на нее и не могу решиться.

День прошел.
Папа вот подарок сделал. Сильно приятно!!!!!!! (Учусь принимать. С этим проблемка.)Завтра домой поедет, а я на работу пойду.

Ела сегодня как попало. Утром - кусок хлеба с маслом и сыром, ломтик колбасы вареной, вафля, кофе, В обед тоже самое, но без вафли. На ужин кусок хлеба с творожным сыром, чуть позже еще немного селедки поела, вафлю потом с кофе. Так себе еда. Еще немного кедровых орехов было и винограда. Странно питалась, но так хотелось. Чего там на весах не знаю.

Физкультурой не занималась, конспекты по работе так и не села переписывать. Нейрографику не рисовала, хотя чувствую хочется порисовать
Сейчас перед сном послушаю хоопонопоно.

Вот и приехала ко мне долгожданная пряжа, чтобы начать вязать новый комплект шапка-шарф-варежки. А я теперь сомневаюсь насчет цвета. И нравится, вроде. Но ассоциация с эльфами Санты, блин. Но и хаки я тоже не хотела. Завтра еще пусть полежит, подумаю. Хотя….. почему нет то?
Сегодня тело после вчерашней физкультуры ноет. На весы не вставала, не хочу пока.
Еще было много кофе на работе. И пироженка вместо полноценного обеда. Так захотелось. А воду не пила, не хорошо получается.

Еще папа в гости приехал. Я рада очень. Дети открытки подарили ко дню матери. Завтра в школу пойду на концерт, посвященный празднику.

Я сегодня сделала легкую тренировку! Ура, ура! НАКОНЕЦ-ТО!!!!
В целом такое ощущение последние два дня, будто поправилась. Толи отекла просто. Чего там на весах - не смотрела.
У нас подморозило. Желания из дома выходить нет. И не смотря на это я сегодня прогулялась по делам.

Сейчас встретила отрывок из мультфильма «Душа», где говорится о притче про рыбку. Кое где я тоже как та рыбка, что искала океан. Вообще интересная информация сегодня попадалась. Обратила внимание🤔 ведь я просила подсказок - вот они!

Сварила сегодня такой афигенный суп харчо, впервые! Теперь это мой любимый суп. Еще хочу чахохбили попробовать приготовить.

Это был замечательный день! А все потому что я сегодня осталась одна! И перевела дух. Поспала немного, развалившись звездочкой, а после сна легонько размялась и растянулась. Приняла ванну. Спокойно сделала укладку. Включила Загадочную историю Бенжамина Баттона фоном, не ожидала что фильм меня так затянет и затронет. Но недосмотрела. Попутно собиралась на работу, пришлось прерваться и пойти. На улице сегодня был писец холодный ветер, мне нужен скафандр из меха с подогревом. Я хз как пережить эту зиму, такое впервые….

Сегодня даже было настроение сделать «себяшек», что бывает крайне редко.

Очень довольна сегодняшним днем. Я немного отоспалась и чувствую себя перезагрузившейся. Завтра попробую сделать легкую тренировку, ибо с младшей дома тренироваться дохлый номер. И я просто выпала на пять недель, да и сил особо не было.

Пролетел еще один день, в котором была куча бытовых хлопот. И они нескончаемы. Старалась помнить и о себе. Воду пила по-немножку и про витамины, уход за лицом не забыла.
Сегодня:
⭐️прогулка под снегопадом с детьми. Набегались, навалились в снегу.
⭐️напекла булочек, вкуснота получилась.
⭐️привела брови в порядок - долговременная укладка и окрашивание. Делаю сама, благо руки из плеч.
⭐️стирка и глажка

Завтра младшая в садик, старшая в школу. И я планирую хоть чуток поспать!!!!!!! Просто вырубить нескончаемый бешеный поток в голове и уснуть. Вот если бы можно было нажать на кнопку и раз - тишина, ни одной мысли, ни единой тревоги…..Увы! Придется учиться этому.

На весах 49,0 кг
Никогда в жизни такого веса не было на моей памяти. Если только лет в 12 или когда там?!

Дубль два. У кого всё нечаянно слетело, тот пишет заново.
Утром отметила, что снился странный сон. Давно ничего не снилось.
Сегодня был день семейного отдыха. Муж нас сгреб и повез в детский Активити-парк. Сначала я возмущалась, хотела остаться дома и поспать. А сейчас радуюсь, что поехали все вместе и классно провели время! За три часа дети просто выжаты!! И мы с удовольствием поиграли вместе с ними.

Воду сегодня старалась пить, держалось в памяти. Совсем легкий макияж тоже продолжаю практиковать в дополнение к ежедневной укладке ( что-что, а хрен я буду ходить без укладки. А без макияжа с чистым лицом - запросто.)Скоро малая в садик, надеюсь еще и тренировки возобновить. Ой, блин, как сильно надеюсь. Еще больше надеюсь на то, что появится возможность побыть совсем одной. Люблю свою семью, но мне жизненно необходимо личное пространство, что бы хоть опомниться кто я.

Сейчас вечером адски разболелась голова. Погода поменялась и сегодня, в день рождения Деда Мороза, у нас в Красноярске выпал снег. Красота, всё бело и чисто!
В середине дня вышла на одну запись на работу. Как же я уже скорее хочу на обучение, считаю дни до даты! Я конкретно застоялась на месте, но ничего. Главное, что я готова идти вперёд и сделала первые шаги.
За сегодня:
⭐утром сделала пилинг и маску для лица ⭐сбегала на работу
⭐как обычно приготовила завтрак-обед
⭐выпила 2 стакана воды днём, хорошо! Не забыла.
Тоже не густо, но как есть.
За питанием не следила, вечером поела. Было голодно и в целом энергии не хватило на весь день. После ночи полноценного сна опять ночь с просыпаниями и я почти как овощ.

Пора готовить подарки детям на Новый Год. Всё чаще заглядываю в дневник, где были прописаны планы на год. И в целом я довольна. Потому что планы были реалистичные, а не из серии "невозможное возможно".

Надо как-то возвращаться к тренировкам. Меня выбило капитально. И вообще хочу в ванне спокойно полежать. И в солярий хочу.

Большое счастье - я спала всю ночь!!!!! Практически всю, проснулась один раз. Все равно большое счастье. И настроение сегодня уже не такое кислое, вполне себе приподнятое. Даже лёгкий макияж осилила. Надо, раз решилась исследовать свою женственность. Макияж считаю одним из ее проявлений. Часто(постоянно) хожу с чистым лицом.
По итогам дня:
⭐️сходила на работу
⭐️пропылесосила дома
⭐️после 18:00 не ела
⭐️смотрела пряжу в магазине. По итогу заказала на ВБ. Буду вязать себе новую шапку и шарф.

Не густо, но и не пусто. Были ещё и уроки со старшей.

Совсем забыла про чистую воду. Это я зря, конечно. Но не все сразу и резко.

А с шаурмой в понедельник меня муж побрил, кажется 😑 Ну и ладно.

Как можно ещё поисследовать тему женственности? Второй день думаю о том, что это для меня значит. Надо писать на бумаге.

Лежу, думаю о чем написать, пишу и стираю.
О многом хочется написать, но вроде как "держи личное только при себе". Чего ныть то - в моей жизни всё отлично, если смотреть со стороны. За всё благодарю и ценю! Но это не отменяет того, что мне сейчас сложно.

Вот если говорить про сегодняшний день - я снова в состоянии сильной усталости. И этой усталости я сегодня сдалась. Просто сдалась и опустила руки. Пусть так. Честно перед самой собой.

В понедельник маленькая пойдет в садик, наконец-то. После 5 недель нахождения дома. И у меня по плану - поспать днём и позвать мужа поесть шаурмы. Мне так хотелось бы. Надо бы с ним заранее обсудить этот план. Мы практически не бываем одни, наедине. А сама я и подавно не бываю одна практически никогда.

Ещё поймала себя на мыслях о том, что хочется раскрыть свою женственность. И это не только о состоянии, но и о внешних проявлениях. Моя женственность - она какая? Как я это ощущаю? Как я хочу это проявлять?

Что по теме питания. Раз уж я здесь, значит с едой после 18.00 буду строже. И наладить бы питьевой режим. Литр чистой воды в день хотя бы.

По порядку начну, пожалуй.
Осень нынче мне далась сложно. Мёрзла везде и всюду. Достаточно посмотреть предыдущие записи в дневнике👻 Отопление было просто как чудо чудное и диво дивное. Отогрелась. Поняла, что пипец тяжко переношу холод. Кутаюсь и утепляюсь до сих пор. Стоит чуть подмёрзнуть и уже паника и сильный дискомфорт.

Вес упал сам. На нервной почве. А нервы я потрепала знатно. Школа, садик и отношения с мужем…весело, в общем. Больше всего нервных клеток съели отношения, конечно же. Сейчас болтаюсь на отметке 48-49 кг. Не объедаюсь, все также вечером стараюсь не злоупотреблять едой. Утром не хочется опухшей вставать. Хотя при нынешней худобе оно даже и не заметно. Вроде, тело нравится, но пока ещё не привыкла к себе в этом весе. Лицо очень похудело и вид болезненный, что ли. Добавим сюда отсутствие улыбки на лице и постоянный недосып - картина вообще атас(это не смотря на то, что я теперь почти блондинка и меня освежает светлый цвет волос). Вот с этим надо срочно что то делать, ибо писец. Я не хочу ходить с унылым видом и жить в унылом состоянии. Устала уставать, заебалась заебываться от бытовухи. Уж простите мне мою прямоту.
О чем ещё написать….. О некоторых вещах, что повлияли на мое состояние, на душу - умолчу. Помню, как посмеялась над словами мужа, что 33 года это достаточно сложный возраст. А потом накрыло внезапно и тяжело. Но я справляюсь. И намерена вывернуть всё в свою пользу. Этим и займусь, а дневник мне в помощь. Теперь уже не как контроль питания, а как способ каждый день отследить своё состояние. Обо всём, что происходит.

.
Сегодня сделано:
⭐прогулка с младшим ребенком - мало, но лучше чем ничего
⭐приняла ванну в свое удовольствие, постаралась себя в порядок привести
⭐отгладила и повесила штору в спальне
⭐приготовила кастрюлищу рассольника
⭐немного загрузкой-разборкой стирки позанималась
⭐цветы полила
⭐начала слушать теорию. Завтра надо начинать писать конспект.
День полностью домашний и завтра сильно не будет отличаться от сегодня. На работу только в четверг. А сейчас спать скорее.

Пора бы уже сделать запись, но не представляю пока с какой стороны подступиться. Захожу, читаю часто.
В общем, здравствуйте всем!
Я здесь и хочу продолжить вести дневник💋