Наладилось с водой. Какое счастье! А то столько продуктов и не приготовить нормально из-за воды. Спасибо всем за поддержку, вчерашняя депрессия отступила)

День в целом нормальный. Но наступил вечер, и настроение опять ниже нуля. Сегодня меня назвали женщиной. Так сказала какая-то старушка. Если я в 18 выгляжу "женщиной", то как я буду выглядеть лет в 40? Вообще словно 80+? Не знаю, откуда эта депрессия. Сегодня увидела -500 грамм, так обрадовалась. А сейчас хочется посидеть в темноте и порыдать под грустную музыку. Например, А.Воробьев"О чём ты думаешь", "Алиса". Особенно грустно на словах из второй "Больше ей не нужен ты". Всё не так плохо, но на душе идёт дождь...

Съела три шоколадные конфеты. Настроение не поднялось особо) Хорошо хоть в калораж укладывается. Открыла консервы мясо цыпленка в собственном соку, такая гадость. Я даже есть не смогла, от запаха стало тошно. Как шоколад есть, я за. А как мясо, которое мб полезно, я против. Не знаю, что делать дальше с этим. Надо бы ещё экологию написать, но мне лень. Хочется что-то съесть, но не знаю что. Если солёное/острое - опять отёк. Сладкое - обидно 1200 калорий просадить на такое.

Одни весы показывают разные цифры. Другие вообще на несколько кг меньше... Может, я и правда набрала 600 грамм? Но я не превышала 1200 калорий. Не знаю, что теперь делать - понижать калораж? Подключать шаги/тратить определённые калории каждый день? Или просто ждать, когда будет доступ к другим весам? Например, в поликлинике, там они точные. А мои часто ломаются...

Братик отдал шоколадку, которой его поздравили с 23м февраля. Это радует, но подозрительно - обычно он любит подстебывать над моим похудением)

Завтра предстоит съездить в университет на очное занятие. С грязной головой. Какие-то проблемы с водой, не знаю, получится ли вымыть.
Ситуация так себе. Меня впервые увидят вживую в этом году, да ещё с грязной головой))) хотя бы вес удовлетворительный, я 1 го сентября примерно в таком же была. Но чёрт, из-за волос буду нервничать

Сегодня задумалась - на банке сардин указана калорийность 110. А там с добавлением масла. Тогда как правильно вычислить её калорийность, если масло тоже есть? Или у таких продуктов сложно вычислить всю калорийность?

Досмотрела дораму "Цветок зла". Потрясающе. Одна из самых интересных дорам в жанре детектив. В главной роли Ли Джун Ки, замечательно играет.

Сегодня ела мороженое. Впервые при этом я не чувствовала угрызений совести, что сорвалась с диеты, провалила попытку похудеть... Никаких душевных мучений) Не знала, что так бывает, когда ешь то, что хочешь. Да и если знаешь, что можно всё, то нет дикого желания съесть запрещённое.

-500 грамм. Здорово. Но лицо очень сильно опухает. Это либо соль(но тогда почему отвес?), либо кд. Надеюсь, скоро пройдет.

Попытка сварить молочный суп провалена) Заметила, что с тех пор, когда я стала пытаться готовить, то блюда бабушки вызывают сначала любопытство, как вышло так хорошо, и лёгкую зависть. А не желаете съесть - съесть - съесть, как раньше.
День так себе пока. Болит живот, суп вышел невкусный, вк предлагает активно знакомства и послать симпатию кому-то. Но если расслабиться и посмотреть какой-нибудь фильм... музыку послушать, то все не так уж и плохо)

Ура, ещё -300 грамм. Учитывая, что я ела вчера, это просто подарок)
Итог: питаясь неделю на 1200 калориий в день я скинула 1.400 грамм. Это прекрасно)

Как Вы рассчитываете бжу? По рекомендации FS? Или по калькуляторам бжу? Разные сайты называют разные числа...

Бессмысленно расстраиваться. Подходит мне или нет, я узнаю спустя какое-то время. Месяц, например. Если не худеется, буду воспринимать как отпуск от малокалорийных диет. А ещё попробую соблюдать баланс бжу.

Сегодня спросила у однокурсника-спортсмена, что он думает о моём питании. Сказал, что столько углеводов ведёт к набору массы. Чувство, словно меня столкнули с лестницы) Значит, я зря так радовалась, что всё ем и сытая. И уже отсутствие голода воспринимается как отрицательное чувство. Глупо. Он ещё и остальным может рассказать, что я хочу похудеть.

Питание на 100 процентов. Было сделано два супа, горячо и вкусно. Похоже, меня заклинило на супах из риса)

Собиралась варить суп. Подошла бабушка, стала говорить, " всё равно не наешься". И тут же добавила, что надо съесть корж. А там на 98 грамм 300+ калорий. Дело не в количестве даже. После такого коржа я сразу есть захочу, а после супа часа через 4, а то и больше. А объяснять бесполезно, по мнению родителей "надо всё съесть", "это по разным статьям". А то, что всё это идёт в мой желудок, мои калории, они не думают.
И так уже ем отдельно от них, потому что получаю много замечаний, что надо ещё съесть то, другое, третье. Настроение есть пропадает.

Попробовала яйца на ужин. Не так сытно, как рис или суп. А инет твердит, что яйца лучше... Правильно ли я делаю, когда на ужин ем рис?

Сегодня ходила на ту встречу с парнем, с которым познакомились в интернете. Итоги:
1) Он определенно замечательный человек.
2)Много улыбался, говорил о себе.
3)Встреча началась и закончилась с его объятия. При том, что на холоде я выгляжу ужасно.
4)Во многом он понимает меня.
5)После встречи он написал, что я могу звать его гулять ещё, что покажет красивые места, дал свой номер.
А ещё мне очень нравится, что мы не рассматривали друг друга как партнёра для отношений.
Сегодня большая часть калорий пришла на ужин. Правда, это был второй приём пищи, утром я психовала, хотела всё отменить, боялась этой встречи) И теперь знаю, что когда считаю ингредиенты для супа только на себя, то надо брать в два раза меньше (а то вышла 2л супа, из которых я съела грамм 600-800. А другим супы, которые я варю себе, не нравятся почему-то)

Вес снизился! Значит, 1200 калорий всё-таки работает. Какое счастье!