Личный марафон "Время перемен"
🥑 Питание на 2000 ккал ✅ все на фото, только фруктов съела пару кусочков
🏃♀️ Активность ✅ силовая на верх тела, велотренажёр 26 мин
🧘♀️ Отдых и саморазвитие ⛔
👗Хочеться баловать свою женщину 💙 ЗАКАЗАЛА три ПЛАТЬЯ 🙈🙉🙊 все S - размера, боюсь, что надо было М-ку 🐷
Пришли мои платья, все красивые, яркие, как я люблю. И как ожидалось, S-ка сидит очень туго на мне 😱 Блин.
Личный марафон "Время перемен"
Один из многих хороших дней. Активно и позитивно.
🥑 Питание на 2000 ккал ✅
🏃♀️ Активность ✅ бег 5,5 км, велосипед 2×7,5, провела групповую и сама пропотела, шаги ~18000
🧘♀️ Отдых и саморазвитие ✅ почитаю "Думай и богатей" и спать.
👗Хочеться баловать свою женщину 💙 ЗАКАЗАЛА три ПЛАТЬЯ 🙈🙉🙊 все S - размера, боюсь, что надо было М-ку 🐷
Личный марафон "Время перемен"
🥑 Питание на 2000 ккал ⛔ много сладкого.
Дома и на работе всегда есть сладкое, лежит себе спокойно. Но при ПМС я хомячу много. 🙈
🏃♀️ Активность ✅ велосипед 2×7,5 км, активный день на работе, шаги ~13000
🧘♀️ Отдых и саморазвитие ✅ аффирмации утром, благодарность вечером.
💙Дополнительная мотивация: скоро корпоративы, праздники, хочу купить себе новое платье 👗. Всегда трачу деньги на спортивную одежду и книги, а вот красивого платья у меня давно не было. Хочеться баловать свою женщину 💙