Цель: весить 58 кг! Привести в норму питание,заниматься спортом и сделать тело красивым! 71✅ 70✅ 69✅ 68❌ 67❌ 66❌65❌64❌63❌62❌61❌60❌59❌58❌ Start 27.02.17 дошла до 63 и снова набрала за зиму🤦‍♀️ Вк: https://vk.com/alinazimenkova Insta: @alinazimenkova
Записи за Май 2017 | все записи

31 мая, 23:22

Всем привет!
Что делает лень с человеком?🙃Даёт привесы... упражнения делать я до сих пор не начала, но зато катаемся на великах с мужем, понимаю, что для меня это не очень большая нагрузка. 😕 Ещё и на пожрать опять тянет как сумасшедшую... нормально ведь все было. Везде соблазны на сладкое... на работе, в гостях...в магазинах...
Но я им не злоупотребляю. Как взять себя в руки и продолжать борьбу с лишними кг? Чертовы картинки с худыми бабами не канают😁Ибо знаю что меня отфотошопить и отредактировать тоже так можно. Хотя бы ещё 6 кг....я уж не говорю о 55 кг, мне и 60 уже за радость будет 😔Вес уходит медленно, либо вообще стоит. Разгрузочные дни я делать не умею. Это надо меня довести, причём не кому-то, а мужу, что бы я жрать не хотела и нервничала, а я так не хочу😃
На работе у нас девчонка есть, полная, невысокая, как тумбочка короче... ходит как медведь, через неделю едет на море, в Сочи... и знаете, у неё никаких запар по поводу Ее внешнего вида. У неё запары с купальником...😃Мать твою, ей видите ли не нравятся купальники на жиробасов пятьдесятпоследнего размера... коллега предложила ей сшить на заказ 😄 Тут задуматься нужно о весе и здоровье, а не купальники выбирать. Причём вижу, каким взглядом она смотрит на меня (хоть Я ещё и модельного типа девушка, но талию от бёдер отличить можно), смотрит и понимает, что я могу позволить себе платье в обтяжку, юбку карандаш... а она нет... С одной стороны мне радостно за себя, я иду к своей мечте. С другой стороны мне грустно за неё. Она от неё все дальше и дальше. Возможно, моей мотивацией больше являются толстые люди, нежели худышки. Смотрю на толстяков и понимаю, что быть такой не хочу... Может быть и я уже однажды кому то послужила мотивацией, посмотрели на меня и расхотели быть такой😁😄
Занимайтесь спортом, занимайтесь собой. Стремитесь к лучшему! Питайтесь правильно! Не ленитесь! Все в ваших руках! Кто дочитал до конца +1 к карме! 💜

Изображение Изображение

29 мая, 00:08

Всем доброй ночи! 👯
Сегодня чистила телефон от фоток, решила сделать фото коллаж не фигуры, а весов. Вес мой изначально составлял 71-72 кг. Это был ужас, сейчас конечно тоже не идеал... 😒 На данном ресурсе я где то с февраля. Именно здесь мне удалось скинуть мои 5-6 кг! Мне стало легче двигаться, ибо от веса постоянно появлялась одышка при подъёме на 5 этаж... 😶
Здесь вы, девочки, помогаете мне, в вас я вижу огромную поддержку! Очень здорово! 🌹🔥Отчасти это не только мой успех, но и ваш тоже! Я думаю, я наверном пути! У нас все получится! 💪Спасибо огромное за поддержку!
Я перестала считать калории, я стала уделять внимание спорту! Я стала внимательнее к своему организму в плане еды и здоровья!
И я очень надеюсь, что уже в скором будущем коллаж не только из фото весов, но и из фото моей фигуры послужит, возможно, хорошим примером и мотивацией! 💐😊

Изображение

15 мая, 19:15


👯⁣⁣Участник марафона ⁣"Лето. Море. Широкая кость"👯
💃День 6/7
😬Вес: 67,0 кг
🍩Завтрак: Вода газированная
🍩 Обед: Сельдь под шубой (грам 100) Это называется начались трудовыебудни.... На работе ж никто не спрашивает особо кто что есть. Сегодня обед выбирал начальник...
🍎Перекусы: кефир, банан, чай, корнер.
🍩Ужин: вчера наварила свеклы. Мужу сделала селедку под шубой, а то не справедливо как-то я ела, а он нет. Себе свеклу со сметаной и чесноком. Теперь во мне что-то невероятное: селедка, сметана, чеснок и кефир😃 Боже, что я творю😄 Бабушка из Краснодара видимо где-то рядом😈Свекольный день сегодня....
🏋Физ.упражнения: Комплекс заданий от 🐧" Горижоп"✔ 3 подхода.
⁣☑20 приседаний в день,
☑40 наклонов в стороны,
☑Пресс 40 раз,
☑Лежа на полу махи ногами 40 раз на каждую ногу.
☑Стоя махи ногами по 40 раз на каждую ногу
- Комплекс заданий "Сиськопол"✔3 подхода

Вечером велотренажер на 15 минут. 🚴

Изображение

11 мая, 14:32

👯⁣⁣Участник марафона ⁣"Лето. Море. Широкая кость"👯
💃День 2/7
😬Вес: 67,2 кг
🍩Завтрак: Минеральная вода💧
Утром меня разбудила жена начальника, они сейчас на отдыхе, но не жить-не быть на работе срочно появились дела и конечно же я должна мчаться туда, с пересадками, в то время когда остальные наши все отдыхают. Естественно я не успела позавтракать. Выпила 300 грамм минералки на работе и все...
🍩 Обед : 2 жареных яйца, 2 сосиски.🍳 Чай, 2 хлебца корнер. (Это должен был быть мой завтрак!)
🍎Перекус: яблоко; второй перекус: сосиска, котлета (мяса хочется ужасно)
🍩Ужин: рис с овощами (мексиканская смесь), котлета куриная.
🏋Физ.упражнения:Комплекс заданий от 🐧" Горижоп"✔ 3 подхода
⁣☑20 приседаний в день,
☑40 наклонов в стороны,
☑Пресс 10 раз,
☑Лежа на полу махи ногами 20 раз на каждую ногу.
☑Стоя махи ногами по 20 раз на каждую ногу
- Комплекс заданий "Сиськопол"✔3 подхода (С Джил я ничего не делала, муж заворчал что я только собой и занята. Пошли гулять, находили шагов хз сколько. Завтра Джил обязательно. Ладно хоть сиськожопы сделать успела!)
Истории не будет!😁 Ожиревала я с того момента, как жизнь семейная началась, люблю готовить... особенно для любимого. ❤️ Но вот совсем недавно увидала я золотой пирсинг в пупок, пупок у меня лет с 16 проколот, но последнее время я его не ношу, прокол не зарос (иногда я его проверяю 😁)Мужу не очень нравился пирсинг почему-то, скорее всего потому что на жирном пузе это смотрится отвратительно. Гуляли мы значит по магазинам, увидела я пирсинг и загорелась!!!💎 Говорю мужу-если я похудею, можно пирсинг снова одеть на красивый плоский животик? И... он ответил что конечно можно😆Золотого у меня пирсинга ещё нет, но теперь есть мотивация и цель! И я точно знаю-он у меня будет! И именно на плоском красивом животике! Всем добра и +1 к карме за лайк моему посту!

© Online Media Group Ltd 2016